Pentru a combate excesul de grăsime și a întări mușchii peretelui abdominal, puteți recurge la masajul anticelulitic manual. Înainte de aceasta, consultați întotdeauna un medic dacă puteți solicita serviciile unui maseur.
Sauna și masajul ușor ajută la eliminarea excesului de lichide și substanțe nocive din corp și accelerează pierderea în greutate. Acestea îmbunătățesc circulația sângelui în țesuturi și astfel accelerează arderea grăsimilor.
Masajul abdominal are multe contraindicații. Printre acestea se numără prezența durerii acute, febră, proces inflamator acut, boli infecțioase, tuberculoză, tumori maligne. Motivele interdicției sunt, de asemenea, hemoragia, metabolismul crescut, condițiile de hiperexcitabilitate, afecțiunile ginecologice (chisturile tuburilor ovariene), afecțiunile tractului gastro-intestinal (afecțiunea biliară, ulcerul activ, pancreatita), precum și în timpul sarcinii.
În bolile de inimă, masajul este, de asemenea, contraindicat, în special în stenoza mitrală, endo- și miocardită acută și în condițiile insuficienței cardiace severe. Maseurul dvs. trebuie experimentat, deoarece impactul necorespunzător asupra peretelui abdominal vă poate dăuna sănătății.
Sesiunea nu trebuie să dureze mai mult de 15-20 de minute. Cursul de masaje trebuie combinat cu dieta, altfel nu va da efectul dorit. Și un avertisment pentru cei care nu cunosc specificul acestui efect: masajul peretelui abdominal pentru a slăbi nu are nicio legătură cu relaxarea și plăcerea, poate fi destul de dureros și neplăcut.
Dr. Teodor Atanasov, MD, Departamentul de Chirurgie Laparoscopică la Clinica IV Chirurgică din Pirogov.
- Simulatoare de pierdere în greutate abdominale și laterale - o revizuire a celor mai eficiente
- Rețetă de fitness pentru a pierde în greutate pe abdomen, fese și coapse Dietico Sport
- Curea de fitness, Dispozitiv pentru strângerea mușchilor, pierderea în greutate și masaj
- Rooibos și ceai verde pentru slăbit Dietiko Sport
- Pastile pentru slăbit abdominal