Consumul unuia avocado zilnic poate pentru a ne salva de obezitate, legat de debutul vârstei medii, scrie Daily Mail.

obezitate

Publicația citează un studiu realizat de oamenii de știință din California de la Universitatea din Loma Linda. Au analizat metadatele din 55 de mii de bărbați și femei cu vârsta peste 30 de ani pentru o perioadă de 11 ani.

S-a dovedit ca persoanele care mâncau un avocado pe zi erau mult mai puțin susceptibile de a fi obezi și supraponderal în următorul deceniu.

Voluntarii au trebuit să răspundă la un chestionar cât de des au mâncat avocado și și-au pus greutatea în el.

Măsurătorile au fost făcute la începutul, mijlocul și sfârșitul experimentelor.

Participanții care au consumat cel puțin un sfert din fructe pe zi s-au dovedit a fi alături Riscul de obezitate cu 15% mai mic, comparativ cu celelalte.