este

Este posibil să fi auzit de un ficat obez. Această boală afectează mulți adulți (aproximativ 25% din populație) și implică acumularea de grăsimi în celulele hepatice.

Dacă nu știți la ce ne referim, nu ezitați să citiți acest articol, care explică ce este un ficat obez și cum să îl tratați.

Ficatul obez: mai multe informații

Obezitatea ficatului, cunoscută și sub numele de steatoză hepatică, este o problemă asociată cu obezitatea, hipertensiunea, colesterolul ridicat și diabetul. Aproape 80% dintre pacienții cu aceste boli suferă și de obezitate hepatică.

Steatoza hepatică poate fi cauzată de consumul excesiv de alcool.

Obezitatea ficatului este diagnosticată prin efectuarea:

Examinarea cu ultrasunete a rinichilor

Determină severitatea bolii și cantitatea de grăsime din ficat.

Biopsie hepatică

Această metodă oferă un diagnostic definitiv și este utilizată la persoanele cu risc mai mare de a dezvolta boli hepatice.

Cercetări de laborator

În general la pacienții cu această problemă hepatică nivelurile sunt de 2 până la 3 ori mai mari decât în ​​mod normal. Nivelurile de glucoză, colesterol și trigliceride sunt crescute.

Două tipuri de ficat obez

Pacienții pot fi împărțiți în 2 grupe:

Ficatul gras alcoolic

Corpul este incapabil să descompună grăsimile, așa că încep să se acumuleze.

Vestea bună este că dacă o persoană încetează să bea, afecțiunea va scădea sau va dispărea complet în decurs de aproximativ 6 săptămâni. Cu toate acestea, dacă continuați să beți sau să creșteți consumul de alcool, boala se va agrava și poate duce la ciroză.

Ficatul gras nealcoolic

După cum sa menționat, cauzele sunt diabetul de tip 2, colesterolul ridicat, administrarea anumitor medicamente și dietele rapide pentru a pierde în greutate.

Care sunt semnele de avertizare ale unui ficat obez?

În multe cazuri, pacientul nu va prezenta niciun simptom. Cu toate acestea, există câteva semne care pot indica faptul că aveți un ficat obez:

  • Dacă sunteți o femeie de vârstă mijlocie și supraponderală.
  • Dacă suferiți de diabet sau colesterol ridicat.
  • Dacă aveți antecedente familiale de probleme hepatice.
  • Dacă aveți obiceiuri alimentare nesănătoase.
  • Dacă suferiți de oboseală cronică sau disconfort la nivelul abdomenului superior.
  • Dacă chiar și cu modificări ale dietei nu puteți gestiona și reduce nivelul trigliceridelor.

Cum să evitați ficatul obez?

Aceste sfaturi vă vor ajuta să evitați steatoza hepatică sau să reduceți simptomele:

  • Reduceți aportul de zaharuri și făină rafinate, grăsimi animale și alcool.
  • Mănâncă mai multe legume, fructe proaspete și uscate.
  • Urmați dieta mediteraneană, care este cea mai sănătoasă.
  • Exercițiu de 2 până la 3 ori pe săptămână.
  • Nu luați medicamente precum antiinflamatoare, analgezice, estrogenice sau antifungice.
  • Slăbește treptat.
  • Creșteți aportul de antioxidanți.
  • Vaccinați-vă împotriva hepatitei A și B.

Rețete naturale pentru combaterea obezității

În plus față de sfaturile de mai sus, următoarele remedii sunt utile în tratamentul steatozei hepatice:

Spin de măgar

Această plantă are multe caracteristici care, potrivit studiilor recente, reduc grăsimile din ficat. De asemenea, îmbunătățește funcția corpului, stimulează regenerarea acestuia și ajută la descompunerea grăsimilor acumulate.

Puteți lua ciulinul ca supliment (îl veți găsi în magazinele naturiste) sau ca un ceai.

Ingrediente:

  • 1 mână de frunze și flori ale plantei
  • 1 cană de apă

Pregătire:

Se fierbe apa cu o mână de flori și frunze și se fierbe timp de 5 minute. Se ia de pe foc și se lasă să se răcească încă 5 minute. Se strecoară și se bea.

Puteți îndulci ceaiul cu puțină miere dacă aroma este prea amară sau neplăcută.

Ghimbir

Datorită conținutului său de antioxidanți și a capacității sale de a reduce nivelul trigliceridelor, ghimbirul este excelent pentru tratarea ficatului obez.

Cumpărați rădăcină de ghimbir de pe piață și păstrați-o înfășurată în hârtie la frigider. Unii oameni îl răcesc în salate, supe sau produse de patiserie. O puteți face și cu ceai.

Ingrediente:

  • 1 linguriță ghimbir ras
  • 1 cană apă fierbinte
  • 1 pachet de ceai

Pregătire:

Faceți ceaiul ca de obicei cu plicul, apoi adăugați ghimbirul. Se strecoară și se bea încă cald.

Grapefruit

Acest fruct este, de asemenea, o modalitate excelentă de a trata obezitatea și prediabetul.

Unul dintre cei mai importanți compuși găsiți în grapefruit este naringenina, care are capacitatea de a activa compușii responsabili de oxidarea acizilor grași.

De asemenea, reduce grăsimea corporală și tratează sindromul metabolic - doi factori asociați cu steatoza hepatică.

Mănâncă grapefruit în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Anghinare

Nu ezitați să adăugați această legumă la dieta săptămânală pentru a îmbunătăți sănătatea ficatului. Este un diuretic cu conținut scăzut de calorii, perfect și ajută la reglarea glicemiei și a nivelului de colesterol.

O puteți consuma (mai bine dacă nu este gătită) în sosuri, sosuri, salate sau supe.

Păpădie

Această plantă sălbatică, care crește aproape peste tot, are multe proprietăți curative. Este unul dintre cei mai puternici detergenți naturali, curăță ficatul și îi îmbunătățește sănătatea.

Îl veți găsi ca supliment în magazinele naturiste.

Dacă ai ocazia să plantezi o păpădie, chiar și într-o oală mică, nu ezita. Folosiți-l pentru a face ceai vindecător.

Ingrediente:

  • 1 mână de frunze de păpădie și flori
  • 1 cană de apă

Pregătire:

Se fierbe apa cu păpădie timp de 10 minute. Se lasă să se răcească timp de 5 minute. Se strecoară, se îndulcește și se bea. Puteți bea ceai de păpădie de până la 3 ori pe zi.