scădere

CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles) (ianuarie 2021).

Animalele de companie se bucură oamenii făcând echipă pentru fitness

De Miranda Hitti

15 noiembrie 2004 - Fido este probabil partenerul ideal pentru pierderea în greutate și fitness. Conform a două noi studii, câinii și oamenii se pot ajuta reciproc.

Vestea vine de la cercetători, inclusiv Robert Kushner, MD, de la Northwestern Medical School din Chicago. Kushner și colegii își raportează descoperirile din Las Vegas la reuniunea științifică anuală a Asociației Nord-Americane pentru Studiul Obezității.

În primul rând, experții au urmărit pierderea în greutate și activitatea fizică în rândul a 36 de proprietari de câini și 56 de persoane fără câini. Toți participanții au fost supraponderali, cu un indice mediu de masă corporală (IMC) de aproape 36. IMC indică grăsimea corporală totală. Un IMC de 30 sau mai mult este considerat obez.

Toți participanții au învățat strategii de viață pentru pierderea în greutate și un medic veterinar i-a învățat pe proprietarii de câini cum să-și ajute animalele de companie să piardă în greutate în plus și să devină mai sănătoși. Nivelurile moderate de activitate fizică de cel puțin trei ori pe săptămână, cum ar fi mersul într-un ritm alert de 3 până la 4,5 mile pe oră, reprezintă majoritatea nivelurilor de activitate fizică.

Proprietarii de câini s-au descurcat bine.

Pe lângă pierderea a 4,7% din greutate într-un an, sunt mai rezistenți și activi fizic decât cei fără câini.

Proprietarii de câini au raportat, de asemenea, mai multă activitate fizică în timpul studiului, datorită animalelor lor de companie. Activitățile legate de câini reprezintă aproximativ două treimi din activitatea totală a participanților.

În același mod, oamenii au ajutat câinii să slăbească.

Echipa lui Kushner a studiat 88 de câini cu cel puțin 20% peste greutatea corporală ideală, dar altfel sănătoși. Ei au sugerat că asocierea cu proprietarii într-un program combinat de slăbit ar fi mai eficientă atât pentru proprietari, cât și pentru animale de companie.

Treizeci și cinci de câini au proprietari supraponderali care sunt înscriși într-un program de pierdere în greutate a proprietarului animalelor de companie; proprietarii altor câini nu au participat la un program de slăbire.

Toți câinii au fost supuși unei diete pentru a-și atinge greutatea corporală ideală, pe care au menținut-o până la sfârșitul studiului de 12 luni.

Câinii din ambele grupuri au pierdut greutate comparabilă, dar din nou câinii și oamenii au format o echipă grozavă.

De această dată, 80% dintre proprietarii de câini supraponderali care participă la un program de slăbire au finalizat programul de 12 luni. Doar 68% dintre proprietarii de câini supraponderali care nu participă la programul de slăbire au finalizat programul.

Ei spun că participarea la exerciții fizice cu animalul dvs. de companie poate îmbunătăți calitatea vieții pentru dvs. și animalul dvs. de companie, iar acesta este un mod distractiv și motivant de a reduce.