În acest articol vom împărtăși care este echilibrul acido-bazic și de ce este important să fii echilibrat în normele de sănătate?

echilibrul

Echilibrul acido-bazic este măsurat pe o scală numită „pH” de la 1 la 14. Când scara citește de la 1,0 ÷ 6,9 mediul este acid dacă este 7.0 - neutru, care este cel mai sănătos și de la 7,1 ÷ 14 - alcalin. Dacă dorim ca corpul nostru să funcționeze normal, este necesar să fim atenți la nivelul pH-ului din corp. Se măsoară dimineața cu benzi de pH, care se găsesc în majoritatea farmaciilor.

Majoritatea medicilor cred că dezvoltarea diferitelor boli se datorează unui mediu excesiv de acid și unei perioade îndelungate de dezechilibru în organism. Un pH dezechilibrat înseamnă că dezechilibrul este o condiție prealabilă și un mediu favorabil dezvoltării bacterii și microorganisme.

Echilibrul acido-bazic este cel mai mult afectat de alimente. Până la vârsta de 40 de ani cel târziu, o persoană ar trebui să treacă la un aport echilibrat de alimente alcaline și acide, deoarece atunci încep procesele degenerative de îmbătrânire, care sunt puternic influențate de echilibrul alcalin-acid.

Corpul este compus din aproximativ 80% apă, ceea ce face ca transferul de ingrediente utile și inutile să fie ușor. Datorită fluidelor corporale, celulele și organele sunt hrănite. Pe lângă ingredientele alimentare, transferul de oxigen și circulația sângelui sunt factori extrem de importanți pentru o sănătate mai bună.

O dietă echilibrată este cel mai bine să predomine asupra alimentelor alcaline într-un raport de 60 - 70% la 40 - 30% cu alimentele care provoacă o reacție acidă. Adică legumele și fructele ar trebui să predomine într-o dietă bine echilibrată și, dacă figurativ, o porție de alimente se potrivește într-o farfurie, atunci 2/3 din ea ar trebui să fie ocupate cu ele și doar 1/3 cu cereale, carne etc. Laptele și produsele lactate, fiind mai puțin acide sau neutre și conținând calciu valoros, ar putea ocupa o parte puțin mai mare a acestui model unic - în special iaurtul.

Mediul echilibrat acid-alcalin este necesar pentru buna funcționare a peste 4000 de enzime, pentru un metabolism bun și un sistem imunitar stabil, precum și pentru implementarea practic a tuturor proceselor de viață din organism.

De unde știm dacă corpul nostru este acid? Iată câteva dintre semne: oboseală, în special dimineața, migrenă, concentrare slabă, respirație urât mirositoare, nervozitate și iritabilitate, ten gras, transpirație abundentă cu exerciții fizice normale, limbă acoperită, somn slab, indigestie, dureri corporale și musculare, crampe.și altele.

Surse de toxine: alcool, droguri, carne, gem, cafea, nicotină, băuturi carbogazoase, aer poluat și altele.

Pentru a fi sănătos, este necesar să căutați modalități de a curăța corpul de toxine și astfel să normalizați echilibrul acido-bazic. Detoxifierea este ajutată de consumul de produse care conțin ciuperci Reishi, ceea ce va facilita foarte mult detoxifierea ficatului și a rinichilor.

Mai multe rețete:
Detoxifiere cu ceai Reishi Gano. Acest ceai îmbunătățește sănătatea, reîmprospătează mintea și corpul și ajută digestia. Mod de procedare: Seara, o pungă este înmuiată într-un litru de apă, lăsată timp de 12 ore. Dimineața, fierbeți un nou litru de apă și puneți aceeași pungă la fiert timp de 15 minute (nu ca decoct). Apoi cei doi sunt amestecați și beți pentru întreaga zi.

Ceai de spica (pentru imunitate și rinichi) - lemn dulce și inflorescență în formă de seceră - care vizează direct lucrul în rinichi.

Dacă vă simțiți obosit chiar și după somn, acesta este un semn că aveți un nivel scăzut de potasiu în organism. Puteți lua un import direct (de 4 ori x 3 comprimate) a produsului Hericium, care conține o cantitate mare de potasiu.

O modalitate de a menține un mediu sănătos acid-alcalin este prin intermediul unei ciuperci Reishi.

Distribuiți acest articol dacă credeți că ar putea fi util cuiva.