Îndepărtarea celulitei nu se realizează DOAR cu scăderea în greutate

Cu toții asociem celulita cu kilogramele în plus. În practică, însă, problema dermatologică are o natură mult mai profundă. Este o boală a țesutului conjunctiv care este cel mai asociat cu probleme ale pielii, nu cu greutatea.

Da, cu o mulțime de kilograme în plus, depozitele de grăsime devin mult mai vizibile, dar în esență celulita este o afecțiune patologică a pielii, a cărei apariție este provocată de estrogeni și de enzima colagenază.

Important! Iată ce este celulita!

Dacă doriți să înțelegeți esența problemei "celulitei", atunci direcția este următoarea. Motivele apariției sale sunt ascunse în hipoderm - stratul subcutanat de grăsime care se află cel mai adânc. Este alcătuit în principal din celule adipoase umplute cu picături de grăsime și fibre formate din țesut conjunctiv. Din aceste fibre depinde elasticitatea și rezistența pielii.

În funcție de locația sa, țesutul subcutanat are o grosime diferită. În frunte sunt fesele și abdomenul, unde stratul este cel mai dens, urmat de coapse, piept și altele.

Hipodermul și mai exact țesutul conjunctiv din acesta suferă atunci când au loc tulburări endocrine în organism sau există o perturbare a proceselor enzimatice, lipsă de oxigen la nivel local și altele. Acești factori de risc provoacă daune directe, care se manifestă sub formă de depozite de celulită.

iată
Excesul de greutate nu este singura cauză a celulitei!

Efectele nocive ale radicalilor liberi în organism, care au apărut ca urmare a efectelor stresului oxidativ, joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea celulitei.

O serie de procese patologice ar trebui menționate ca factori de risc, inclusiv degenerarea acidului hialuronic, colagen, deteriorarea naturii diferite a celulelor și permeabilitatea deteriorată a membranelor celulare. Tulburările permeabilității membranelor celulare sunt cele care duc la reținerea atât a fluidelor, cât și a produselor metabolice reziduale, dintre care majoritatea sunt de natură proteică.

Efectul tuturor proceselor enumerate mai sus (și nu numai a acestora!) Este același. Presiunea din țesuturi crește, ceea ce duce la o stare de hipoxie. Cu alte cuvinte, conținutul de oxigen al țesuturilor este redus drastic. Acest lucru duce la deformarea suprafeței pielii, devine inegală, există proeminențe și locuri scufundate. Aceasta este ceea ce este celulita.

Care sunt cele mai frecvente cauze ale celulitei?

După cum sa menționat deja, principalul motiv pentru dezvoltarea celulitei nu ar trebui să fie considerat doar acumularea de kilograme în plus. Mai degrabă, relația dintre supraponderalitatea și pielea inegală este secundară - apare în legătură cu unele dintre principalele cauze ale celulitei enumerate mai jos. Iată cele mai importante:

Celulita este adânc înrădăcinată în celulele adipoase!

* migrarea celulelor adipoase, care se află în zona dintre piele și țesutul subcutanat;

* lărgirea spațiilor țesutului conjunctiv - în aceste zone extinse se află celulele din stratul inferior al pielii. Prezența acestor celule face ca pielea să pară neuniformă, deoarece acestea sunt strâns înconjurate de țesut conjunctiv.

* afectarea alimentării cu sânge a celulelor adipoase - cu flux lent de sânge către și dinspre celulele grase din zona cu probleme, este mai ușor să păstreze produsele eliberate ca urmare a proceselor metabolice;

* deteriorarea vaselor limfatice ale pielii - când drenajul nu se efectuează în mod corect, o cantitate mare de fluide și toxine sunt reținute între celulele grase în sine, ceea ce face ca neregulile să fie și mai pronunțate;

* stres - În ceea ce privește formarea celulitei, stresul dăunează pielii. Provoacă eliberarea de adrenalină, care, la rândul său, duce la constricția vaselor cutanate și la un aport scăzut de sânge.

Femeile - principala victimă a celulitei

Spre marele meu regret, și cred că spre regretul întregii părți mai frumoase a umanității, femeile sunt principalele victime ale celulitei. Sunt puține dintre doamnele care reușesc să scape din îmbrățișarea așa-numitelor coaja de portocala. Supermodele, dansatoare, sportivi, femei care sunt în mod natural slabe sau care sunt supuse în mod constant la diete epuizante - în aproape 90% din sexul mai frumos la un moment dat pielea capătă nereguli neplăcute.

La femei, celulita apare sub formă de mănunchiuri verticale cu o gamă largă, cel mai adesea în zona feselor, coapselor, dar și pe brațe sau abdomen. Toate acele părți ale corpului doamnelor în care există un strat de rezervă de grăsime sunt expuse riscului la un moment dat să aibă imperfecțiuni ale pielii.

Bărbați - celulita este rară

În cazuri extrem de rare, se vorbește despre celulită la sexul mai puternic. Motivul constă în faptul că la bărbați grăsimea subcutanată diferă drastic ca structură și localizare de cele de la femei.

În jumătatea puternică a umanității, forma celulară în sine este o condiție prealabilă pentru un risc zero de dezvoltare a celulitei. Motivul constă în faptul că barierele celulelor care alcătuiesc grăsimea subcutanată se intersectează. În acest fel, se obțin camere de celule poligonale. Aceasta, în combinație cu pielea îngroșată la bărbați, previne depozitarea grăsimii sub piele și deformarea ulterioară a celulelor.

Cu toate acestea, dacă se formează depozite de celulită, acestea sunt mănunchiuri diagonale în zone mici.

Celulita - care sunt principalele tipuri?

Atât partea predominantă a bolii, cât și celulita pot fi împărțite în mai multe tipuri principale. În mare măsură, tipul de care aparține problema dermatologică în cauză depinde de motivele care au dus la apariția ei. Modificările hormonale, fluctuațiile în greutatea corporală, procesele naturale de îmbătrânire sunt printre factorii care afectează într-un grad sau altul aspectul celulitei.

În esență, celulita este următoarele tipuri principale:

Celulita compacta

Se observă întărirea sau fibroza țesutului conjunctiv localizat în grăsimea subcutanată. Această afecțiune apare cu afectarea circulației limfatice.

În majoritatea cazurilor, celulita compactă se dezvoltă la femeile în vârstă. Se crede că acesta este tipul de problemă cel mai dificil de tratat, deoarece se acumulează adânc în țesuturi și durează prea mult.

La femeile care suferă de celulită compactă, pielea afectată poate fi sensibilă la atingere, chiar dureroasă în unele situații.

Celulita apoasa

Celulita apoasă sau încă poroasă se caracterizează prin faptul că majoritatea imperfecțiunilor pielii se datorează fluidelor reținute. În acest soi, fluidele sunt mai mult decât grăsimi.

Se spune că această formă de celulită este ereditară și duce la o încălcare a sincroniei generale a corpului. Motivul constă în faptul că depozitele de celulită se formează pe coapsele femeilor cu un trunchi marcat slab. Acest lucru duce la o disproporție între componentele individuale ale corpului.

Celulita locală

Spre deosebire de tipurile de celulită discutate până acum, celulita locală are un caracter superficial. Se observă mai ales la femeile altfel slabe.

Nefericit este că toate încercările de a elimina această formă de problemă dermatologică legată de alimentația limitată sau exercițiile fizice se termină cu eșec.

Celulita răspândită

Celulita răspândită în majoritatea cazurilor este, de asemenea, o problemă pentru femeile care nu au o mulțime de kilograme în plus. Caracteristica acestui soi este că depozitele de celulită sunt dominate de grăsimi în detrimentul fluidelor.

Deși mulți dermatologi cred că sunt capabili să determine tipul de celulită numai după o examinare amănunțită, adesea cicatricile speciilor individuale se suprapun. Acest lucru duce la diagnosticarea greșită și, prin urmare, la o abordare greșită a tratamentului.

Determinarea exactă a tipului de boală dermatologică este esențială pentru selectarea unei scheme adecvate de îndepărtare a celulitei. Dacă ați încercat tot felul de sfaturi pentru a face față așa-numitelor. coaja de portocală și nu a existat niciun efect, motivul poate fi acesta - nu ați întâlnit o schemă potrivită pentru forma dumneavoastră de boală.

Cum să scapi de celulită?

Am ajuns și la esența acestui material, și anume modul în care este posibil să restabiliți aspectul sănătos și frumos al pielii dvs. în cele mai problematice zone.

Deși celulita este în esență o formă de grăsime subcutanată, dieta și exercițiile fizice nu sunt o condiție suficientă pentru eliminarea acesteia.

Da, exercițiile fizice măresc tonusul muscular, accelerează arderea grăsimilor și îmbunătățește circulația sângelui, dar nu are niciun efect direct asupra celulitei.

La rândul său, o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi, conține antioxidanți și lichide din abundență, poate contribui la reducerea riscului de apariție a unor noi pachete de celulită. Cu toate acestea, nu poate reduce acele inegalități care sunt deja un fapt.

Cu toate acestea, adevărul despre tratamentul cu succes, deși dificil, al celulitei stă undeva în combinația acestor factori - antrenament, dietă și produse și proceduri împotriva celulitei.

Iată ce am selectat pentru dvs.!

Nutriție împotriva celulitei

Prima și cea mai importantă condiție este să te acuzi de răbdare și perseverență. Nu există niciun remediu pentru a scăpa de celulită de astăzi până mâine, cu atât mai puțin restricțiile alimentare. Cu toate acestea, în funcție de tipul de celulită, se recomandă respectarea următoarelor caracteristici în dietă:

În celulita provocată de reținerea timpurilor

Dacă suferiți de această formă de problemă a pielii, șoldurile și coapsele sunt afectate. O importanță deosebită aici este să urmeze o dietă în care sarea este limitată. În plus, produsele lactate, în special cazeina din lapte, trebuie evitate. Este important să nu consumați alimente care sunt intolerante, pentru a nu duce la retenție suplimentară de lichide. Este recomandat să luați suplimente care conțin vitaminele C, E, K și P.

În celulita asociată cu excesul de grăsime

Pentru a limita această formă de celulită și a neutraliza leziunile cutanate, aportul zilnic de calorii ar trebui să fie strict monitorizat și limitat. Scopul nu este de a permite corpului să acumuleze grăsime corporală. Este important ca fructele și legumele, precum și produsele care conțin proteine, să predomine în dietă. Acestea includ pește și fructe de mare, pui, carne roșie slabă, ouă, lactate cu conținut scăzut de grăsimi. La celălalt capăt al listei, și anume alimentele de evitat sunt cele care conțin făină albă, grăsimi saturate, zahăr.

Celulita din cauza abuzului de carbohidrați

Se formează pe coapse și abdomen și este adesea ereditară. Se datorează îngustării fibrelor de colagen cauzate de un exces de carbohidrați din organism. De aceea alimentele care conțin zahăr și făină rafinată, mai mulți cartofi, fructe dulci ar trebui scoase din meniu.

Care sunt alimentele utile pentru celulita?

Deoarece am menționat de mai multe ori că este recomandat ca fructele și legumele să predomine într-o dietă care are drept scop tratarea celulitei, vom sublinia acum beneficiile fiecărui produs.

Fructe:
  • portocale și grapefruit - au un efect pozitiv asupra pielii datorită conținutului ridicat de vitamina C;
  • ananas - ajuta la revitalizarea pielii;
  • Mango - sunt recomandate pentru o mai bună circulație a sângelui;
  • banane - Abundența de potasiu ajută la eliberarea organismului de fluidele reținute;
  • mere - conținutul ridicat de fibre, antioxidanți și pectină ajută la detoxifierea sistemului digestiv;
  • Fructe de pădure - Antioxidanții conținuți în ele elimină radicalii liberi din organism;
  • pepene - licopenul, un antioxidant conținut de pepene verde, îmbunătățește circulația sângelui și are efect diuretic.
Legume:

Din legume puteți paria pe următoarele:

  • spanac, morcovi, conopidă, ardei, roșii - conțin substanța lecitină, care întărește pielea, în plus, sunt o sursă de mulți antioxidanți;
  • ceapa, castraveti, sparanghel, telina - au un efect diuretic dovedit, ajutând astfel la expulzarea fluidelor reținute;
  • linte și leguminoase - o sursă indispensabilă de fibre;
  • mazăre și broccoli - ajuta la refacerea inflamatiei tesutului conjunctiv;
  • sparanghel - o sursă de acid folic, indispensabilă în lupta împotriva stresului.

Antrenamentul împotriva celulitei

Al doilea pas pe calea eliminării celulitei este exercițiul. Beneficiile sale sunt în două direcții. Pe de o parte, provoacă cheltuieli de energie și, pe de altă parte, ajută la modelarea și sculptarea zonelor cu celulită. În esență, antrenamentul de fitness și programul general de exerciții sunt construite pe baza localității și a timpului pentru a obține rezultate.

Produse de celulita

Strategia generală de eliminare a celulitei se încheie cu selectarea produselor adecvate pentru eliminarea celulitei. Fără utilizarea lor, nu există nicio modalitate de a uniformiza aspectul pielii, dar acestea nu ar trebui considerate un panaceu. Sunt mai degrabă o piesă a puzzle-ului în lupta cu pielea problemă.

Există o abundență reală de produse pe piață care pot acoperi nevoile fiecărei doamne care suferă de imperfecțiuni neplăcute ale pielii. Unele sunt concepute pentru a elimina celulita indiferent de tip, altele vizează o formă specifică a bolii care afectează țesutul conjunctiv. Un grup are un efect de hidratare, altul - un drenaj și așa mai departe.

Iată câteva dintre grupurile populare de produse utilizate în lupta împotriva celulitei.

Crioproduse împotriva celulitei

Acest grup include produse care au așa-numitele. efect de gheață. Această acțiune vizează accelerarea circulației sanguine periferice, prevenind astfel retenția de apă.

Un exemplu de crioprodus anticelulitic este cri-gelul anticelulitic cu aloe vera de Equilibra. Conține aloe vera presată la rece, carnitină, cofeină, cacao, afine și centella asiatică. Utilizarea regulată a crio-produsului netezește semnificativ pielea portocalie, o tonifică și în același timp face țesuturile mai compacte.

Produsul în sine se aplică de două ori pe zi - dimineața și seara - pe zonele afectate de sus în jos, este important ca pielea să fie sănătoasă.

Este nevoie de aproximativ 15 zile pentru a hidrata pielea. După aproximativ 45 de zile, există o îmbunătățire vizibilă a pielii afectate.

Produse cu uleiuri esențiale împotriva celulitei

Crema anticelulitică Victoria împotriva celulitei este un exemplu de produs cu un conținut ridicat de uleiuri esențiale. În esență, este un amestec sinergic de ingrediente de ulei esențial din 3 plante din genul arbore de ceai - arbore de ceai australian, arbore alb și arbore de ceai. După aplicarea în zonele cu probleme, uleiurile esențiale pătrund în piele și activează metabolismul, îmbunătățesc circulația sângelui și a limfelor și ajută la eliberarea toxinelor. În același timp, are un puternic efect antiinflamator și reparator asupra pielii.

Produse de slabit cu celulita

Cealaltă grupă principală de produse recomandate pentru tratarea coajei de portocală este utilizată pentru pierderea totală în greutate.

Un produs similar este alga pentru scăderea în greutate. Combinația de spirulină, alge brune, mesteacăn alb și centella asiatică ajută la reglarea generală a greutății, arderea grăsimilor și ameliorarea celulitei.

Produse de drenaj și detoxifiere

Ca grup de produse la probleme de celulita ar trebui indicate și cele care au un efect de drenaj și detoxifiere. Sunt folosite pentru a scăpa organismul de toxine și de retenție de lichide, afectând în același timp imperfecțiunile pielii.

Un produs similar este siropul Drena Linea . Iată ce am citit într-un forum popular despre el:

Drenajul este esențial pentru celulită!

„Totul a început după naștere. Corpul meu s-a prăbușit total. În afară de faptul că nu am putut pierde niciun kilogram, am dezvoltat și celulită în zone nebănuite. L-am avut chiar sub brațe. Am avut mare noroc să cumpăr mai întâi Drena Linea - asta mi-a oferit farmacistul, asta am cumpărat. Am băut câteva luni conform instrucțiunilor înainte de apariția oricărui efect. Dar, în cele din urmă, am „fugit”. Pe măsură ce citesc despre femei care nu sunt ajutate de nimic, sunt un miracol viu. Mă bag deja în blugi înainte de sarcină și am puțină celulită și doar pe coapse ... ”, scrie un utilizator portocala.

Cu tot ceea ce am împărtășit până acum, am avut un singur scop - să te convingem că celulita este mai mult decât coaja de portocală. Este o boală a țesutului conjunctiv care trebuie tratată cu grija cuvenită.