Când pierdeți și câștigați cele 5 kilograme, acesta vă afectează sânii, chiar dacă nu observați, iar efectul poate apărea ani mai târziu. Iată detaliile:
În general, sânii nu au nevoie de îngrijiri speciale și îi puteți menține sănătoși și sexy doar lăsându-i în pace. Totuși, există ceva care îi va dăuna: diete constante care cauzează sânii lăsați permanent.
Când apare lăsarea
Agățatul nu poate fi complet evitat. Gravitația, creșterea sânilor în timpul pubertății și începutul anilor 20, sarcina și alăptarea determină o schimbare a formei sânilor. Fiecare schimbare întinde colagenul și elastina, care mențin pielea strânsă. Deci, în timp, sânii tăi se schimbă.
Dacă țineți în mod constant o dietă, veți provoca o întindere și mai intensă a colagenului și elastinei. Dacă pierdeți și câștigați în greutate în timp ce sunteți tânăr, acesta poate provoca sânii lăsați prematur înainte de a împlini 30 de ani.
Când urmați o dietă de șoc, elastina și colagenul sunt mai stresate. Cu cât crești și slăbești mai repede, cu atât îți va afecta mai mult pieptul.
De ce afectează cel mai mult bustul
Bustul tău este foarte sensibil la schimbările de greutate. „Când te îngrași, grăsimea se acumulează mai întâi pe curbele tale feminine - sânii, de exemplu. Sunt, de asemenea, locurile în care femeile slăbesc pentru prima dată când sunt la dietă. Cu cât pierzi în greutate sau crești în greutate, la fel se întâmplă și cu sânii tăi și cu atât mai mult se vor lăsa.
Cum să slăbești fără consecințe pentru bust
Sfatul nutriționistului din Los Angeles, Natalie Rosenstock, este să uitați de dietele de șoc și/sau orice dietă care vă interzice să consumați mai mult de 1.200 de calorii pe zi și vă promite să slăbiți o jumătate de kilogram pe săptămână. Dacă pierzi mai mult de atât pe săptămână, vei deteriora mai mult colagen și elastină.
Respectarea tacticii de îngrămădire a alimentelor sănătoase precum fructe, legume și carne slabă pe farfurie vă va ajuta să evitați supraalimentarea. Și nu ratați mesele - vă încetinește metabolismul și vă face foame, așa că tot ce ați descărcat vă rămâne înapoi.
Și o altă caracteristică pozitivă a unei diete lente și constante - cu cât îți ia mai mult să slăbești, cu atât sunt mai mari șansele să nu o câștigi din nou și să pui capăt efectului yo-yo.
- Creșterea sânilor la bărbați - cauze și tratament - mama, tata și eu.
- Cel mai bun lucru pe care îl putem face în viață este să ne ținem unul de celălalt
- Cauzele durerii toracice la un copil
- Cauze ale durerilor renale - Sănătate și Frumusețe
- Daune periculoase pe care ni le putem produce consumând alcool