Vergeturile sunt cicatrici vizibile pe piele care rezultă din ruperea fibrelor pielii care mențin integritatea țesutului pielii.
Aspectul lor este de obicei asociat cu sarcina, deși pot apărea din cauza dezechilibrului hormonal, a modificărilor bruște de greutate, precum și a unor tipuri de deficiență nutrițională.
De obicei se formează pe abdomen, coapse și fese. Dar pot apărea și pe brațe și pe piept.
Odată formate, ștergerea acestora este destul de dificilă. Prin urmare, este mai bine să acționați preventiv.
Dacă intenționați să slăbiți pentru a preveni vergeturile, este bine să urmați aceste sfaturi:
1. Menține-ți pielea hidratată
Hidratarea zilnică protejează pielea de ruptura fibrelor, mai ales atunci când pierde în greutate. Substanțele care sunt absorbite de cremele și loțiunile hidratante ajută la menținerea colagenului și elastinei, menținând derma sănătoasă și imperfectă.
După ce ieșiți din baie, frecați o cantitate suficientă de hidratant.
2. Antrenează
Deși dieta ajută la slăbit, sportul este ingredientul care ajută și mai mult. Exercițiile fizice nu numai că măresc cheltuielile calorice, dar ajută și la strângerea pielii, făcându-l mai rezistent la schimbări. În plus, exercițiile fizice ajută la eliminarea toxinelor din organism și astfel previn îmbătrânirea prematură.
3. Bea mai multă apă
Consumul de mai multă apă este o măsură necesară care protejează împotriva modificărilor asociate cu pierderea în greutate. Menține celulele hidratate, ajută circulația sângelui. Ajută la absorbția mai bună a substanțelor nutritive.
- Dacă dieta nu funcționează, iată trei sfaturi pentru pierderea în greutate Infoobzor
- 10 sfaturi pentru a nu interfera cu restaurantul dietei noastre de slăbit
- 4 sfaturi pentru mersul pe jos pentru a slăbi
- 4 sfaturi pentru mersul pe jos pentru a slăbi
- 5 sfaturi angelice pentru slăbit