bune

Care sunt cele mai bune plante pentru slăbit?

Pentru unii dintre noi, menținerea unei greutăți ideale este o provocare zilnică. Tristul legat de miile de diete, cunoscute și necunoscute, este că în cursa pentru scădere rapidă în greutate, uneori ne punem în situații periculoase care pot provoca daune grave sănătății noastre.

Înainte de a intra în acest subiect, lăsa subliniați importanța opiniei profesionale atunci când decideți să începeți un program de slăbire. Amintiți-vă că corpul dumneavoastră are anumite nevoi care corespund activităților dvs. zilnice, greutății dvs. actuale, sănătății dvs. și o serie de alți factori.

Când începeți un program de slăbire care va fi, fără îndoială, combinat cu exercițiile fizice, ar trebui să îl urmați în mod regulat. Este important să nu trăiești cu o dietă constantă, ci să înveți să mănânci sănătos în fiecare zi. Puteți continua să mâncați alimentele preferate, dar totul ar trebui să fie moderat.

Nu are rost să slăbești pentru un anumit eveniment și apoi să-ți recâștigi greutatea sau chiar să câștigi mai mult decât ai pierdut. Gândiți-vă un minut la ce dietă ați avut până acum. Dacă nu sunteți mulțumit de rezultate, este timpul să luați o nouă cale către greutatea potrivită și un corp sănătos.

În acest articol vom vorbi despre plante care vă vor ajuta să slăbiți. Dar nu o vor realiza singuri - trebuie să mențineți o dietă echilibrată, să faceți exercițiile obișnuite și să beți suficientă apă. Nu există dietă magică, fără efort și sacrificiu nu poți atinge obiectivul dorit.

Cele mai bune plante pentru slăbit

Aceste plante te vor ajuta practic să elimini fluidele reținute care te împiedică să slăbești. De asemenea, contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui prin eliminarea cu succes a toxinelor și a deșeurilor prin urină.

Fenicul

Fenicul are efect diuretic, îmbunătățește digestia și stimulează metabolismul.

Pregătiți-vă ceaiul înmuiând 25 de grame de rădăcină de fenicul uscat într-un litru de apă timp de 15 minute. Bea trei căni de ceai pe zi.

Violet tricolor

Faceți un decoct dintr-o linguriță de plantă uscată într-o linguriță de apă. Se bea de trei ori pe zi.

Păpădie

Se fierbe o mână de frunze uscate și rădăcini într-un litru și jumătate de apă timp de o jumătate de oră. Bea o ceașcă de ceai înainte de fiecare masă.

Urzica

Faceți un decoct dintr-o lingură de plantă uscată într-o linguriță de apă. Bea 4 pahare pe zi.

frunza de dafin

Faceți un decoct scufundând câteva frunze într-o ceașcă de ceai cu apă timp de 10 minute. Bea 4 pahare pe zi.

Toate aceste plante sunt diuretice care ajută organismul să elimine excesul de lichide. Nu le luați niciodată în cantități excesive și nu le combinați cu alte medicamente, în special cu cele care au și efect diuretic. Utilizarea oricăreia dintre aceste plante în mod necorespunzător va face ca echilibrul fluidelor din corp să fie deranjat. Dacă luați alte medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi înainte de a utiliza aceste plante. Fii atent și amintește-ți că lucrurile nu sunt întotdeauna așa cum par.

Când începeți o nouă dietă, fiți deosebit de atenți și nu urmați sfaturile din surse nesigure. Cel mai bine este să luați ceva timp și să consultați un specialist, care te va ajuta să alegi regimul potrivit, astfel încât să atingi greutatea dorită și să fii sănătos.