despre stilul viață

Bărbații au și „menopauză”

Nu numai femeile sunt expuse la inconvenientele menopauzei feminine. Bărbații au și „menopauză”, numită de medicină și andropauză, care, totuși, îi distruge emoțional și chiar duce la depresie. Deși sexul mai puternic nu recunoaște acest lucru, primele semne ale apariției sale sunt crestăturile din pat. Subminează psihicul bărbatului, el este încă nemulțumit, încruntat, caută o ocazie de a se certa cu copiii și cu femeia pentru bine și rău, este temperat cu colegii și nu găsește niciun motiv să zâmbească chiar și pe ramurile înflorite. de copaci. Din acest semn, rudele sale pot ghici că „i se întâmplă ceva” și îl pot trimite delicat la un endocrinolog.

Dezechilibrele hormonale la bărbații cu vârsta conduc, de asemenea, la modificări ale aspectului - acumularea de grăsime în zona abdominală, reducerea și slăbirea mușchilor, scăderea vitalității și a stimei de sine, scăderea libidoului și a funcției erectile, mărirea prostatei cu probleme la urinare și plângeri de durere în zona inimii.

În timpul andropauzei, testosteronul liber scade, în timp ce nivelul de estrogen (hormoni sexuali feminini) rămâne același sau crește. Acesta este principalul motiv pentru apariția obezității în talie și abdomen, deoarece femeile acumulează exces de grăsime. După vârsta de 30 de ani, nivelul de testosteron al unui bărbat scade cu 10% la fiecare 10 ani. În același timp, crește un alt factor din organism numit globulină care leagă hormonul sexual.

„Menopauza” masculină lovește cel mai tare sistemul imunitar. Infecțiile și bolile virale devin din ce în ce mai frecvente. Ca urmare a obezității inevitabile, există boli cardiovasculare și riscul de diabet de tip 2. Deși diagnosticul de andropauză este inevitabil, acesta poate fi amânat la bătrânețe și în loc de 50 pentru a ajunge din urmă la un bărbat chiar și după 70 de ani. vârstă. Aproximativ 30% dintre ei simt simptomele sale la sfârșitul anilor '40, potrivit ziarului Monitor.

Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă numai după consultarea cu un endocrinolog. În funcție de nivelurile de hormoni prezentate de testele de laborator, el va recomanda un medicament sau un supliment alimentar dacă cazul nu necesită medicamente. Tratamentul pentru andropauza include terapia de substituție cu testosteron, cele care stimulează producția de testosteron și medicamentele care suprimă producția de estrogen. Se iau numai pe bază de rețetă.

Singurul lucru pe care un bărbat îl poate face de unul singur fără a consulta un medic este să crească mișcarea pe jos, să ofere 4 ore pe săptămână pentru sport, să renunțe la alcool, cu excepția sărbătorilor și să sublinieze carnea slabă și salatele.