Dată de dietă lunară

2007

Calendarul lunar 2007

ianuarie
03.01 miercuri, 15.57 - lună plină
11.01. Joi, 14.45 - ultimul trimestru
19.01. Vineri, 06.01 - Luna Nouă
26.01. Vineri, 01.01. h. - primul trimestru

februarie
02.02. Vineri, 7.45 - lună plină
10.02. Sâmbătă, 11.51 - ultimul trimestru
17.02. Sâmbătă, 18.41 - lună nouă
24.02. Sâmbătă, 9.56 - primul trimestru

Martie
04.03. Duminică, 1.17 dimineața - lună plină
12.03. Luni, ora 5.54 - ultimul trimestru
19.03. Luni, 4.43 dimineața - lună nouă
25.03. Duminică, ora 21.16 - primul trimestru

Aprilie
02.04./Luni/de la 20.15 lună plină
10.04./Marți/de la ora 11.04 în ultimul trimestru
17.04./Marți/de la 14.36 lună nouă
24.04./Marți/de la ora 9.36 în primul trimestru

Mai
02.05./Miercuri/de la 13.09 lună plină
10.05./Joi/de la ora 7.27 în ultimul trimestru
16.05./Miercuri/de la 22.27 lună nouă
24.05./Joi/de la 00.03 h. Primul trimestru

iunie
01.06./Vineri/de la 04.04 lună plină
18.06./Vineri/de la 14.43 trimestrul trecut
15.06./Vineri/de la 06.13 luna nouă
22.06./Vineri/de la 16:15 primul trimestru
30.06./Sâmbătă/de la 16.49 lună plină

iulie
07.07./Sâmbătă/19:34 ultimul trimestru
14.07./Sâmbătă/de la 15.04 h. Lună nouă
22.07./Duminică/de la 9.29 în primul trimestru
30.07./Luni/de la 3.48 dimineața lună plină

August
06.08./Luni/de la 00.20 trimestrul trecut
13.08. Luni/de la 02.03 h. Lună nouă
21.08./Marți/de la 02.54 h. Primul trimestru
28.08./Marți/de la 13.35 lună plină

Septembrie
04.09./Marți/de la 05.32 trimestrul trecut
11.09./Marți/de la 15.44 lună nouă
19.09./Miercuri/de la 19.48 primul trimestru
26.09./Miercuri/de la 22.45 lună plină

octombrie
03.10./Miercuri/de la 13.06 trimestrul trecut
11.10./Joi/de la 08.01 lună nouă
19.10./Vineri/de la ora 11.33 în primul trimestru
26.10./Vineri/de la 07.52 lună plină

noiembrie
01.11./Joi/de la ora 23.18 în ultimul trimestru
10.11./Sâmbătă/de la 01.03 h. Lună nouă
18.11./Duminică/de la 00.33 h. Primul trimestru
24.11./Sâmbătă/de la 16.30 lună plină

decembrie
01.12./Sâmbătă/de la 14.44 trimestrul trecut
09.12./Duminică/de la 19.40 lună nouă
17.12./Luni/de la 12.18 pm primul trimestru
24.12./Luni/de la 03.16 lună plină
31.12/luni/de la 9.51 ultimul sfert

Eșantion de meniu pentru dieta lunară
Dieta lichidă de trei zile este în conformitate cu fazele lunare și se face doar o dată pe lună. Vă permite să slăbiți 3-4 kilograme. Această dietă este din experiența personală și o fac o dată pe lună înainte de faza lunară - pregătire pentru ziua dietei lunare, care este a 4-a zi.

Prima zi
Când te trezești, bea un pahar cu apă și suc de jumătate de portocală,
Mic dejun - un pahar de iaurt și 1 măr,
10 ore - suc dintr-o portocală și o lămâie,
Prânz - un pahar de suc de legume,
Gustare după-amiaza - o ceașcă de ceai de plante cu o linguriță de miere,
Cina - un pahar de suc de citrice la alegere,
înainte de culcare - o ceașcă de ceai de plante cu o linguriță de miere.

A doua zi
Când te trezești, bea un pahar cu apă și suc de jumătate de portocală,
Mic dejun - o ceașcă de ceai de plante cu o lingură de miere,
10 ore - suc dintr-o portocală și o lămâie,
Prânz - un pahar de suc de legume,
Gustare după-amiaza - o ceașcă de ceai de plante cu o linguriță de miere,
Cina - piure de măr,
înainte de culcare - o ceașcă de ceai diuretic cu o linguriță de miere.

A treia zi
Când te trezești, bea o ceașcă de ceai de plante cu o linguriță de miere,
Mic dejun - un pahar de iaurt și piure de banane,
10 ore - un pahar de suc de grapefruit,
Prânz - un pahar de suc de legume și suc de două portocale,
Gustare după-amiaza - o ceașcă de ceai de plante cu o linguriță de miere,
Cina - o ceașcă de ceai de plante,
înainte de culcare - o ceașcă de ceai de plante cu o lingură de miere.

Pentru a menține greutatea scăzută după aplicarea dietei lunare, este bine să faceți hrănirea treptat cu un meniu ușor. Se recomandă aburirea.
Mănâncă în principal fructe și legume, punând accent pe morcovi, varză dovlecei, țelină, salată, roșii, castraveți. Pentru aromatizarea salatelor, folosiți ulei de măsline și oțet de mere, fără sare.
Mâncarea trebuie preparată în așa fel încât să-și păstreze gustul fără a adăuga o mulțime de condimente.

Nu uitați să beți cât mai multă apă în toate aceste trei zile - sucuri minerale sau de primăvară și proaspăt stoarse.

Pentru cafea, dacă măcar poți încerca fără ea în aceste trei zile.
Pentru varietate, beți diferite tipuri de ceai de ierburi, ceai rece de mentă și limonadă proaspăt stoarsă și de ce nu un pahar de apă caldă cu o felie de lămâie și o linguriță de miere.
: a face cu ochiul:

C, c, c. pentru o idee mai devreme, am mâncat:(
Dacă m-aș fi gândit puțin mai devreme, aș fi pierdut astăzi
Uffff, lacomie goală: rău: