25/10/2020 10:53; Mila Ivanova

dacă

Anul acesta pandemia a avut multe fețe. S-a vorbit chiar despre o a doua pandemie - una a violenței domestice. Oamenii închiși „în siguranță” în casele lor au căzut în ghearele virusului, pentru care nu există vaccin și împotriva căruia nu se formează anticorpi, motiv pentru care mortalitatea este ridicată - agresiunea virusului. Și undeva, în mijlocul haosului și al groazei, au apărut niște fete care au spus: „Nu există vaccin, dar dacă recunoașteți simptomele în timp și vă distanțați, vă puteți salva. Și suntem aici pentru a merge împreună pe calea ta către independență. Nu ești singur! "

Olya Mineva este psiholog și consultant organizațional. A absolvit o prestigioasă universitate din Germania și a decis să se întoarcă în Bulgaria pentru a nu se pierde, pentru a nu se topi în amestecul multicultural al Europei. Își îmbracă ochelari roz uriași și își suflecă mânecile. Proiectul ei Emprove a fost fondat pentru a sprijini femeile care au suferit violență domestică. Asistență mai mare decât a oferi ceva unei persoane în nevoie. Suport care îndreaptă persoana și o face necesară. El indică propriile resurse și descoperă cu el puterea pe care o poartă acest om, dar a uitat calea către depozitul său.

Acest concept este cel care atrage ca mentor în Emprove un tânăr psihoterapeut căutat ca Valentina Dimitrova. Ea recunoaște că, în marea cauzelor, aceasta are un sens deosebit de profund. Și ea numește munca ei cu femeile un „mare proces” - un schimb reciproc de experiență, entuziasm și inspirație. Cealaltă misiune a Valiei în țara noastră este să vorbească despre psihoterapie pe tonul potrivit. Oamenii ar trebui să fie suficient de informați pentru a căuta ajutor fără rușine sau frică. Conștienți că ajutorul profesionist le poate schimba viața.

Olya și Valya - două tinere care sunt hotărâte să vadă ce se va întâmpla cu lumea dacă există cineva care să scoată aripile femeilor și să le arate că pot zbura.

Cu proiectul Emprove Olya Mineva și Valentina Dimitrova trezesc zeci de fete care au suferit violență domestică pentru calea către sinele lor cel mai puternic

- De ce ați ales această cauză - violența împotriva femeilor?

Olya: Ne confruntăm cu această întrebare, dar nu atât de pozitiv. De obicei, suntem întrebați "De ce nu copiii, bărbații, câinii, copacii?" Există multe cauze în lume și nu spunem că acest lucru este mai important decât altele.

Dacă vorbim despre sentimentul meu personal, acesta este legat de desfășurarea unei femei prima dată când și-a dat seama că nu era singură. Când o vezi schimbându-se, cum devine mai frumoasă, mai strălucitoare și cum începe să facă minuni. În fața ochilor mei sunt fetele noastre supraviețuitoare (#Supraviețuitorii sunt femei care au experimentat violența domestică și au ieșit din iadul relațiilor toxice - b.a.), care au împărtășit ceea ce au fost cândva acolo, în acele relații, și știu ce se întâmplă și cum se desfășoară de fiecare dată când se întâlnesc. Acest lucru te face teribil de curios.

Am lăsat deoparte cuvintele dramatice ca o cauză și îmi spun: „Ei bine, dacă jumătate din lume este formată din femei și nu avem nicio idee 1/3 din ele (Conform statisticilor oficiale, fiecare a treia femeie a suferit violență - b.a.) ce se va întâmpla dacă îi lași să înflorească, cum poți arunca asta, cum nu poți încerca să înveți?! ” Aceste femei sunt ca o cutie pe care doriți să o deschideți și să vedeți ce este înăuntru - și există o comoară înăuntru! Și cel mai frumos lucru este că ultimul lucru pe care îl vezi la o femeie care a ieșit dintr-o astfel de situație și s-a desfășurat este drama. Oamenii care vin la evenimentele noastre spun că pleacă cu o dorință vibrantă de a trăi pentru a realiza ceva.

Îmi place că nu ajuti,

deschizi unul

generator electric

În același timp, capacitatea ta de a ajuta nu este un vas plin cu ceva lichid care se va epuiza. Cu cât o faci mai mult, cu atât se umple mai mult.

-Voi, psihologii, spuneți că comportamentul nostru în prezent este întotdeauna asociat cu unele traume și experiențe din trecut. Există un moment personal în alegerea cauzei tale?

Valentine: Nu am experiență personală cu violența și de-a lungul anilor am susținut diverse cauze. Când am întâlnit-o pe Olya, întreaga ei concepție despre ceea ce voia să se întâmple și despre cum voia să-l dezvolte chiar m-a apucat. Pentru că cauzele - cât vrei. Există mult zgomot, dar acțiunea este practic mică. Mi-a plăcut entuziasmul și semnificația acestui efort.

Nu mă opresc să învăț tot timpul de la femeile supraviețuitoare, pentru că este un proces grozav. Am început un grup de auto-ajutor care ne conectează pe toți atât de puternic și ne oferă atât de multe după fiecare întâlnire.

Olya: Mulți ani, m-am concentrat asupra cauzelor legate de copil și, pe măsură ce am intrat în acea cauză și m-am cufundat în experiențele femeilor, am început să conștientizez ce poate fi violența - toate aspectele despre care nu vorbim în viața noastră de zi cu zi .

Apoi am început să-l recunosc la cei dragi, apoi am început să găsesc în mine amintiri traumatice similare, dar sunt nuanțe care poate m-au mișcat de la început.

-Vorbești despre pasiune și inspirație, dar această activitate a ta nu este stresantă?

Valentine: Există greutate, desigur. Pentru a fi suficient de util, trebuie să construiești o relație cu acea persoană. Pentru a construi o relație, intri cu personalitatea și sentimentele tale, oricât de profesional te-ai afla într-o poziție neutră. Nu poți să nu iei lucrurile la inimă și sunt momente în care am fost ocupat, dar lucrez și la mine pentru a reface lucrurile. Acesta este un proces comun - noi

nu suntem mecanici,

care doar stau și

scotocim în suflete

dintre aceste femei, corectându-le. În special pentru femeile în care există traume și violență, unul dintre cele mai vindecătoare remedii este construirea unei relații de încredere. Și acesta este un pas uriaș pentru ei, deoarece le dă curajul să-l construiască și în alte moduri.

-Nu există pericol în construirea acestor relații pentru a trece granițele atunci când o femeie se simte prea apropiată și înțelegătoare pentru tine?

Valentine: Frontierele sunt importante și un subiect delicat, deoarece frontierele pentru persoanele cu violență sunt foarte încălcate și uneori este dificil pentru ei să le stabilească singure. Aici vine profesionalismul - să știți că sunteți în poziția de terapeut și să știți cum să stabiliți limite și cât de departe, astfel încât să fie sănătos și util pentru persoana respectivă. Dacă îl trageți, el pur și simplu intră în următoarea relație de dependență, dar acum către o altă persoană.

Olya: Nu este nimeni cu noi care să ajute pasiv. Până când intră în întregul vârtej al organizației, el are deja un rol activ. Dacă este o femeie supraviețuitoare, ea împărtășește experiențe, un anumit mentor, sunt vorbitori la evenimentele noastre.

Sunt atât de împuterniciți încât nu pot dezvolta dependență de noi, deoarece încep să-i ajute pe ceilalți și să se simtă independenți. Nu întâmplător spun că „noi din Emprove” - ei sunt Emprove.

Valentine: Ei au creat o mini-comunitate fără a fi conduși de noi și organizează ei înșiși evenimente, se întâlnesc etc.

-Să explicăm în două cuvinte ce înseamnă femeile supraviețuitoare și nu suntem cu toții femei supraviețuitoare?

Valentine: Femeile care au suferit violență sunt văzute ca victime. Ceea ce are în comun toată lumea cu care am lucrat este că nu le place cuvântul „victimă” - nu le convine. Nu vor să se experimenteze ca victime. Ceea ce cred că îi tachină este că apelăm la resursele lor - la modul în care le gestionează. Punctul forte al acestor femei este că au trecut deja de la victimă la supraviețuitoare. Ei cunosc pașii și îi arată acum altora.

Olya: Supraviețuitorul are un element de mândrie și îl punem pe masă - le arătăm că au ceva de care să se mândrească. Și cele mai grave cazuri ale supraviețuitorilor noștri au cea mai mare putere în publicațiile lor. Nu o fac ca victime, ci ca oameni care pot ajuta. Cu această noțiune, ei sărbătoresc că începe o altă etapă din viața lor. Vedem în cuvântul „supraviețuitor” sentimentul victoriei și al modelului. Toată lumea este un supraviețuitor în ceva și ar trebui să-l găsească, să fie mândru de el, să-l împărtășească și să-l transforme într-o resursă, nu într-o piatră care îl trage în jos.

-Și luptele tale personale?

bătălia romantică și

se întorcea

Au fost multe lucruri care m-au alunecat să rămân în Germania, unde am studiat trei ani. Pentru mine a fost un fel de supraviețuitor să supraviețuiesc acolo mai întâi, să mă desprind de cei dragi, dar și să nu mă pierd. Pentru că te duci într-o țară nouă și există o opțiune de topire - ești ca un burete din acei ani. Bătălia pentru mine a fost să nu pierdem ceea ce avem ca bulgari - acest clic între oameni. Vezi pe cineva pentru prima dată și știi deja că vei face câteva minuni împreună. Nici măcar nu vorbesc doar despre țări străine - Bulgaria. Lupta de a nu te pierde poate fi valabilă și dacă, să zicem, treci de la un startup la o corporație mare. Pentru că este convenabil să intri într-un canal - bine călcat, curat.

-De ce te-ai întors?

Olya: Mi-a fost dor de clic - acea legătură cu oamenii. Modul în care ne conectăm aici este la scară imensă. Iar Emprove nu ar fi fost niciodată așa dacă nu ar fi fost aici. Îmi imaginez că în German Emprove totul trebuie să fie foarte definit și formal, în timp ce în țara noastră, în Bulgaria, este „haide, o facem!” iar surprize bune se ascund după fiecare colț.

-A fost greu când te-ai întors?

Olya: Nu. A fost un început cu totul nou - poți să faci orice, totul urmează să vină. A fost asociat cu niște ochelari mari roz.

-Mai purtați acești ochelari?

Olya: Au devenit in (ochelari mici ca cei ai lui John Lennon - b.a.) deja, dar sunt încă roz. (Razand.) La un moment dat, probabil că vor exista semilune de tip Dumbledore pe vârful nasului, așa că mă uit în sus și mă uit doar ocazional prin ele, dar există unele. Mai sunt câteva.

Valentine: Și bătălia mea are legătură cu cariera mea și cu modul în care vreau să vorbesc despre terapie și despre ce este ea, într-un mod accesibil. Pentru ca oamenii să fie mai educați, să nu se teamă, să știe asta

slab, bolnav, neajutorat și slab. Acesta este ultimul pas în acest moment, pentru că ei spun: "Ei bine, nici măcar nu sunt pentru terapie, liniștește-te!" Lupta mea este să pun la dispoziție din ce în ce mai multe informații despre cum se întâmplă psihoterapia, care sunt procesele. Acum încep un videoclip în care vedetele vorbesc despre dificultățile lor și despre modul în care au trecut prin ele. Vreau să văd că acest lucru nu este rușinos, nu este tabu și se poate întâmpla oricui. Toată lumea poate ieși din asta și își poate transforma viața dacă vrea și dacă ia măsurile corecte. Nu este nimic în neregulă în a căuta ajutor.

-Și succesele tale personale?

Valentine: Sunt binecuvântat cu munca mea, deoarece am învățat să experimentez succesul în nuanțele sale foarte mici - în fiecare „mulțumire” de la un client care părăsește biroul, în fiecare sentiment al unei mici schimbări pe care o văd că s-a mutat în celălalt. Toate acestea le experimentez ca pe un succes.

Olya: Sentimentul că nu au nevoie de tine este un succes pentru mine și deja îl văd în Emprove. Ai aprins undeva o scânteie cu cuvântul potrivit și apoi această persoană arde și face față fără tine și aprinde pe alții - acesta este un succes imens pentru mine. Îl conectez și pe copilul meu. Am o fiică mică și exact așa vreau să se simtă cu mine - să primească scântei. Spune la revedere,

a intra cu încredere în

să văd că acesta este un om care poate fi fericit fără mine. Nu contează că am vărsat lacrimi în ambele exemple.

-În campania #RanoBudna, tu și femeile supraviețuitoare ne unim forțele pentru a aduna informații bazate pe povești reale despre primele semne că femeia este într-o relație cu un violator. Pentru ce vrei personal să fii #RanoBudni?

Olya: Vreau să fiu trezit devreme cu potențialul situațiilor și al oamenilor pe care trec și îi ating. Acum am în fața ochilor o fată micșorată care a fost la unul dintre primele noastre evenimente. Nu știam care este povestea ei. Apoi a apărut această teamă - să nu dorm de ce a venit omul acesta, dacă aș pune întrebarea corectă, astfel încât ea să se dizolve și să o revadă data viitoare. Ei bine, am văzut-o și a înflorit cu adevărat! Aceasta este misiunea mea, dar și frica mea - să fiu devreme pentru acest potențial în persoană și în situație.

Valentine: Vreau să fiu devreme pentru aici și acum. Pentru că, uneori, din atâta muncă, gândire, emoții, planificare, dinamică este teama că îmi este dor de aici și de acum în aspectul personal - plăcere și plăcere personală, împărtășind momente importante. Cel mai probabil se va întâmpla, nu putem prinde totul. Dar trebuie să fim capabili să acceptăm aceste momente ca parte a vieții.

„Inspirații” este o campanie de „24 de ore” și MILA.BG, care colectează poveștile femeilor obișnuite cu talent extraordinar pentru a-i motiva și inspira pe ceilalți. Femeile care știu să schimbe mediul. Femeile care știu să avanseze alte femei. Femeile care sunt un motor pentru sprijin și creștere personală puternică. Vă vom povesti despre acestea pe paginile ziarului „24 Chasa”, precum și pe cele două site-uri ale noastre - 24chasa.bg și MILA.BG.

Campania Inspirații este implementată cu sprijinul Philip Morris Bulgaria și Eucerin.