Site pentru natură, sănătate spirituală și armonie

Titluri

  • Boli
  • Pentru familie
  • Viață sănătoasă
  • Medicină naturală
  • Medicina estică
  • Psihoterapie
  • Pentru spirit și pentru suflet
  • Pentru intelect
  • Yoga
  • Curios

Masaje

Cursuri

Boli »Sistem musculo-scheletic» Discopatie

Pentru eliminarea completă a discopatiilor și prevenirea herniilor de disc este necesar să se determine abordare complexă a tratamentului . În această direcție, se utilizează fitoterapia, un ciclu de exerciții fizice regulate, metode pentru restabilirea echilibrului mental etc.

sănătate

Alți doi factori sunt extrem de importanți pentru tratamentul cu succes al discopatiei, pe care îl vom discuta mai detaliat. Acestea sunt includerea terapiei manuale în combinație cu tehnici de masaj specifice și determinarea unei diete adecvate.

Terapie manuală și tehnici de masaj . Masajul ocupă un loc central în planul de tratament al pacienților cu discopatie. Combinația diferitelor tehnici de masaj, numărul procedurilor și frecvența recurenței acestora sunt determinate individual în funcție de starea generală de sănătate a pacientului și de stadiul de dezvoltare a bolii.
Cel mai favorabil efect îl are masajul japonez/Sayonji /. Tratamentul este completat în mod eficient de masaj reflex și presopunctură, terapie Su Jok și masaj clasic în zona lombosacrală sau gât-umăr.

Datorită masajului, circulația sângelui, circulația limfatică și metabolismul sunt îmbunătățite, mușchii sunt relaxați și tonul este restabilit, forțele imunoprotectoare sunt crescute, excreția substanțelor toxice este intensificată. Relaxarea mușchilor eliberează vertebrele, crescând mobilitatea acestora și reducând compresia discurilor intervertebrale. Apoi terapia manuală/este inclusă în masajul japonez /, constând în întindere, răsucire și reglare a vertebrelor, se efectuează ușor și nedureros.

Datorită acestuia, micro-deplasările vertebrelor sunt eliminate și nervii care ies între ele sunt eliberați. Îmbunătățește transmisia impulsurilor nervoase din măduva spinării către organele interne și diferite părți ale corpului. Luxația șoldului, care este una dintre principalele cauze ale discopatiei, este, de asemenea, corectată prin terapia manuală.

Dietă . Greutatea corporală, starea mușchilor și oaselor sunt, de asemenea, cruciale pentru starea coloanei vertebrale. Toți acești factori sunt direct legați de dietă.

Din păcate, în modul de viață modern se acordă din ce în ce mai puțină atenție calității alimentelor. În plus, oamenii se mișcă puțin, mănâncă mult și mănâncă greșit. Se cunosc consecințele: nu numai obezitatea, hipertensiunea arterială, diabetul, ateroscleroza, guta, bolile reumatice, ci și uzura prematură a articulațiilor și a spațiilor intervertebrale.

Ca și în cazul multor alte boli, alimentele care împovărează corpul și „acidifică” corpul, perturbând echilibrul său alcalin-acid: ciocolată, biscuiți, dulciuri, produse de patiserie, smântână, zahăr, conserve, alimente bogate în grăsimi animale. toate băuturile carbogazoase, cafeaua, chipsurile, hamburgerii, pâinea albă și pastele din făină albă, sare, alcool, fumat etc.

Mâncarea care va întări coloana vertebrală împotriva apariției discopatiei este cea pe care natura o dă în forma sa naturală. Conține toate vitaminele, mineralele și alți nutrienți necesari, fără de care coloana vertebrală se uzează și articulațiile se întăresc. Fructele și legumele de sezon, nucile proaspete și nesărate, semințele, cerealele/în special grâul încolțit /, produsele lactate, mierea vor permite formarea unei coloane sănătoase și flexibile./Mai multe sfaturi pentru o coloană vertebrală sănătoasă în Enciclopedia Sănătății "Dar", Vol. 2, partea 3, cap. 10 /.

Un supliment necesar . Limita de vârstă a persoanelor cu probleme în zona coloanei vertebrale, incl. de la discopatie, este deja destul de larg - de la 12 la 80 de ani. Acest lucru arată că viața zilnică intensă modernă afectează negativ sănătatea copiilor și duce la o scădere bruscă a limitei de vârstă inferioară a pacienților cu modificări patologice la nivelul coloanei vertebrale.

Cauzele acestor probleme la copii sunt stilul de viață stagnant, jocurile pe computer și televiziunea, stresul, dobândirea unor obiceiuri motorii și alimentare necorespunzătoare, deplasarea șoldului, lipsa de sprijin în familie/coloana vertebrală întruchipează acest suport, deoarece este sprijinul în corpul uman /, predispoziție genetică si altii. Părinții ar trebui să fie foarte serioși în ceea ce privește eliminarea sau limitarea acestor factori la debutul bolii înainte de a deveni deformări.