"Nu este timp pentru lene și deplasare!"
Întrebare: Mi se pare că după câteva săptămâni de antrenament foarte greu motivația mea scade brusc. Cum să acționez pentru a-mi întoarce dorința de a mă antrena ?
Răspuns: Există o tehnologie numită „amorsare” care vă obligă mintea să influențeze subconștient tot ceea ce gândiți sau tot ceea ce faceți.
Următorul experiment a fost realizat în timpul unui studiu științific. Un grup de voluntari a primit un stereotip al comportamentului bătrânilor și apoi s-a schimbat viteza reacțiilor lor, de exemplu modul în care părăsesc sala unde are loc experimentul.
Ratele de răspuns au fost apoi comparate. Subiecții instruiți să se comporte ca oamenii în vârstă mergeau mai încet.
De exemplu, culturistii au o lungă tradiție în utilizarea fotografiilor ca stimulente, al căror conținut ajută la realizarea unei activități ridicate în antrenament.
Mențineți o motivație ridicată hrănindu-vă gândirea subconștientă cu imagini vizuale ale corpului pe care doriți să îl dezvoltați și efortul necesar pentru atingerea acestui obiectiv. Există mulți profesioniști care se enervează înainte de fiecare antrenament, urmărindu-și performanța. Văd că au pierdut, că sunt mai buni decât ei și intră în sala de sport cu o dorință puternică de antrenament.
- Ce trebuie făcut în caz de furtuni Zdravnița
- Ce trebuie făcut cu zgomotul constant al intestinelor și gazele din stomac
- Ce trebuie făcut în condiții de preinfarct
- Ce să faci cu dermatita atopică pe pielea copiilor
- Ce trebuie făcut în caz de arsură solară