Opinie din cchery »Joi 26 ianuarie 2012 1:26 pm

cele

Potrivit Asociației Dietetice Britanice, este ciudat ca o dietă să-i facă pe oameni să nu mănânce nimic sau să mănânce doar alimente crude sau să nu mănânce altceva decât alimente pentru bebeluși. Chiar și mai deranjante sunt, potrivit experților britanici, diete în funcție de grupa sanguină. Dar cine sunt „câștigătorii” în cele din urmă.

Fără îndoială, acesta este regimul nutriționistului francez Pierre Ducan

Potrivit experților, premiul pentru cea mai proastă dietă pentru 2011 revine dietei Ducan, scrie Daily Telegraph, citat de iNews. Potrivit acestora, dieta complexă în patru etape, cu alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea și peștele și respingerea carbohidraților, nu are absolut nicio explicație științifică. Această dietă - limitarea alimentelor, caloriilor și porțiilor din anumite grupuri de alimente nu este recomandată.

Să ne amintim ce este dieta Ducan?

Dieta nutriționistului francez constă în patru faze ale consumului. În timpul primei etape - primele 10 zile ale dietei, ar trebui să mănânci doar carne, pește, ouă sau produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. În faza următoare, este deja permisă includerea legumelor în meniu. În a treia etapă, puteți mânca atât pâine, cât și fructe. În cele din urmă, cei care iau o dietă pot mânca absolut orice își doresc - cu excepția joi. Dieta a făcut o stropire cu rezultatele incredibile pe care le obține, precum și cu faptul că multe vedete au folosit-o. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de dieta proteică.

Care sunt riscurile așa-numitelor diete proteice?

Regimul dietelor proteice, precum cele ale lui Atkins sau Ducan, implică consumul în principal de produse proteice - carne slabă, pește, ouă, brânză de vaci. În acest caz, carbohidrații sunt aproape excluși din meniu. Principalul avantaj al acestor diete este că sunt destul de ușor de urmat. Cu toate acestea, pot deteriora grav corpul.

Corpul uman nu are nevoie de multe proteine ​​și, atunci când urmează aceste diete, le primește în exces. Este literalmente lipsit de carbohidrați, care sunt extrem de importanți. Dietele cu proteine ​​includ în principal produse din carne în meniul lor, ceea ce duce la intoxicația organismului.: idee: Simptomele acestui fapt sunt stimă de sine scăzută și constipație, ceea ce poate duce la cetoacedoză - o tulburare a metabolismului glucidic. În plus, persoana are o gură de acetonă, își pierde pofta de mâncare și se află constant într-o stare agitată. Dietele cu proteine ​​pot, de asemenea, deteriora grav articulațiile și rinichii.: idee:

Pe locul al doilea după dieta Ducan s-a situat dieta pe bază de alcool cunoscută sub numele de „alcorexie”. La fel ca gluma clasică despre creșterea prețurilor la alcool: „Tată, nu o să bei mult acum?!”, „Nu, fiule, acum vei mânca mai puțin!”, Acest „regim” se bazează pe idee de a lua mult.câteva calorii în detrimentul consumului de alcool seara. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Missouri, acest lucru se datorează dorinței studenților pe care i-au studiat de a lăsa loc în stomac pentru calorii alcoolice, pe care le vor consuma seara! De aceea cu greu mănâncă în timpul zilei. Dar, în același timp, nu țineți cont de faptul că ecuația pentru calorii este unică, numai dacă țineți cont de originea lor! Mai mult decât atât, potrivit nutriționiștilor britanici, această „dietă” nu este recomandată oamenilor, deoarece urmând-o, vei fi în permanență beat.

DIETA CONFORM GRUPULUI DE SÂNGE

Pe locul trei se află dieta în funcție de grupa de sânge. Se bazează „în întregime pe pseudostiință”, ceea ce poate duce la „deficiențe semnificative, precum calciu”, spun experții.

Dieta tipului de sânge a fost dezvoltată de medicul american Peter Dadamo, care consideră că persoanele cu (-) grupe de sânge sunt carnivore, cu grupa II - vegetarieni, cu grupa III - omnivori și cu grupa IV - fanii exoticului (fructe de mare, alge, tofu). Medicii din întreaga lume se întreabă cum acest sistem poate fi acceptat de atât de mulți oameni - nu există dovezi ale unei legături între grupa de sânge și aportul de alimente, iar experimentele cu meniul zilnic pot duce la probleme grave cu sănătatea fizică și chiar mentală. Cu toate acestea, moda își spune cuvântul - chiar și unele vedete precum Miranda Kerr, Natalia Vodyanova și Matthew Perry au încercat dieta.

Din punct de vedere științific, această dietă este mai mult un mit decât un regim real. Pierderea în greutate va fi urmată de oboseală și oboseală constantă. Ca și în cazul monodietății, corpul începe să experimenteze o lipsă de nutrienți, ceea ce duce la scăderea stimei de sine, slăbiciune și alte probleme.

DIETĂ ALIMENTARE CRUDĂ

Dieta cu alimente crude „necesită timp, duce la izolare socială și este însoțită de„ o groază de mestecat ”. Acestea sunt motivele oamenilor de știință britanici. Și mai există ceva?! Și termenii„ vegetarianism ”,„ veganism ”sunt confuz? „mâncare crudă”?! . .

Vegetarianismul implică abstinență completă sau parțială de la produsele de origine animală. În general, se crede că vegetarienii își permit să mănânce lapte și ouă, în timp ce persoanele care refuză orice produse de origine animală sunt numite vegani. Acesta este unul dintre cele mai vechi sisteme de nutriție, care face încă obiectul unor dispute etice și medicale. Cu toate acestea, medicina formală se opune vegetarianismului ca dietă pe termen lung - în special pentru copii, adolescenți și femei însărcinate.

Nimeni nu poate spune cu siguranță că vegetarianismul este dăunător. Cu toate acestea, îmbracă mai multe forme, de la regimuri extreme până la regimuri perfect acceptabile. Atunci când se admit produse lactate și ouă în meniu, riscurile sunt mai mici decât în ​​cazul veganismului. În fiecare zi, corpul uman are nevoie de o serie de produse diferite pentru a obține cantitatea potrivită de nutrienți. Respingerea strictă a produselor din carne și proteine ​​poate duce la un deficit de vitamine B și multe oligoelemente - fier, zinc, calciu și altele. Vegetarianismul poate provoca anemie sau chiar boli mai grave. Este important să știți de ce urmați această dietă. Dacă este vorba de considerații religioase sau etice, este o problemă separată, dar dacă te abții de la carne, pur și simplu pentru că este atât de la modă, este o idee bună să te gândești la sănătatea ta.

Numele dietei - „CU ALIMENTE PRIME” ar impresiona orice persoană cel puțin gânditoare. Impresia că este vorba de a lua sau mânca/cu RAW alimente! Vegetarianismul și veganismul nu sunt asta. Da, acolo cantitatea de alimente crude este destul de solidă în rutina zilnică sau este strict individuală, în conformitate cu obiceiurile persoanei respective. Dar persoanele care se bazează în totalitate pe alimente crude sau alimente deshidratate/uscate sunt numite foodists raw. Bine ați venit la subiectul [url = http: //forum.metsababa.net/viewtopic.php? F = 10 & t = 452 # p12382] Mâncare crudă [/ url] pentru a afla mai multe despre acest mod de a observa, de viață (Nu doar să mănânci.).

DIETA CU ALIMENTE PENTRU COPII

Dieta cu alimente pentru bebeluși, urmată de vedete precum Gwyneth Paltrow și Jennifer Aniston, funcționează numai atunci când mănânci maximum 14 borcane pe zi. . . . Dar consumul de piure de cartofi nu este satisfăcător, spun nutriționiștii. Cu ceva timp în urmă, fosta iubită a frumosului Brad Pitt - Jennifer Aniston, și-a scandalizat dieta cu piure pentru bebeluși. Iubitul anterior al lui Brad, Gwyneth Paltrow, a susținut și dieta bebelușului. Potrivit cercetărilor efectuate de experți, piureurile pentru bebeluși nu aduc nimic bun, dimpotrivă - dieta cu ei este calificată ca fiind periculoasă și absurdă.

Potrivit experților spanioli, dieta Aniston și Gwyneth prezintă un risc pentru sănătatea publică. Motivul pentru aceasta este că nu există o bază științifică care să susțină faptul că, cu piureul pentru bebeluși, corpul unui adult primește chiar și o parte minimă din ceea ce este necesar pentru funcționarea sa normală.

Să ne gândim la asta, laptele matern este, de asemenea, hrană pentru copii. cu siguranță, unii bărbați ar urma cu plăcere o astfel de „dietă” .

„Gânditorul inteligent își îndoiește de obicei abilitățile atunci când se confruntă cu necunoscutul”.

Radostina A. Angelova este poetă