Consumul zilnic de oțet dizolvat într-un pahar cu apă face minuni pentru organism și sănătate

lingură

Oțetul este unul dintre cele mai utilizate condimente în bucătăriile multor națiuni. Încă din cele mai vechi timpuri a fost folosit ca remediu natural pentru diabet, crup, probleme de stomac și otrăvire.

Oțetul poate fi produs dintr-o varietate de alimente prin fermentarea lor, inclusiv struguri, mere, curmale, zmeură, sfeclă, chiar nucă de cocos și cartofi. Substanțele sale bioactive îl fac extrem de util pentru sănătatea generală și în lupta împotriva cancerului, germenilor, bacteriilor, inflamației.

Oțetul natural nefiltrat conține substanțe bioactive care sunt un indicator al calității sale. Oțetul le datorează proprietățile sale utile. Pe lângă faptul că este utilizat pentru aromatizare, curățarea suprafețelor și dezinfectarea, oțetul poate fi folosit și pentru a îmbunătăți sănătatea.

Consumul a 1-2 linguri de oțet natural dizolvat într-un pahar cu apă vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă protejați de unele probleme de sănătate.

Ce se întâmplă în organism dacă bei 1 lingură de oțet în fiecare zi?

Îmbunătățește sensibilitatea la insulină

Oțetul poate contribui la prevenirea diabetului de tip 2 și 1 datorită proprietăților sale în ceea ce privește îmbunătățirea sensibilității celulelor la propria insulină. Aceasta reduce rezistența la insulină și îmbunătățește absorbția glucozei.

Pentru dureri în gât

O soluție de puțin oțet într-un pahar cu apă în fiecare zi poate ameliora suferința asociată cu roșu și dureri în gât, deoarece oțetul are proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare.

Curățarea colonului

Aportul regulat de cantități mici de oțet într-o soluție cu apă ajută la detoxifierea colonului și îmbunătățește funcțiile acestuia. De asemenea, protejează împotriva cancerului de colon.

Oțetul de mere are multe proprietăți benefice în ceea ce privește sănătatea cardiovasculară. Polifenolii din acesta, care sunt antioxidanți puternici, luptă împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, reduc nivelul colesterolului rău și îmbunătățesc permeabilitatea vaselor de sânge, respectiv transportul oxigenului și nutrienților către țesuturi.

În reflux acid

O lingură de oțet pe zi poate ajuta la reducerea simptomelor de reflux acid. Durerea arzătoare din piept și abdomen este redusă, iar revenirea acizilor în esofag este suprimată.

Pierdere în greutate

Pierderea in greutate este mai rapida daca este insotita zilnic de o lingura de otet. Acidul acetic accelerează arderea grăsimilor și suprimă foamea.

Mai multe despre acest subiect

Stimulează nivelurile de energie

Oțetul este o sursă bună de potasiu, care îmbunătățește nivelul de energie, revigorează corpul și reduce slăbiciunea musculară și oboseala.

Oțetul detoxifică nu numai colonul, ci și întregul corp. Proprietățile sale antibacteriene contribuie la eliberarea zilnică de toxine în organism.

Sănătatea orală

Dacă consumați o linguriță de oțet într-un pahar cu apă în fiecare zi, vă poate ajuta la neutralizarea respirației urât mirositoare și a bacteriilor din gură. Acest lucru vă va proteja gingiile de boli.