Conform definiției Lifehacker, „zona de confort este un spațiu de locuit în care acțiunile și comportamentele tale se conformează unui model stabilit care minimizează stresul și riscul”.

spune

Creșterea necesită furtul de energie. Dacă încerci să trăiești fără șocuri, îți pierzi speranța de a te surprinde, de a obține mai multe și de a obține impresii noi, mai bune, care alcătuiesc viața ta.

A trăi în confort nu îți va oferi niciodată asta. Pentru o persoană care se străduiește să crească, zona de confort este doar un loc în care se poate odihni un moment pentru a câștiga energia furată dintr-o forță înainte de un nou atac asupra vârfului.

T. Harv Ecker spune: „Nimeni nu a murit vreodată de disconfort, dar trăirea pentru confort a ucis mai multe idei, mai multe oportunități, mai multă acțiune și mai multă creștere decât orice altceva combinat. Confortul ucide! ”

Confortul constant te lasă constant în același punct în care te-ai oprit când ai ajuns la confort. În acest caz, abia îmbătrânești.

furt de ENG

„Ideea unei zone de confort face parte din experimentul clasic în psihologie. Încă din 1908, psihologii Robert M. Yerkes și John D. Dodson au explicat că starea de confort relativ asigura un nivel constant de productivitate.

Pentru a ne maximiza productivitatea, avem nevoie de o stare de anxietate relativă atunci când ne strecurăm puțin mai mult decât de obicei. „Este un spațiu pentru„ anxietate optimă ”și este întotdeauna furat de o companie aeriană în afara zonei noastre de confort”, a spus Alan Henry de la Lifehacker.

Creșterea începe acolo unde se termină zona de confort.

Confortul ucide creativitatea și productivitatea. Corpul și mintea ta se străduiesc pentru ceea ce este mai simplu. Este firesc să te străduiești acolo unde este sigur. Dar creșterea ta depinde de disconfort. Aceasta este taxa pentru dezvoltarea de noi programe și discipline, căutarea de noi modalități și furarea de soluții energetice, noi modalități de a produce ceea ce faceți deja.

Încercăm să evităm anxietatea și să alegem calea mai ușoară. Zona ta de confort oferă o stare de liniște sufletească. Este ușor de înțeles de ce ne este atât de greu să ne forțăm să părăsim zona noastră de confort.

„Curajul începe cu ceea ce vrem să ne arătăm și vrem să fim furați de ENG”, spune Bren Brown, care a scris cartea The Great Courage: How Lack of Fear of Risk Transforms Our Existence.

Bren spune că nesiguranța în sferele sociale, politice sau economice ne limitează zona de confort. Și cu cât ne temem mai mult, cu atât zona noastră de confort devine mai mică și cu atât ne este mai greu să ne despărțim de ea.

Majoritatea oamenilor trăiesc cu iluzia încăpățânată că putem oricând să amânăm ceea ce trebuie să facem astăzi. Respectăm în mod constant această credință și continuăm să amânăm până când se acumulează o grămadă imensă de probleme.

Nu este nimic în neregulă dacă te afli în zona ta de confort. Ar trebui să vă întoarceți din când în când pentru a vă relaxa și a aprecia experiența acumulată. Ideea aici este că nu trebuie să fim furați din forța aeriană în mod constant, altfel nu va exista o creștere.

Dacă nu creezi în mod conștient noi provocări, vei face întotdeauna ceea ce îți este mai convenabil în acest moment - să navighezi pe Internet în loc să lucrezi, să te uiți la televizor, în loc să te antrenezi, să eviți conversații complicate, în loc să te angajezi hotărât în ​​rezolvarea o situație conflictuală specifică.

Dorința ca zona de confort, să fure din forța aeriană pentru a evita dificultățile inutile, așa cum ni se pare nouă, este inerentă în noi prin natură. Dar, pentru a ne continua creșterea, trebuie să fim capabili să depășim în mod regulat acest instinct natural și să nu ne temem să ne confruntăm cu obstacole.

Cunoașterea dvs. este crucială în toate domeniile. Și dacă nu doriți să rămâneți pe ultimul loc printre toate celelalte, de-a lungul vieții furate din aer, trebuie să vă îmbunătățiți constant cunoștințele și să dobândiți noi abilități. Aceasta înseamnă că trebuie să citiți ceva dincolo de ceea ce știți deja. Exercitați-vă mintea prin cercetare, lectură și alte activități cognitive.

Învață să faci distincție între confort și disconfort

A merge dincolo de obiceiurile tale nu este întotdeauna ușor. Există dorința de a se preda. Dar depășirea obstacolelor este singura modalitate de a ne îmbunătăți viața furată.

Nu vă mulțumiți cu cunoștințele pe care le aveți deja doar pentru că le aveți destule chiar acum. Căutați altele noi. Permite creierului tău să fie curios!

Încercați, dacă nu în fiecare vineri, apoi cel puțin în fiecare secundă, să obțineți o carte nouă, pe care o ignorați de obicei, în drumul spre casă pentru a intra într-un restaurant nou, să urmăriți acest film pe care nu ați vrut să-l furați dintr-un singur ceas, ascultați o nouă emisiune radio în drum spre serviciu. După un timp veți găsi multe lucruri noi și interesante pentru dvs. și veți dobândi noi abilități.

Creștere reală - acestea sunt acțiuni zilnice echilibrate și disciplinate. Și este perspectiva de a descoperi noi oportunități - aceasta este ceea ce vă va permite să depășiți limitele dvs. confortabile și familiare, chiar dacă înseamnă a fura de la ENG pentru a face un pas îndrăzneț în necunoscut.

Gândiți-vă la creierul dvs. ca la un mușchi care pierde în mod natural în greutate în timp, fără a face mișcare.

Începeți să dezvoltați un interes autentic pentru oameni, lucruri, locuri, evenimente și chiar idei care sunt în jurul vostru. Întreabă întrebări. Fiți atenți. Învăța. Verifica. Arată interes. Lasă-ți mintea să devină din nou copilăroasă.

Începeți mic. Pentru a ieși din zona ta de confort, nu trebuie să renunți imediat la tot ce ai nevoie.

Creșterea din zona ta de confort îți va oferi încredere în alte domenii ale vieții tale.

Creșterea sau progresul în activitățile tale curente îți pot oferi încredere în alte domenii ale vieții tale. Și acesta este un prilej bun pentru a încerca lucruri noi în toate direcțiile.

„Zona ta de confort te menține într-un spațiu furat foarte previzibil”, spune Marla Tabaka.

De obicei știi exact ce se va întâmpla în zona ta sigură. Teama de necunoscut te face să rămâi în ea cât mai mult posibil. În spatele ei se află necunoscutul. Nu știi niciodată ce ți-ar putea împiedica planurile pentru mâine. Dar știi sigur că le poți pune laolaltă.

Deci, trucul de aici este să respingi așteptările tale și să fii mulțumit de rezultat. Dacă ți-e frică să trăiești în afara zonei tale de confort, riscă-te puțin.

Dacă doriți să introduceți un produs nou - începeți să îl produceți în loturi mici. Nu încerca să riști totul dintr-o dată. Pariați doar pe ceea ce vă puteți permite să pierdeți. În acest caz, chiar și pierderile vă vor aduce beneficii - de exemplu, vă vor învăța cum să îmbunătățiți produsul sau cum să-l vindeți mai bine. Înregistrați toate rezultatele. Priviți întotdeauna înainte, indiferent de rezultatul dvs. Sărbătorește micile victorii și treci la pasul următor. Fii întotdeauna motivat.

Prea mulți dintre noi încă ne temem de riscurile cotidiene.

Dacă faceți același lucru pe care l-ați făcut întotdeauna, atunci veți obține ceea ce ați primit întotdeauna

Acesta este un citat pe care ar trebui să-l țineți întotdeauna cont atunci când vă gândiți la schimbări sau riscuri. Nimeni nu a promis că dobândirea unor noi obiceiuri (sau chiar abandonarea celor vechi) ar trebui să fie ușoară. Dar adevărul urât al vieții este că, dacă nu schimbi nimic, nici viața ta nu se va schimba.

Indiferent de profesia pe care o alegeți, există lucruri care par neschimbate, dar dacă vă așteptați la alte rezultate și chiar mai bune, atunci este timpul să schimbați ceva.

Rezultatele din afara zonei de confort vă pot schimba perspectivele cu privire la alte probleme și alte idei pe care doriți să le încercați.

„La Virgin, folosesc două metode pentru a elibera echipa noastră de aceeași rutină: actualizarea pentru înregistrări. Riscul este o modalitate excelentă de a mă testa și a formației noastre, precum și de a împinge limitele în timp ce ne distram furând împreună de ENG. Dacă tu și echipa dvs. învățați să vă asumați riscuri împreună, va fi un mare avantaj în rezolvarea multor probleme din cariera dvs. profesională ", a spus Richard Branson, fondatorul Virgin Group.

Adora disconfortul productiv

Cu cât începeți să vă explorați propriile capacități, cu atât veți realiza mai devreme de ce sunteți cu adevărat capabili. Este imposibil de înțeles fără a încerca.

Daniel theft de EN H. Pink, autorul lucrării Ce ne motivează cu adevărat, spune că idealul pentru care ne străduim cu adevărat este o zonă de disconfort productiv.

„Dacă ești prea confortabil, atunci nu ești productiv. Și dacă ești prea incomod, nici tu nu ești productiv. Nu ar trebui să fim prea calzi sau prea reci ", a spus el.

Ieșiți din zona dvs. de confort, poate succesul sau furtul descoperirii dvs. depinde de aceasta. Dacă înveți să te simți bine în afara acestei zone, probabil că vei începe să te gândești mai des la ce ar trebui să faci.

Amintiți-vă că obișnuința cu un astfel de stil de viață va necesita timp, efort, strategii și determinare. Dar dacă aveți un plan de încredere și suficientă determinare pentru a-l implementa, rezultatele vă pot depăși toate așteptările.

Dacă eșuezi, atunci vei fura din ENG și vei afla ce nu trebuie făcut. În orice caz - nu va fi niciodată de prisos să încercați să faceți ceva care vă sperie puțin - riscați și priviți rezultatul, s-ar putea să vă surprindă.

Spune-mi ce ai făcut azi și îți voi spune ce vei deveni peste 10 ani

Noi, furați de ENG, cheltuim o cantitate incredibilă de efort și energie pentru a înțelege ce ne poate spune lumea despre viitor, chiar dacă răspunsurile la toate întrebările sunt chiar în fața noastră ... Al doilea ...