crește

Marea majoritate a fumătorilor se tem să renunțe la obicei, deoarece știu că sunt mai mult decât susceptibili să se îngrașe. Conform statisticilor, aproximativ 80% dintre persoanele care renunță la fumat înregistrează în medie 7 kilograme. Ciudat este că greutatea lor crește chiar și atunci când aportul caloric rămâne același sau chiar scade în comparație cu ceea ce au mâncat înainte de a renunța la fumat.

Până acum, acest fenomen se explica parțial prin faptul că nicotina stimulează metabolismul și după ce scăpăm de el începem să funcționăm într-un ritm mai lent. Un nou studiu Oamenii de știință din Germania și Elveția, susținuți de Fundația Națională Elvețiană pentru Științe, oferă o perspectivă alternativă asupra cazului. Pe scurt - problema nu constă atât în ​​apetit sau metabolism, cât și în modificările care apar în flora intestinală a nefumătorilor recenți.

Observațiile au fost efectuate timp de nouă săptămâni la 20 de persoane (5 fumători, 5 nefumători și 10 fumători pe săptămână după începerea studiului). În timp ce profilul bacterian al fumătorilor și nefumătorilor se schimbă foarte puțin în cadrul studiului, renunțarea la fumat determină o schimbare drastică a populației intestinale - reprezentanții speciilor Proteobacteria și Bacteroidetes cresc în detrimentul firelor Firmicutes și Actinobacteria. În plus, a existat o creștere a greutății corporale cu o medie de 2,2 kilograme, în ciuda faptului că obiceiurile alimentare și de băut ale foștilor fumători rămân neschimbate.

Experimentele anterioare cu rozătoare au arătat că colonizarea intestinului cu mai multe proteobacterii și bacteroidete duce la absorbția mai eficientă a energiei din alimente și, prin urmare, la creșterea în greutate. Acest lucru determină echipa de cercetători elvețiană să creadă că efectul asupra oamenilor este similar, adică. după renunțarea la țigări, corpul începe brusc să asimileze un procent mult mai mare de calorii consumate, ducând la o schimbare a echilibrului energetic.

Având în vedere dimensiunea redusă a grupului de studiu, este dificil să tragem concluzii certe, dar datele actuale confirmă faptul că după încetarea fumatului în corpul nostru există mult mai multe schimbări decât am putut vedea cu ochiul liber. Unele dintre ele pot duce la creșterea în greutate, dar acest lucru nu este ceva care nu poate fi reglementat pe termen lung cu ajutorul dietei și al exercițiilor fizice. O viață potențial mai lungă fără fum, merită cu siguranță o încercare.

  •