Ce să mănânci și ce să nu mănânci pentru a nu avea veruci? Ce recomandă experții?

Unii experți cred că ceea ce mâncăm este direct legat de apariția negilor. Ei cred că cantitatea de grăsimi saturate pe care o consumăm ar trebui să fie redusă drastic.

La fel și proteinele animale, astfel încât să nu avem veruci.

Ce să mâncăm ca să nu avem veruci?

pentru

Experții recomandă accentuarea mai multor alimente bogate în sulf, care sunt conținute în următoarele alimente: usturoi, broccoli, varză de Bruxelles, varză, conopidă și ceapă.

- Trebuie să creșteți aportul tuturor fructelor și legumelor bogate în vitamina A.

Fructe și legume bogate în vitamina A.

Fructele și legumele, care sunt surse ale acestei vitamine și proprietăți mate pentru a ne proteja pielea. Această vitamină este cea mai frecventă la caise, dovleac, morcovi, cartofi dulci, varză și spanac.

Minerale pentru un sistem imunitar puternic.

- Zincul este un mineral care joacă un rol foarte important în întărirea sistemului nostru imunitar.

- Slăbirea sistemului imunitar duce la apariția negilor și, pentru a evita acest lucru, trebuie să consumăm alimente bogate în acest mineral: semințe de dovleac, germeni de grâu și polen de albine.

- Celălalt mineral care are grijă de sistemul nostru imunitar este seleniul. Se găsește în usturoi și nuci.

- Pe lângă alimentele enumerate până acum, experții recomandă o dietă de curățare bogată în fructe și legume, datorită proprietăților lor antioxidante, prin care te poți vindeca mai repede de negi neplăcute.

7 modalități de a îndepărta negii acasă? - Vezi aici.