verde

Ceaiul verde pentru slăbit este una dintre cele mai frecvente băuturi

De-a lungul anilor, ceaiul verde pentru slăbit a devenit extrem de popular. Se crede că acționează ca un laxativ și astfel o persoană este ușor de curățat de alimentele acumulate în timpul zilei.

Ceai verde pentru slăbit

Mulți oameni de știință neagă ceaiul verde în lupta împotriva greutății, dar există cei care stau cu ambele mâini în spatele ideii. Ei cred că cu ceaiul verde putem pierde foarte mult în greutate. Pe lângă pierderea în greutate, vom scăpa de cantitatea de colesterol rău. Ceaiul verde este considerat un medicament pe bază de plante.

Experții în domeniu consideră că ar trebui consumat doar ca extract sau doar ca ceai. Se pot bea până la 6 pahare zilnic. Chiar dacă nu slăbești, ingredientele din ceai sunt extrem de utile și vor avea un efect deosebit asupra corpului tău. Dacă întâmpinați accidental vreun efect secundar, reduceți cantitatea de ceai verde sau opriți-l complet.

Dieta cu ceai verde pentru slăbit

Când începeți această dietă, trebuie să vă reduceți porțiile principale pe zi. Mesele nu trebuie să depășească 200 de grame pe porție. Micul dejun ar trebui să fie în principal consumul de ouă, terci sau brânză de vaci. Prânzul ar trebui să includă ceva gătit, cum ar fi carnea fiartă.

Puteți paria pe legume tocate sau pe o salată. Cina trebuie să fie formată din pește, produse lactate și fasole. După fiecare masă puteți mânca 1-2 fructe la alegere. Cantitatea de fructe consumată pe zi nu trebuie să depășească 600 de grame.

În zilele noastre, mulți oameni apelează la ceaiul verde pentru pierderea în greutate. Odată cu aceasta, îți poți estompa pofta de mâncare, te poți purifica și începe să mănânci sănătos în viitor și nu doar în timpul dietei.