sănătos

Nu este un secret că ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Oamenii o beau înainte de culcare, dimineața pentru a se trezi sau după-amiaza - când este timpul pentru ceai.

Nu există nicio problemă cu consumul de ceai zilnic și de fapt, există multe beneficii pentru sănătatea noastră generală. Cei mai longevivi oameni beau ceai în fiecare zi. Locuitorii din Okinawa, Japonia, beau ceai verde sau matcha în fiecare zi.

În ce fel este să bei ceai diferit de a bea cafea?

Ei bine, în funcție de tipul de ceai pe care îl preferați, este posibil să nu existe prea multe diferențe între consumul de ceai și consumul de cafea. Dacă beți ceai bogat în cofeină, cum ar fi ceaiul negru sau Earl Grey, corpul dumneavoastră poate avea aceleași efecte ca și consumul de cafea.

Cu toate acestea, chiar și ceaiurile bogate în cofeină conțin încă mai puțină cofeină decât o ceașcă obișnuită de cafea.

Vedeți ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră dacă beți ceai în fiecare zi:

  •