Slaveya Sirakova a împărtășit cu ce regim și-a recăpătat forma după ce a născut!

Fiica lui Iliana Raeva și Nasko Sirakov - Slaveya Sirakova este într-o formă perfectă de vârf. Și la doar șase luni după nașterea fiicei sale întâi născute. Ieri a descris în detaliu regimul cu care a slăbit. Și recomand-o tuturor:

exact

De fapt, introducerea acestui formular se datorează în totalitate modului „bebeluș”. Emily va împlini în curând 6 luni și până astăzi viața noastră de zi cu zi este plină de jocuri, mese, plimbări, scăldat și îngrijire constantă.

Chiar și după externarea din spital, în prima săptămână am slăbit 4 kg. În timpul sarcinii câștigasem aproximativ 10-12 kg. Acum încă nu mănânc carne, dar în ceea ce privește dulceața ...

Doar înghețata dintr-un con de vafe mă poate ispiti. Desigur, genele nu trebuie subestimate. Gândiți-vă la asta, nici nu am nevoie de exerciții suplimentare, pentru că bebelușul are deja peste 6 kg. și fiecare ridicare și transport este suficient exercițiu hahaha.

Atitudinea mentală pentru creșterea unui copil, liniștea sufletească și dorința de a fi nu numai un bun, ci și un părinte cu drepturi depline sunt, de asemenea, foarte importante.

În cazurile în care trebuie să fac o programare pentru o oră sau două, o las mamei sau surorii mele. În restul timpului este cu mine și combin tot ce fac cu ea.

Tatăl meu și cu mine am petrecut cea mai mare parte a verii la mare și nu am avut absolut nicio problemă. Am mâncat deja terci și piure și crește pe zi ce trece.

În concluzie, voi adăuga că grija pentru bebelușul tău nu trebuie să te împovăreze, ci să te bucuri de ele, pentru că va crește imperceptibil ", a spus Slaveya Sirakova.