antigripal

Gripa sau virusul gripal este o boală respiratorie cauzată de un virus. Gripa este extrem de contagioasă și se răspândește de obicei prin tuse și strănut la o persoană infectată. Deși neplăcută, gripa rareori pune viața în pericol.

De asemenea, puteți lua gripa atingând o persoană infectată, de exemplu, dând mâna. Adulții sunt contagioși cu 1-2 zile înainte de apariția simptomelor și până la 7 zile după boală. Aceasta înseamnă că puteți răspândi virusul gripal înainte de a ști că sunteți infectat.

În acest articol vă explicăm simptomele gripei, cum să o tratați, cum diferă de răceala obișnuită și care sunt cele mai bune modalități de a preveni apariția gripei.

Simptome gripale

Simptomele gripei și frigului pot include curgerea nasului/nasul blocat, durerea în gât și tuse.

Pentru a vă ajuta, vă vom oferi câteva simptome gripale diferite de răcelile severe:

  • febră
  • transpirații reci și frisoane
  • durere de cap
  • dureri articulare și ale membrelor
  • oboseală, senzație de epuizare
  • Pot exista, de asemenea, simptome gastro-intestinale, cum ar fi greață, vărsături și diaree; sunt mult mai multe
  • mai frecvent la copii decât la adulți.

Simptomele durează de obicei aproximativ 1 săptămână. Cu toate acestea, senzația de oboseală poate dura câteva săptămâni.

Este demn de remarcat faptul că nu orice persoană cu gripă va avea toate simptomele; de exemplu, este posibil să aveți gripă fără febră.

Tratamentul gripei

Deoarece gripa este cauzată de un virus, antibioticele nu pot ajuta decât dacă gripa provoacă o altă boală cauzată de bacterii. Medicamentele antivirale precum oseltamivir (Tamiflu) și zanamivir (Relenza) pot fi prescrise în anumite circumstanțe.

Analgezicele pot ameliora unele dintre simptome, cum ar fi durerile de cap și durerile de corp.

Unele analgezice, cum ar fi aspirina, nu trebuie administrate copiilor cu vârsta sub 12 ani.

Persoanele cu gripă ar trebui:

  • Stai acasă
  • evitați contactul cu alte persoane ori de câte ori este posibil
  • păstrați-vă cald și odihnit
  • consumă multe lichide
  • evita alcoolul
  • renunțe la fumat
  • mâncați dacă este posibil

Este o idee bună ca oamenii care locuiesc singuri să spună unei rude, prieteni sau vecini că au gripă.

Ierburi de top și remedii casnice

A fi bolnav, chiar și atunci când ești acasă în pat, nu este distractiv. Combinația dintre dureri corporale, febră, frisoane și congestie nazală poate fi suficientă pentru a face pe oricine nefericit.

Există multe remedii casnice care vă pot ameliora simptomele și vă pot readuce la normal. Dacă vă simțiți rău după câteva săptămâni, adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă aveți dificultăți de respirație, aveți bătăi rapide ale inimii, vă simțiți leșin sau aveți alte simptome severe, solicitați asistență medicală mai devreme.

Continuați să citiți pentru a vedea ce remedii gripale și gripale puteți provoca acasă.

Tratament cu ghimbir

Beneficiile pentru sănătate ale rădăcinii ghimbir au fost semnalate de secole, dar acum avem dovezi științifice ale proprietăților sale de vindecare. Câteva bucăți de rădăcină de ghimbir crud în apă clocotită pot ajuta la calmarea tusei sau a durerii în gât. Studiile arată că poate preveni și greața care însoțește adesea gripa. De exemplu, un studiu a constatat că doar 1 gram de ghimbir poate „ameliora greața clinică din diverse motive”.

Cu miere

Mierea are o varietate de proprietăți antibacteriene și antimicrobiene. Consumul de miere în ceaiul de lămâie poate ameliora durerile de gât. Studiile arată că mierea este un inhibitor eficient al tusei. Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că administrarea copiilor de 10 grame de miere la culcare a redus severitatea simptomelor tusei.

Nu trebuie să oferiți niciodată miere unui copil sub vârsta de 1 an, deoarece conține adesea spori botulinici. Deși sunt de obicei inofensive pentru copiii mai mari și pentru adulți, sistemul imunitar al bebelușilor nu este capabil să lupte împotriva lor.

Cu usturoi

Usturoi conține alicina complexă, care poate avea proprietăți antimicrobiene. Adăugarea unui supliment la dieta dvs. poate reduce severitatea simptomelor gripei. Conform unor studii, vă poate ajuta chiar să evitați să vă îmbolnăviți în primul rând.

Sunt necesare mai multe cercetări cu privire la posibilele beneficii ale transformării usturoiului pe vreme rece. Între timp, adăugarea mai multor usturoi în dieta dvs. este puțin probabil să vă doară

Echinacea pentru tratamentul gripei

Americanii nativi foloseau planta și rădăcina plantei echinaceea pentru tratamentul infecțiilor de peste 400 de ani. Ingredientele sale active includ flavonoizi, substanțe chimice care au multe efecte terapeutice asupra organismului. De exemplu, flavonoidele vă pot stimula sistemul imunitar și pot reduce inflamația.

Studiile privind eficacitatea ierburilor în lupta împotriva răcelii obișnuite și a gripei sunt amestecate. Dar o analiză arată că administrarea echinacea poate reduce riscul de a dezvolta răceala obișnuită cu mai mult de 50%. De asemenea, poate reduce durata frigului. Dacă sunteți un adult sănătos, luați în considerare administrarea a 1-2 grame de plantă ca ceai, de trei ori pe zi, timp de cel mult o săptămână.

Tratamentul cu vitamina C

Vitamina C joacă un rol important în corpul dumneavoastră și are multe beneficii pentru sănătate. Alături de tei, portocale, grapefruit, legume cu frunze și alte fructe și legume sunt o sursă bună de Vitamina C. Adăugarea sucului proaspăt de lămâie la ceaiul fierbinte cu miere poate reduce flegma când sunteți bolnav. Consumul de limonadă fierbinte sau rece poate ajuta, de asemenea.

Deși este posibil ca aceste băuturi să nu elimine complet frigul, ele vă pot ajuta să obțineți vitamina C de care are nevoie sistemul imunitar. Obținerea de vitamina C suficientă poate ameliora infecțiile tractului respirator superior și alte boli.

Probiotice

Probiotice sunt bacterii și drojdii „prietenoase” care se află în corpul dumneavoastră, unele alimente și suplimente. Acestea vă pot ajuta să vă mențineți sistemul sănătos și imunitar, iar cercetările arată că probioticele vă pot reduce șansele de a avea o infecție a căilor respiratorii superioare.

Pentru o sursă gustoasă și hrănitoare de bacterii benefice, includeți iaurt probiotic în dieta dumneavoastră. În plus față de beneficiile potențiale pentru sistemul dvs. imunitar, iaurtul este o gustare sănătoasă care oferă o mulțime de proteine ​​și calciu. Căutați produse care conțin o listă de bacterii vii pe etichetă.

Cu menta

Menta este o altă plantă folosită pe scară largă pentru combaterea simptomelor gripei. Este încărcat cu substanțe nutritive care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Are mentol, care acționează ca un expectorant, ajută organismul să tusească mucusul și astfel ameliorează congestia, calmează durerile de gât și calmează simptomele tusei.

Adăugați o lingură de frunze de mentă tocate la un pahar cu apă fierbinte. Se lasă 10 minute, se trage și apoi se adaugă puțină miere pentru a o îndulci. Bea ceaiul cât este încă cald. Luați trei până la patru pahare pe zi pentru o recuperare rapidă.

Multa apa

Când suntem hidratați ne simțim mai bine, dar mai ales în timpul bolii. Medicii recomandă adesea odihna și hidratarea pentru afecțiuni minore. La primele simptome ar trebui să începem să bem multă apă. Acest medicament este în mare parte gratuit, dar foarte important.

Inhalarea banilor

Îmi place acest lucru este un remediu uimitor liniștitor care se face cu ușurință cu ierburi de bucătărie. Ce faci:

Încălziți 1-2 căni de apă până la fierbere. Apoi adaugă 2 linguri de cimbru, rozmarin și oregano. Pentru a întări ierburile, acoperiți tigaia timp de 5 minute cu un capac și apoi scoateți capacul și pacientul se apleacă peste acest vas (aveți grijă să nu îl atingeți). Persoana își acoperă capul cu un prosop care ține aburul și inhalează acest abur pentru a ameliora disconfortul.

Se face timp de aproximativ 10-15 minute pe zi.

Cu sare din Himalaya (Dr. Atanas Mihailov)

Dimineața pe stomacul gol, ar trebui să luați o lingură de sare engleză, iar aportul său ar trebui să fie cu cât mai puțină apă - până la 70 de grame maximum. Le luăm și nu bem și nu mâncăm nimic timp de o jumătate de oră. După această jumătate de oră, începem să bem apă fierbinte sau ceai fără zahăr - cu cât este mai cald, cu atât mai bine.

Bem aceste lichide fierbinți pe tot parcursul zilei și cantitatea totală pentru 24 de ore nu trebuie să scadă în mod necesar sub doi litri. Și poate părea imposibil, dar nu ar trebui să mâncăm alimente până a doua zi dimineață - asta este.