Printre cele mai utilizate plante medicinale, nu există nicio îndoială că ceaiul verde este unul dintre cele mai populare. Există mulți oameni care se bucură de gustul său în timp ce profită de proprietățile sale utile, care nu sunt mici. K

comoară

Potrivit lui Merichelle Marti, managerul unei farmacii la Mericelle din Andorra, aceasta derivă din planta de ceai Camelia Sinensis, care a fost considerată o plantă medicinală de medicina tradițională chineză de secole. De aici și marea popularitate a ceaiului verde în est, care este exportat treptat către restul lumii, în principal datorită acțiunii sale antioxidante recunoscute.

Ceaiul verde este un ceai nefermentat și astfel obținem o contribuție mai mare de nutrienți. Care? Compania farmaceutică afirmă că conține în principal polifenoli, în special catehine, cu acțiune antioxidantă importantă și neutralizare a radicalilor liberi. Dar conține și alcaloizi precum cofeina, teobromina și teofilina, precum și aminoacidul L-teanină, cu efect calmant și relaxant asupra sistemului nervos.

Cele mai renumite proprietăți ale ceaiului verde sunt:

-Antioxidanți, datorită polifenolilor.
-Stimulant energetic.
-Diuretic.
-Strângând.
-Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară.
-Ajută la eliminarea gazelor.
-Reglează temperatura corpului.
-Ajută la scăderea zahărului din sânge.
-Îmbunătățește digestia.
-Îmbunătățește concentrarea.

Rețineți, desigur, că nu este recomandat în cazurile de gastrită și ulcer peptic din cauza iritației cauzate de cofeină și taninuri în mucoasa gastrică. De asemenea, poate interfera cu absorbția nutrienților, cum ar fi calciu.

Expertul explică faptul că cultura asiatică este strâns legată de consumul de ceai verde și că i se atribuie multe acțiuni în ceea ce privește longevitatea. Deși există o alternativă la capsulele concentrate de ceai verde, adevărul este că în Japonia se obișnuiește să beți preparat, până la 5 căni de ceai verde pe zi. Toate acestea pentru a profita de beneficiile sale, printre care se remarcă acțiunea antiinflamatorie, antitrombotică și anti-colesterol.

Puterea sa antioxidantă, eliminarea radicalilor liberi, se remarcă, în special împotriva celui mai puternic dintre toți, oxigenul reactiv, unul dintre cele mai periculoase împotriva bolilor cardiovasculare. De asemenea, ajută la scăderea lipidelor din sânge

De asemenea, ne poate ajuta să slăbim, deoarece ajută la reducerea grăsimii din burtă și la creșterea cheltuielilor de energie. De asemenea, ajută la scăderea zahărului din sânge, care poate reduce vârfurile de insulină și sensibilitatea la insulină, datorită catechinelor. De asemenea, ajută la reducerea acumulării de colesterol, acizi grași liberi și trigliceride.

Mericel Marty ne spune că inflamația cronică este una dintre principalele probleme legate de vârstă atât în ​​bolile cardiovasculare, cât și în cele neurodegenerative. Acțiunea antioxidantă și antiinflamatoare a catekinelor de ceai verde îi conferă un efect bun împotriva lor. Îmbunătățește capacitatea de memorie și beneficii împotriva disfuncției cognitive.

O altă componentă importantă a ceaiului verde este teanina, exclusiv pentru frunzele de Camellia Sinensis. "Teanina face parte din mai mult de 50% din greutatea proteinelor ceaiului verde și, deși ceaiul conține cofeină, care este stimulantă, teanina ajută la echilibrarea acestui efect provocând relaxare", a spus expertul, care a explicat că nu se știe cum acest lucru compusul ajută la reducerea anxietății, deși se crede că este un regulator important al neurotransmițătorilor precum dopamina și serotonina. Când teanina este administrată în doze foarte mici, are efectul opus al stimulării, deci aceste efecte sunt dependente de doză. În mod similar, studiile arată că teanina ajută la scăderea tensiunii arteriale la persoanele cu hipertensiune.

Mericel Marty susține că, pentru a fi eficient, trebuie să luați cel puțin 5 căni de ceai verde pe zi. Din acest motiv, este posibil să luăm extracte de ceai verde ca suplimente sub formă de capsule, o alternativă bună dacă nu dorim să ne schimbăm obiceiurile alimentare, deși este important ca acestea să provină dintr-o sursă bună. Dacă doriți să consumați infuzii de ceai verde, este mai bine să îl beți la temperatură scăzută sau medie, întrucât astfel nu consumăm băuturi prea calde, evitând deteriorarea esofagului.

Datorită acțiunii sale antioxidante importante, este foarte eficient și este adesea inclus în unele produse cosmetice. Are un efect protector împotriva leziunilor pielii cauzate de radiațiile UV. În plus, ceaiul verde conține alte componente benefice pentru piele, cum ar fi vitamina C, vitamina E și caroten (împreună cu catehine).

Se folosește, de exemplu, în cremele de contur pentru ochi, deoarece are un efect antioxidant, preventiv împotriva ridurilor sau „picioarelor de corbă”. O altă funcție foarte eficientă va fi acțiunea antiinflamatoare și decongestionantă, deci va fi foarte eficientă la persoanele care au probleme precum genți sub ochi. Și, de asemenea, în filtrele solare, deoarece efectul protector al ceaiului verde împotriva soarelui este bine documentat.

Pentru a profita de această plantă medicinală populară, Mericelle Marty ne oferă două remedii casnice:

-Mască pentru ochi. Puteți folosi pliculețele de ceai ca plasturi pentru ochi timp de câteva minute pentru a descongestiona conturul. Ceaiul negru, care poate colora pielea, este de preferat.

-Tonic de casă cu ceai verde. Trucul cu utilizarea ceaiului verde este să faci infuzii din acesta și să le înghețe în cuburi ca tonic, lasă acest ceai să se dezghețe bine și când este lichid, aplică-l cu bumbac, este un toner foarte bun înainte de un eveniment, de exemplu. Pielea este mai fină și mai vibrantă.

Loțiunile de ceai verde sunt destul de astringente și au un dezinfectant, astfel încât pentru tenul gras cu probleme poate fi un tonic foarte eficient, dezinfectând și reducând roșeața și inflamația pielii.