• pentru

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44354 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35662 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24124 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22729 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19479 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19307 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

În lumea noastră trepidantă, avem adesea nevoie reasigurare, uneori avem tulburări de somn, dureri de cap și griji din multe motive. În aceste cazuri, nu este necesar să recurgeți imediat la medicamente sau să credeți că nu există nicio cale de ieșire. Ierburi, vorbind la figurat, sunt la fel de vechi ca lumea. Au fost folosite de oameni chiar și atunci când nu existau medicamente și ele erau medicamentul. Astăzi acest lucru este adevărat din nou în forță, avem deja dovezi științifice despre puterea darurilor naturale și medicina pe bază de plante. Cele uimitoare proprietăți în ierburi datorită uleiurilor conținute în ele. În caz de probleme cu nervii și somnul, ajungeți la una dintre aceste plante sau la toate cele trei în combinație.

Cele trei ierburi liniștitoare:

Cimbru

Cimbru a fost cunoscut și folosit din cele mai vechi timpuri. Domeniile sale de aplicare sunt numeroase: reglează excreția de urină și are un efect pozitiv asupra menstruației, este utilizat pentru boli nervoase, pentru durerile de stomac. Are un efect benefic asupra pneumoniei și secrețiilor, bronșitei și tusei - este extrem de potrivit pentru neutralizarea virușilor de iarnă. Efectele planta pe sistem nervos sunt unice. Folosit pentru:

  • Depresie
  • Stres
  • Emoție nervoasă, tensiune

În acest scop pregătim ceai, pentru care avem nevoie de o linguriță de plantă. Se fierbe cu 250 ml. apă clocotită, acoperiți aproximativ 5 minute și beți cel mai bine dimineața și seara. Dimineața ceai de cimbru poate înlocui cafeaua, dând imediat o senzație de veselie și bunăstare generală, în plus, are un efect benefic asupra stomacului, spre deosebire de cafea.

Mentă

Mentă are unul dintre cele mai ridicate niveluri antioxidante dintre toate alimentele. Proprietățile antioxidante ale plantei se datorează acidului de rozmarin pe care îl conține și care combate alergiile. Mentă conține și mentol, care are un efect calmant, răcoritor și antimicrobian efect și din acest motiv se adaugă la multe paste de dinți, gume de mestecat, împrospătătoare pentru gură, șampoane. Menta ajută la calmarea stomacului iritat și a sistemului nervos. De asemenea, ne ajută să luptăm împotriva durerilor de cap. Prin urmare ceai de menta este un adevărat elixir. Pregătiți-l din 1 linguriță de mentă și o ceașcă de ceai cu apă clocotită. Vestea bună este că mentă nu e doar Herb, dar și un condiment și putem lua câteva trucuri pentru a-l consuma mai des:

  • În dieta mediteraneanămentă folosit în mai multe moduri: pentru aromatizarea cărnii, supelor, salatelor de legume.
  • Limonadă de casă cumentă: avem nevoie doar de două lămâi, una de tei și frunze de mentă proaspete. Strângeți lămâile și lămâile, amestecați sucurile cu 1,5 litri de apă minerală și adăugați proaspete frunze de menta. Rezultatul este o băutură răcoritoare, aromată și utilă, un substitut pentru toate sucurile naturale. Dacă gustul este prea astringent, adăugați puțină stevie. Dacă dimpotrivă - îți plac multe lămâi - diluează cu mai puțină apă.
  • Apă răcoritoare. Ne putem reîmprospăta cu ușurință aportul zilnic apă cu frunze de mentă in ea. În acest fel diversificăm și adăugăm beneficii meniului nostru.

Balsam de lamaie

Balsamul de lămâie este utilizat pentru tensiuni nervoase, probleme de somn, dureri de stomac, stare generală de rău, crampe, dureri menstruale. Uleiurile conținute în balsam relaxează mușchii stomacului și vezicii urinare. Este, de asemenea, utilizat ca agent antiviral, pentru răceli, pentru dureri în gât. Ceai de balsam de lamaie poate fi băut înainte de culcare când avem tulburări de somn sau nu putem dormi. Dimineața se bea pentru claritate mintală și judecată, concentrare și relaxare. Ulei de balsam de lamaie este cunoscut printre fanii aromaterapiei. Folosit pentru relaxare și calmarea minții. Este, de asemenea, unul dintre cele mai apreciate uleiuri în îngrijirea pielii, deoarece se înmoaie și ne ajută să luptăm împotriva ridurilor.