ce să nu oprești carnea?
Nu m-am mișcat până nu l-am oprit:?

dietă

Cred că pentru fiecare organism există o dietă adecvată, trebuie doar să o găsiți: faceți cu ochiul:

Am încercat de toate - sport, foamea, doar lichide, fructe, mese separate, am fost obsedat într-o asemenea măsură și durerea m-a luat la un moment dat. Groază.:?
În ciuda tuturor acestor chinuri, am avut doar probleme de sănătate, dar rezultatul a fost doar temporar, așa că am slăbit și m-am îngrășat la nesfârșit.: rola:
În timp ce într-o zi fericită, abia anul trecut, 4uh de la un prieten pentru o dietă anti-carbohidrați. Destul de întâmplătoare, pur și simplu nu a mâncat zahăr, pâine, fără paste deloc, biscuiți, cartofi, băuturi dulci, alcool și așa mai departe.
Am încercat-o și am început să mă topesc fără să mă pot opri. La un moment dat am început să mă sperii, chiar nu credeam că ar putea avea un efect atât de mare.

ATENȚIE însă, în absența carbohidraților, creierul suferă. .

pur și simplu nu a mâncat zahăr, pâine, cartofi, băuturi dulci, alcool și așa mai departe.

Nu este singurul lucru pe care nu ar trebui să-l mănânci? Scrie mai multe despre această dietă, astfel încât să o pot încerca.

Da, sigur. ceva nu este în regulă: șoc: șoc: șoc:

acest lucru face ca 3-4 kg de mere pe zi + masa în sine!
Nu este posibil: șoc: șoc:

3 migdale reduc colesterolul rău cu 14%

Îmi amintesc. l-ai citit oriunde ca articol?

Încercați dieta cu mere
adică după fiecare masă mănânci 1 kg. mere
vorbim aici pe de rost?

3 migdale reduc colesterolul rău cu 14%

Îmi amintesc. l-ai citit oriunde ca articol?

Încercați dieta cu mere
adică după fiecare masă mănânci 1 kg. mere
vorbim aici pe de rost?

câteva articole în urmă cu ceva timp și încă mai am, mai exact, blocat în memorie

Încercați dieta cu mere
adică după fiecare masă mănânci 1 kg. mere

Glumeam
DAR încercați asta
Sex, mere și dans (poate fără ultimele două)

Și în cele din urmă cu această „dietă” te vei deshidrata și vei muri în cele din urmă: lol: LILenceto, se numește cu conținut scăzut de carbohidrați, nu există carbohidrați.

Dacă nu sunteți sigur de ce vă sfătuiți, cum puteți respinge sărurile, dulciurile și alte lucruri acolo, dar nu sunteți sigur de pâine. Și pâine utilă - nu, dacă este făcută din vitamine, există pur și simplu mai dăunătoare și mai dăunătoare.

Oricum, în loc să glumească și să vorbească pe de rost, totul poate fi sintetizat în 10-20 de rânduri simple.
Cantitatea de energie consumată trebuie să fie mai mare decât cantitatea primită? Care este concluzia? Evident, trebuie să reducem carbohidrații și să sporim sportul? De aici urmează - nu vom enumera deloc alimentele interzise, ​​vom spune pur și simplu cele permise - carne (pui, pește, iepure, curcan), ouă (1-2 gălbenușuri pe zi și nenumărate proteine), lapte (acru, proaspete, degresate), legume de tot felul, fructe (mai ales mere, 1-2 fructe pe zi), bonusuri - fulgi de ovăz, nuci obișnuite.
Știm că carbohidrații ar trebui consumați până seara, astfel încât să nu se transforme în grăsimi în timp ce dormim, ce urmează - vom mânca carbohidrați până cel târziu la penultima masă după-amiaza, cina nu ar trebui să fie implicată și cina în sine cu cel puțin 3 ore înainte de culcare.

Sport - logic - antrenamente cardio, cel puțin 30 de minute, de 3-5 ori pe săptămână.

Cu orice altceva, cum ar fi mașinile dietetice, biscuiții dietetici, pastilele pentru slăbit nu slăbesc (acestea din urmă probabil ajută, dar nu sunt luate cu cotlet de porc). Iată întregul subiect într-o postare, chiar întreaga secțiune, aș spune.

Acum este o chestiune de voință, cine vrea să o facă, cine nu vrea - să nu se plângă, cine nu are voință - va găsi. Și pentru cei care glumesc - oamenii caută răspunsuri serioase și chiar au probleme, cred că există o secțiune pentru glume.

. și veți vedea cum se vor topi inelele în exces fără ca măcar să observați.

Mă întreb cum va vedea el fără să observe; )

. și veți vedea cum se vor topi inelele în exces fără ca măcar să observați.

Mă întreb cum va vedea el fără să observe; ): yako:

. și veți vedea cum se vor topi inelele în exces fără ca măcar să observați.

Mă întreb cum va vedea el fără să observe; )


: 1203: bravo: Ivanin, lovitură bună.