Probabil că sunteți deja familiarizați cu beneficiile apei de orez. Comentariile consumatorilor sunt mai mult decât pozitive, așa că am decis să analizăm din nou această băutură extrem de sănătoasă, care este bogată în substanțe nutritive.
Dacă nu ați început încă să-l beți, începeți mâine - veți fi surprinși de beneficiile sale.
Băutura vă va oferi energie suplimentară, va rezolva problema constipației și poate preveni unele tipuri de cancer. Această rețetă asiatică veche a fost folosită de secole, este ieftină și ușor de preparat.
Ce este apa de orez și cum este preparată?
Se fierbe orezul în mai multă apă decât de obicei.
Strângeți-l și folosiți-l pentru gătit și puteți bea apă de orez fierbinte sau rece și utilizați-o în scopuri cosmetice.
Amidonul care este eliberat în timpul procesului de fierbere conține aminoacizi și minerale utile.
Cel mai bine este să beți imediat un pahar. Dacă pregătiți o cantitate mai mare, păstrați-o în frigider și consumați-o în termen de 2-3 zile.
La ce să te aștepți dacă bei un pahar cu apă de orez pe zi?
Apa de orez conține multe vitamine și, pe lângă faptul că bea, multe femei o folosesc ca tonic pentru față sau își spală părul cu ea.
Femeile din China și India își mențin părul lung și negru, clătindu-l cu apă de orez. Multe femei asiatice nu au părul alb până la vârsta de 90 de ani.
Este excelent pentru corp
Apa de orez este o sursă excelentă de carbohidrați și poate furniza energie. Are o cantitate mare de fibre, care reglează digestia și previne constipația.
De asemenea, are proprietăți antioxidante, deoarece are un efect preventiv pentru a preveni apariția anumitor tipuri de cancer și protejează împotriva deteriorării pielii de la soare.
Unii oameni consumă apă de orez pentru a slăbi. Este potrivit mai ales pentru persoanele cu hipertensiune.
Poate fi băut de bebeluși, dar poate fi pregătită și o baie pentru tratarea erupțiilor cutanate. Ajută la tratarea diareei și la reducerea febrei.
Cel mai bine este să folosiți orez integral
După cum știți deja, orezul integral este mult mai sănătos decât orezul alb. Potrivit LiveScience.com, aproape 90% din vitaminele din orezul B sunt luate în timpul procesării și albirii.
Alte substanțe nutritive precum magneziul și fosforul sunt, de asemenea, reduse semnificativ după acest proces. Așa că folosește orez integral.
- Ce să nu mănânce și să bei în Turcia în niciun caz - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Ce se întâmplă în organism dacă bei ceai de mușețel în fiecare zi
- Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu bei alcool o lună - site-ul preferat al tuturor
- Ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei ceai în fiecare zi - Curios
- Ce se întâmplă în organism dacă bei 1 lingură de oțet