Andre Tokev a dezvăluit cum mănâncă pentru a-și menține corpul și silueta!

Cu doar o săptămână înainte de marele start la spectacolul bunului gust din bucătăria MasterChef, autoritatea totală Chef Andre Tokev a dezvăluit telespectatorilor bTV ce îi place să gătească pentru familia sa și cu ce mâncare începe ziua lui.

dezvăluit

Andre Tokev de la Masterchef nu duce dorul de ghimbir

Echipa de la „În această sâmbătă și duminică” a constatat că miroase a ceai de ghimbir, iar micul dejun este fulgi de ovăz.

„Acesta este micul dejun, pe care l-am construit de ani de zile. Ghimbirul îmi ajută circulația sângelui și mă trezește dimineața.

Mă tonifică și este foarte ușor. Este nevoie doar de câteva minute pentru a pregăti această băutură, care mă revigorează ”, dezvăluie Andre Tokev.

Puneți întotdeauna suc proaspăt de lămâie în pahar. „Făina de ovăz ajută la menținerea flexibilității articulațiilor și a mușchilor, ceea ce este foarte bun și pot merge la sală sau pot face sport. Le combin și cu niște banane, care îmi dau magneziu, care este din nou pentru mușchi ”, adaugă Tokev.

Rețeta îi amintește de copilăria când mama lui i-a pregătit-o. El recunoaște că a mâncat întotdeauna o varietate de alimente, din cauza vieții sale din Bulgaria și Germania. Încă de la o vârstă fragedă, adunarea în jurul mesei era un ritual pe un piedestal.

Așa este și astăzi, când micul dejun cu soția sa este un element important al zilei sale. Chef Tokev le-a spus telespectatorilor bTV că la începutul relației lor se răsfățau adesea cu delicatese în pat, dar astăzi sunt mai practice și profită de confortul bucătăriei familiei.

În încercarea lor de a mânca o dietă echilibrată, nu se lipsesc de delicatese precum ficatul de rață, brânza și vinul, dar a doua zi compensează cu fructe, legume și ceai. Andre a recunoscut că nu a existat niciodată un element de competiție culinară în familia sa, dimpotrivă.