Ce produse sunt permise în dieta de 90 de zile
Ouă.
Brânză, brânză de vaci, toate produsele lactate.
Un pahar de bulion (poate dintr-un cub).
Toate tipurile de legume sub orice formă, cu excepția amidonului.
Alternativ, puteți lua o felie de pâine neagră la prânz.
Tot felul de pește și fructe de mare.
Toate tipurile de carne (carne de vită, porc, pui, iepure, curcan etc.).
Tot felul de leguminoase: fasole, mazăre, naut, linte și soia.
Toate legumele, inclusiv cartofii.
De asemenea, puteți lua o felie de pâine neagră la prânz.
Bulion de legume.
Orez, gris din orz, hrișcă și alte cereale.
Toate legumele, sosul de roșii și condimentele.
Produse din făină: pâine, paste, biscuiți, bază pentru pizza.
Cereale: hrișcă, orz, mei etc.
Bomboane la cină: 1 tort sau 3 fursecuri mici sau o mână de biscuiți mici sau 3 lingurițe de înghețată.
Un baton de ciocolată neagră pentru cină.
Fructe uscate, mai bine pre-îmbibate în apă.
Fructe, sucuri de legume.
Legume proaspete.
Fructe de orice fel, puteți adăuga zahăr.
Nuci și semințe (portie de 25 de grame).
- Ce vindecă sarea de mare - Moduri de utilizare în tratament - Pentru femei
- Celebrul nutriționist a prezentat noua dietă suedeză pentru pierderea rapidă în greutate la nivelul taliei - Pentru femei
- Cercetări la începutul dietei BG-Mamma
- Cum să vă ajutați cu un atac de cord - Pentru femei
- Dieta ușoară și eficientă cu dovleac pentru 4 zile - pierdere în greutate 3 kg - Pentru femei