În timp ce ne odihnim, creierul nostru continuă să lucreze neobosit

face

O persoană își petrece aproape o treime din viață adormită. Iar somnul este atât de important pentru supraviețuirea noastră și pentru buna funcționare.

Dar ce procese însoțesc această condiție?

Iată 9 fapte despre ceea ce „face” creierul nostru în timp ce visează, enumerate de dariknews.bg:

1. În timpul somnului, o persoană arde în medie 40 kcal pe oră. Deși știrile sună bine, din păcate, nu vă vor ajuta să vă pregătiți pentru sezonul de înot, deoarece 8 ore de somn arde de fapt aproximativ 320 kcal, adică. 150 de grame de pâine albă.

2. Cercetătorii au descoperit că în timpul somnului, creierul uman poate prelucra informații și detalii pe care le blocăm atunci când suntem treaz. Prin urmare, somnul poate contribui la o anumită „perspectivă”. Vă amintiți legenda lui Mendeleev și tabelul periodic, deși se susține că aceasta este doar o legendă?

3. Somnul de calitate este deosebit de important pentru copii. Oamenii de știință cred că, cu cât copilul tău durmește mai mult liniștit, cu atât crește mai repede și mai sănătos.

4. Smartphone-urile au devenit o parte integrantă a vieții noastre relativ recent, dar ne-au influențat deja. Nici nu realizăm cât de dependenți am devenit de ei. Din ce în ce mai multe, există cazuri în care oamenii scriu mesaje în visele lor chiar fără să-și dea seama. Pentru a evita situațiile jenante de somn pe smartphone, pune smartphone-ul sau tableta departe de pat înainte de a te culca.

5. În timpul somnului profund, creierul „îi spune” corpului să accelereze fluxul sanguin. O astfel de stimulare poate duce la excitare atât la bărbați, cât și la femei. În unele cazuri, acest lucru duce la o dorință inconștientă de sex în timpul somnului.

6. Acest fenomen este rar, dar foarte curios. Puteți „auzi” zgomote puternice în cap atunci când adormiți sau înainte de a vă trezi. Persoanele care suferă de acest fenomen sunt de obicei supuse „stresului la birou” zilnic.

7. Așa-numitul somnambulism afectează aproape 3% din populația lumii. Ceea ce nu știm este că există mult mai mulți somnambuli în rândul copiilor decât în ​​rândul adulților.

8. În timpul somnului, toți mușchii se relaxează. Prin urmare, în somn, unii oameni au crize de flatulență (exces de gaz).

9. În timpul zilei, toată lumea este literalmente „atacată” de terabyți de informații. Într-un vis, creierul sortează informațiile ca fiind una care va fi uitată de tine și una care este importantă și de care vei avea nevoie în viitor.