Pariați pe aromoterapie

bune

Atunci când o persoană dorește să slăbească, cel mai adesea face modificări în dieta sa și își mărește activitatea fizică. Sunt foarte puțini cei care s-ar baza pe uleiurile esențiale ca mijloc de slăbire.

Cu toate acestea, aceste uleiuri pot fi un instrument important în pierderea în greutate, indiferent dacă le utilizați ca aromoterapie sau prin aport direct. Unele uleiuri esențiale au puterea de a vă suprima pofta de mâncare complet natural, precum și de a vă face să vă relaxați.

Puteți folosi uleiurile pentru a vă parfuma casa sau baia. O altă modalitate este să puneți 3-4 picături de ulei pe un țesut și apoi să respirați adânc. Două picături de ulei esențial într-un pahar cu apă vă vor ajuta, de asemenea, să slăbiți.

1. Ulei esențial de grapefruit. Are multe beneficii pentru sănătate, dar efectul său principal este accelerarea metabolismului și arderea grăsimilor. Uleiul esențial de grapefruit este bogat în vitamina C împreună cu alte enzime importante care pot ajuta la detoxifierea organismului. Mirosul acestui ulei este suficient pentru a stimula pierderea în greutate, dar pentru un efect mai puternic, utilizați două picături din acesta într-un pahar mare de apă.

2. Ulei esențial de bergamotă. Poate juca un rol important în aromoterapie pentru pierderea în greutate. Uleiul de bergamotă te face să te relaxezi în timp ce îți stimulezi sistemul endocrin. Dacă mâncați sub stres, acest ulei esențial vă poate ajuta cu siguranță la eforturile de slăbire.

3. Ulei esențial de mentă. Este excelent pentru suprimarea poftei de mâncare, precum și un mijloc eficient de tratare a problemelor digestive. Vă puteți bucura de aroma puternică a uleiului esențial de mentă în timp ce vă relaxați sau diluați două picături din acesta în apă. Bea lichidul după masă pentru a-ți crește senzația de sațietate.

4. Ulei esențial de lămâie. Are proprietăți identice cu cele ale uleiului esențial de grapefruit.

5. Ulei esențial de scorțișoară. Este atât de parfumat încât poate fi folosit și pentru gătit. Uleiul esențial de scorțișoară vă va ajuta să vă controlați nivelul zahărului din sânge, precum și să vă ajutați la digestie. De asemenea, îl puteți folosi ca tonic sau pur și simplu vă puteți bucura de aroma plăcută în timp ce vă odihniți.

6. Ulei esențial portocaliu. Are un puternic efect calmant, care are un efect bun asupra dispoziției și în cazurile de depresie. Dacă beți câteva picături de ulei esențial portocaliu într-un pahar cu apă, acesta poate promova producerea mai multor secreții digestive.

7. Ulei esențial de patouli. Excelent pentru relaxare, acest ulei poate acționa și ca diuretic dacă este ingerat. Folosiți-l pentru a vă relaxa când vă este foame și doriți să evitați tentația „alimentelor interzise”.