3407
- A+
- A−
Așa-numitul efect yo-yo este un coșmar pentru slăbirea dietelor. Cei doi hormoni - leptina și grelina - sunt probabil cheia reală pentru pierderea în greutate de durată - o dietă restrictivă, după care greutatea nu revine la nivelul său anterior.
Nivelurile acestor doi hormoni din corp pot explica efectul yo-yo în multe diete, spun oamenii de știință.
Majoritatea dietelor se concentrează asupra numărării caloriilor, dar determinarea dacă greutatea rămâne la noul său nivel inferior este efectul noii diete asupra nivelului de leptină - hormonul care creează senzația de sațietate și grelina - cel care determină când să vă simțiți foame, scrie dieti.info.
Potrivit cercetătorilor de la Spitalul Universitar din Santiago, Chile, acești doi hormoni funcționează diferit la femei și bărbați. Nivelurile de grelină au un efect mai mare asupra creșterii în greutate la bărbați și la nivelul leptinei la femei. Cercetătorii au studiat nivelurile de grelină, leptină și insulină din sângele persoanelor supraponderale care au urmat o dietă hipocalorică. Datele arată că nivelurile de insulină au un efect redus asupra greutății, dar persoanele care au câștigat 10% din greutatea lor după dietă au avut niveluri ridicate de leptină din sânge după opt săptămâni.
- Dietele cu efect yo-yo prezintă un risc pentru inimă - Societate
- Ghana la câine Semne clinice ale Ghana la câine - Boli
- De ce dietele la femei funcționează rar
- Dieta pentru boli renale acute și cronice; Gustos și frumos!
- Diet Pegan - noul hit în diete