Ce ar fi?

aflați

Ce să faci mișcare pentru a slăbi cel mai rapid și mai eficient? Dacă oricare dintre dilemele menționate mai jos sunt în fața ta, iată soluția.

Alergare vs. Înot?


Câștigător: Alergare !

Înotul are, fără îndoială, multe avantaje: antrenează întregul corp fără a tensiona articulațiile. Dar când vine vorba de arderea caloriilor, alergarea o depășește cu mai multe lungimi. O oră de jogging arde aproape 700 de calorii, în timp ce același timp petrecut înot te va lipsi de 550 de calorii.

Ciclism vs. Patine?


Câștigător: ciclism!

Se pare că 2 roți fac o treabă mai bună decât opt. Timpul de ciclism este egal cu minus 560 de calorii sau cu aproape 60 mai mult decât cele arse când patinați.

Frisbee vs. volei pe plajă?


Câștigător: volei pe plajă!

O oră de joc pe volei pe plajă arde 484 de calorii, în timp ce un frisbee te va lipsi de doar 208.

Caiac vs. Surf?


Câștigător: Caiac!

Atât surfingul, cât și caiacul sunt sporturi nautice excelente. Cu toate acestea, dacă, pe lângă distracție, căutați și o modalitate de a slăbi, vă recomandăm caiacul. O oră în aval cu aceasta va arde 346 de calorii, ceea ce este semnificativ mai mult decât cele 208 purtate de surfing.

Turism vs. Călărie

Câștigător: Turism!

Călăria este o experiență sportivă interesantă, dar dacă vrei să pierzi câteva calorii, trebuie să urci dealuri fără cal. Această activitate, desigur, vă va răsplăti cu peste 400 de calorii arse pe oră, iar călăria vă poate oferi 270 modeste.

Yoga vs. Mers sportiv

Câștigător: Yoga !

Comparația este de 320 de calorii pentru yoga versus 242 pentru mersul pe jos atletic. alegerea este a ta.

Pentru cei care nu au timp (sau dorință) să facă vreunul dintre sporturile enumerate și doresc totuși să ardă niște calorii în plus - iată sugestia noastră.

Tundere arbust vs. Spălătorie


Câștigător: Tunderea arbuștilor!

Deși spălarea mașinii trezește adesea fantezii erotice, care, devenind realitate, pot duce la dispariția mai multor calorii, câștigătorul aici sunt tufișurile. Și mai exact tunsoarea lor. 270 sunt caloriile pe care le veți pierde cu foarfece în mâini sau încă 70 dacă decideți să lustruiți mașina.

Mai multe de la noi și pe Facebook.