Partajare

pentru

Totuși, informațiile despre dietele pentru răceli și tuse sunt prea economisitoare. Cu toate acestea, există deja o listă de produse a căror utilizare în aceste boli este nedorită, scrie zdrave.to.

Tabu despre nutriția abundentă

După cum se știe, dieta abundentă a pacientului înseamnă ca și cum boala ar fi hrănită. Acest tipar a fost observat de medici în cele mai vechi timpuri, care le interziceau pacienților să calce. Argumentele lor, care sunt valabile până în prezent, au fost că în acest fel toată energia organismului este irosită la digestie și nu mai rămâne nici o putere pentru a combate boala. Astfel, pacienții se îmbolnăvesc mai mult și probabilitatea de complicații crește. Desigur, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să mori de foame pentru răceli și gripă. Este doar necesar să reduceți porțiile și după ce mâncați să simțiți o ușoară foame.

Bauturi calde

Nu vă mirați că băuturile calde pentru răceli sunt nedorite. Acest lucru se datorează faptului că lichidele fierbinți irită mucoasa gâtului și o pot arde. La început se pare că vă simțiți ușurați de ceaiul fierbinte, dar acest lucru este temporar, iar mai târziu starea se agravează.

Pentru răceli și gripă, se recomandă utilizarea unor cantități mari de lichide. Dar ar trebui să fie băuți nu fierbinți, ci calde - plăcute și confortabile pentru gât și esofag.

Lămâie și alte citrice

Un alt mit spulberat. Utilizarea lămâilor și a altor citrice în timpul răcelii și gripei este nedorită. Da, conțin multă vitamină C, dar și mulți acizi, în care virușii și bacteriile se simt destul de bine. De aceea, în caz de răceală se recomandă să beți apă minerală alcalină.

Miere

Mierea este excelentă pentru răceli și tuse. Conține multe vitamine și alte substanțe biologic active care ajută la întărirea organismului și accelerarea vindecării. Dar aici există o condiție obligatorie - să nu puneți niciodată miere în apă fierbinte, ceai sau alte băuturi. La contactul cu lichid fierbinte, mierea nu numai că își pierde proprietățile utile, dar poate forma și compuși periculoși pentru sănătate. Prin urmare, ar trebui să mănânci mai puțină miere cu o lingură.

Lucru dragut

Din păcate, nu este nimic util în ele și nutriționiștii insistă ca acestea să fie excluse din meniu în timpul bolii. Aceste produse sunt bogate în calorii și pun o anumită sarcină asupra corpului. În plus, dulciurile suprimă activitatea sistemului imunitar. Potrivit oamenilor de știință din SUA, consumul excesiv de zahăr reduce funcționalitatea leucocitelor - celule imune care protejează organismul de agenți patogeni.

În plus, atunci când mănâncă dulciuri, o parte din zahăr formează depozite pe pereții gâtului și a cavității bucale, care favorizează dezvoltarea bacteriilor patogene și intensifică procesele inflamatorii din gât.

Dacă nu puteți stoarce fără gem, puteți mânca niște fructe uscate și puteți bea suc, dar fără zahăr.

Cafea și alcool

Uitați de ele în timpul bolii, deoarece contribuie la deshidratare, ceea ce este inacceptabil în infecțiile respiratorii acute și virale.

Ce alimente exacerbează tusea?

La tuse, medicii recomandă abstinența de la utilizarea terciului grosier, a biscuiților, a cărnii tari, a aluatului de unt, a zahărului pudră și a cacaoului. Aceste alimente irită membranele mucoase ale gâtului și gurii, provoacă mici zgârieturi care înrăutățesc starea pacientului și provoacă noi crize severe de tuse.