știm

Când vine vara un weekend la soare sau o zi la plajă poate fi o modalitate excelentă de a vă petrece timpul. Cu toate acestea, acest lucru poate duce la arsuri solare cu consecințe atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Expunerea excesivă la lumina ultravioletă (UV), fie de la soare, fie de la o lampă UV, poate provoca inflamații cunoscute sub numele de arsuri solare. Acest lucru poate crește riscul unor probleme suplimentare, inclusiv cancer de piele.

Cu toate acestea, arsurile solare sunt ușor de evitat. Dacă o persoană se arde, poate lua măsuri pentru a reduce durerea și disconfortul în următoarele zile și daune mai grave în viitor.

Ce este arsurile solare?

Arsurile solare sunt rezultatul expunerii la lumina UV, un tip dăunător de radiații. Corpul se protejează de acest tip de radiații prin creșterea producției de melanină. Pigmentul închis la culoare care contribuie la culoarea pielii. Melanina suplimentară conferă pielii o culoare mai închisă. Pe pielea mai deschisă, oamenii numesc acest bronz.

Cu toate acestea, melanina poate proteja organismul doar de o anumită cantitate de lumină UV. Expunerea excesivă duce la arsuri ale pielii. După câteva ore, pielea va deveni roșie, dureroasă și fierbinte la atingere. Când arsurile solare sunt severe, se formează vezicule și o persoană poate prezenta dureri de cap sau febră.

Simptome

Când o persoană cu pielea mai închisă are arsuri solare, pielea ei se poate întuneca. Atunci când o persoană cu pielea mai deschisă are arsuri solare, pielea poate deveni roșie sau roz. Indiferent de tipul de piele, o persoană se poate simți, de asemenea, arsă în zonă și are:

  • vezicule pe piele
  • umflare (edem)
  • durere de cap
  • febră
  • durere puternică
  • greață și vărsături

Tratament

Arsurile solare pot varia în severitate. Tratamentul este similar, dar este posibil ca o persoană cu arsuri solare severe să continue tratamentul mai mult timp. Pentru ameliorarea simptomelor arsurilor solare:

  • Îndepărtați-vă de soare, de preferință într-un loc răcoros
  • Înmuiați prosoapele în apă rece și așezați-le pe zona arsă de soare
  • Hidratează pielea, de exemplu, cu un produs care conține aloe vera pentru a preveni uscarea
  • Evitați spargerea veziculelor, deoarece acest lucru poate încetini procesul de vindecare și crește riscul de infecție.
  • Utilizați analgezice fără prescripție medicală, dacă este necesar
  • Adresați-vă farmacistului pentru o cremă de hidrocortizon cu doză mică (1%) care poate reduce durerea și umflarea.
  • Bea apă suplimentară pentru a preveni deshidratarea și pentru a-ți ajuta pielea să se vindece.
  • Consumați alimente cu o concentrație ridicată de apă, cum ar fi castravete sau pepene verde.
  • Urmați o dietă sănătoasă și echilibrată pentru a promova vindecarea.
  • Purtați țesături groase și stați departe de soare cât mai mult posibil până când pielea se vindecă.
  • Relaxa. Pulverizarea pudrei de talc pe foi poate împiedica lipirea lor pe piele.

Un farmacist vă poate sfătui cu privire la produsele adecvate. Unele creme hidratante captează căldura din piele. Altele conțin benzocaină sau lidocaină, care pot irita pielea. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru recomandări înainte de a lua orice produs sau medicament pentru ameliorarea durerii unui copil.

Dacă o persoană cu arsuri solare are febră și vărsături dacă nu mai transpira poate avea nevoie de îngrijire medicală. Acestea pot fi semne ale unui atac de căldură, care pot pune viața în pericol fără tratament. Deși tratamentul poate ameliora simptomele, nu poate reduce riscul de cancer de piele și alte probleme pe termen lung. Cea mai bună soluție este limitarea expunerii la soare după această afecțiune.

Cine este în pericol?

Oricine poate face arsuri solare. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, în timp ce sunteți în vacanță într-un loc necunoscut în care soarele este mai puternic decât obișnuiți. Apropierea de ecuator sau lângă apă, nisip sau zăpadă poate crește, de asemenea, riscul de arsuri solare, chiar și atunci când există un strat de nori. Riscul este, de asemenea, mai mare la altitudini mari. Persoanele care practică alpinismul, sporturile de iarnă și sporturile nautice ar trebui să aibă grijă deosebită, chiar dacă aerul se simte răcoros.

Alte persoane cu un risc peste medie de arsuri solare, cancer de piele sau ambele includ:

  • care iau anumite medicamente, cum ar fi metotrexatul și unele antibiotice
  • care fumează
  • persoanele cu HPV
  • cu antecedente familiale de melanom
  • cu anumiți factori genetici care le cresc riscul
  • cei cu pielea limpede
  • persoanele cu imunitate redusă
  • transplantat
  • persoanele cu boli autoimune ale țesutului conjunctiv, cum ar fi lupusul


Aceste persoane ar trebui să-și întrebe medicul cum să reducă riscul de arsuri solare și cancer de piele.

Părinții și îngrijitorii trebuie să aibă grijă să protejeze pielea copiilor lor și să prevină expunerea excesivă la lumina soarelui. Chiar și animalele de companie pot face arsuri solare, iar un medic veterinar vă poate da sfaturi despre cum să o preveniți.

Cancer și alte riscuri

Nici o expunere la orice tip de raze UV ​​nu este complet sigură. Potrivit Fundației pentru Cancerul Pielii, peste 9.500 de persoane sunt diagnosticate cu cancer de piele în fiecare zi în Statele Unite. Când cancerul este un alt tip decât melanomul, 90% din aceste cazuri sunt probabil rezultatul expunerii la soare UV.

Melanomul este una dintre cele mai frecvente forme de cancer de piele și, de asemenea, una dintre cele mai periculoase. Medicii recunosc evitarea arsurilor solare drept cea mai bună modalitate de prevenire a melanomului.

Autorii studiului concluzionează că riscul de melanom este dublat dacă există arsuri solare de cinci sau mai multe ori. Alte probleme care pot rezulta din cauza unei expuneri prea mari la soare includ:

  • îmbătrânirea timpurie a pielii, inclusiv pierderea elasticității
  • subțierea pielii și a ridurilor
  • modificări ale pigmentării
  • lentilele solare care apar pe piele ca pete maronii cu margini neregulate

Expunerea excesivă la soare pentru prea mult timp poate duce, de asemenea, la:

  • deshidratare
  • extenuare de la caldura
  • lovitură de căldură, care poate fi fatală

Limitarea expunerii la soare poate reduce riscul tuturor acestor probleme.

Prevenirea

Lumina UV poate provoca arsuri solare, chiar și atunci când este tulbure. Oricine petrece timpul în aer liber ar trebui să ia măsuri de precauție, cum ar fi:

  • purtând protecție solară, chiar și la umbră, în zilele luminoase
  • utilizați o protecție solară cu spectru larg care are un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 30
  • evitarea expunerii la soare de la 10:00 la 16:00.
  • purtând țesături bine țesute
  • purtând ochelari de soare cu blocare UV
  • pălărie cu bor larg
  • umbra acolo unde este posibil

Indicele UV oferă o idee despre cât de sigur este să fii afară în orice moment. Noaptea indicele este 0, dar la prânz poate crește la 12 sau mai mult. Ascunderea soarelui poate ajuta, dar cantitatea de protecție depinde de haine. Un tricou alb simplu oferă un SPF de aproximativ 7, dar scade la 3 dacă este ud. Opacitatea țesăturii este importantă. După cum subliniază Societatea Americană a Cancerului: „Dacă puteți vedea lumina prin țesături, pot trece și razele UV.”

Mituri populare despre arsurile solare care pot împiedica oamenii să se protejeze suficient la soare.

Este periculos doar pentru copii. În trecut, experții au estimat că până la 80% din daunele provocate de soare au loc înainte de vârsta de 18 ani. Este important să aveți grijă de pielea copiilor, iar CDC recomandă reducerea expunerii directe la soare înainte de vârsta de 6 luni. Cercetările concluzionează că probabil nu există o „perioadă critică” în care o persoană este mai expusă riscului. Fie că o persoană are arsuri solare la o vârstă fragedă sau mai târziu, aceasta provoacă daune și crește riscul de cancer de piele. Persoanele cu vârsta peste 18 ani încă trebuie să ia măsuri de precauție pentru a minimiza efectele expunerii la soare.

După ce ai ars de soare, vei face cancer de piele? Cancerul de piele se dezvoltă ca un proces cumulativ. Deși este posibil ca o persoană care a fost arsă de soare o dată să dezvolte cancer de piele, expunerea constantă la lumina puternică a soarelui crește riscul. Cu cât sunt mai multe cazuri de arsuri solare, cu atât este mai mare riscul.

Pielea închisă la culoare nu va arde. Orice culoare sau tip de piele poate arde. Deși persoanele cu pielea palidă tind să aibă un risc mai mare de cancer de piele, toate sunt expuse riscului de arsuri solare și efectele sale pe termen lung.

Factorii genetici pot crește riscul tuturor apariției cancerului de piele. Expunerea la soare poate crește și mai mult acest risc.

Protecția solară este utilizată doar la prânz. Unii oameni cred că protecția solară este necesară numai atunci când soarele este direct deasupra capului, de la aproximativ 10:00 la 14:00. Șansele de a dezvolta arsuri solare sunt cele mai mari în acest moment. Cu toate acestea, un tip de radiație UV - razele UVA, este constant pe tot parcursul zilei. Medicii recomandă uneori expunerea controlată la soare pentru afecțiuni precum psoriazisul.

Toată lumea ar trebui să aibă grijă când vine vorba de expunerea la soare, indiferent de vârstă, culoarea pielii și ora din zi. Arsurile solare pot afecta pe oricine.

Unii oameni cred că este mai rău să folosiți protecție solară decât nu, deoarece protecția solară conține substanțe chimice periculoase. Care este cel mai bun lucru? Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, protecția solară este sigură de utilizat. Dermatologii îl recomandă și cercetările susțin utilizarea sa în mod regulat pentru prevenirea cancerului de piele.

Având în vedere beneficiile recunoscute pentru sănătatea publică ale utilizării protecției solare, ar trebui să se utilizeze protecție solară și alte măsuri de protecție solară. Protecția solară joacă un rol cheie în protejarea pielii de soare. Atunci când utilizați o protecție solară cu spectru larg cu un SPF de 30 sau mai mare, poate:

  • pentru a reduce riscul de a dezvolta cancer de piele
  • pentru a preveni arsurile solare
  • reduce semnele îmbătrânirii pielii

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.