CONFORTABIL

krasigeorgiev

  • Nu trebuie să vă gândiți la parcare, să vă alocați timp pentru a călători la și de la birou.
  • Și după sesiune, puteți doar să vă relaxați și să vă acordați timp să vă gândiți și să vă relaxați.
  • Nu vă veți face griji că vă vor vedea vizitând un psiholog.
  • Nu trebuie să părăsiți zona confortabilă de confort.

DISPONIBIL

  • Indiferent în ce oraș, țară sau continent vă aflați, atâta timp cât aveți o conexiune bună la internet, în caz de nevoie, puteți obține întotdeauna sprijin psihologic în limba dvs. maternă.
  • Dacă terminați munca târziu, dacă călătoriți mult sau munca dvs. este extrem de dinamică și este dificil să vă planificați timpul liber.
  • Vă permite să obțineți ajutor/sprijin/sfaturi în perioade de criză, exact atunci când aveți nevoie de el. Acest ajutor în timp util vă permite să faceți față situației înainte ca aceasta să se dezvolte și să devină mai complicată.
  • Acest lucru este adesea mult mai ușor și mai rapid decât dacă este întârziat.

Succes

Numărul de clienți individuali

Povesti de succes

AFECTE CONSULTATIVE DE LUCRU:

✔ Probleme la locul de muncă

Când schimbați locul de muncă, schimbați poziția, conflictele care apar ca urmare a unei schimbări, o problemă cu un coleg sau manager, o problemă cu tipul de muncă, o dorință de reorientare sau schimbare de carieră, nesiguranță în voi înșivă și abilitățile voastre, direcția pierdută

✔ Fobie

Fobie este o frică obsesivă, irațională și puternică față de un anumit obiect, anumită activitate sau circumstanță specială (persoană, obiect, loc, animal, sentiment, poate fi chiar internetul însuși); Frica, care este recunoscută de individ ca fiind excesivă și lipsită de cauză, dar când această frică devine o stare obsesivă și devine o sursă semnificativă de tulburare, afectând funcționarea socială a omului, este considerată o tulburare mentală.

✔ Gânduri obsesive

Toți oamenii au gânduri anxioase recurente. Iată ce este mai specific despre starea psihologică a gândurilor obsesive:

✎ Gândurile obsesive (obsesive) sunt asociate cu presupusul pericol că prin acțiunile sau inacțiunile tale vei provoca ceva rău. Teama este de obicei de poluare, infecție, încălcarea unor reguli, ghinion.

✎ acțiunile obsesive (compulsive), numite și „ritualuri”, sunt concepute pentru a corecta greșelile și a preveni evenimentele rele. De obicei, spală, curăță, repetă o acțiune de un anumit număr de ori, numără, verifică și aranjează.

✎ există o critică a simptomelor - persoana înțelege absurdul lor și știe că își complică viața de zi cu zi, dar nu le poate depăși singure.

Suffering suferința subiectivă este foarte puternică și funcționarea eșuează.

Se impun gânduri străine valorilor și moralei umane.

✎ Când apare un eveniment important, obsesiile cresc.

✎De multe ori mintea persoanelor care suferă de tulburări obsesiv-compulsive sunt complet preocupate fie de obsesiile în sine, fie de lupta cu acestea.

✎Instrucțiunile pot fi aceleași sau pot fi îmbogățite până când duc la dizabilități complete.

✎Este posibilă alternarea perioadelor de gânduri obsesive cu dispariția lor completă sau alternarea perioadelor cu expresie slabă și altele care se învecinează cu extremele. În cazuri rare, gândurile pot deveni iluzii - un set de idei și idei care nu corespund realității.

✔ Atacurile de panică și nevroza fricii

Sentimente de panică, frică și anxietate, transpirație și furnicături la nivelul extremităților, respirație scurtă, palpitații, incapacitate de calmare, gură uscată, instabilitate mentală, greață, amețeli, oboseală, oboseală, insomnie.

✔ Consilierea familiei

Probleme de încredere, gelozie, infidelitate, separare/divorț, probleme de comunicare cu schimbări majore, cum ar fi căsătoria, schimbarea de reședință, data nașterii, credit, probleme în relațiile sexuale, consiliere premaritală, violență domestică

✔ Burnout

Munca noastră este o parte imensă a vieții noastre. Dacă simți mai mult de două dintre aceste simptome, Așadar, cel mai probabil suferiți de epuizare (epuizare profesională) și trebuie să acționați rapid: iritabilitate, senzație de epuizare, oboseală, plictiseală, cinism puternic, lipsă de motivație, oboseală constantă, lipsă de concentrare, concentrare pe lucruri negative, probleme frecvente de sănătate, probleme în relațiile personale datorate muncii, sentiment constant de nemulțumire, tristețe, senzație că nu are sens.

✔ Pierderea unei persoane dragi

În durerea profundă a morții premature, violente sau dureroase (cauzate de o boală lungă) sau pur și simplu dificil de depășit acest eveniment de viață.

✔ Stima de sine scăzută, complex de inferioritate, probleme de stimă de sine

Dacă vă simțiți suficient de rău, neajutorat, ignorant, inferior, dacă simțiți că există în voi un „critic sadic” care în mod constant:

✎ se străduiește pentru perfecțiunea inexistentă sau pur și simplu pentru standarde înalte, din cauza cărora nu obțineți niciodată satisfacție din munca dvs.;

✎ vorbește cu fraze negative care exprimă negație, cum ar fi: "Nu sunt sigur, nu sunt pregătit, nu pot, nu pot, nu am suficiente cunoștințe, experiență ...;"

✎ oferă diverse scuze și scuze în cazul în care există o problemă. El nu este capabil să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile și deciziile sale;

✎ respinge complimentele și recunoștința, se simte incomod când recunoaște acest lucru și se opune imediat laudelor, încercând să demonstreze contrariul: „Oh, asta nu a fost nimic special”, „Am avut noroc”, „Colegii mei au făcut-o, eu doar am ajutat”;

✎ Vinovăția, precum și perfecționismul pot fi un motiv pentru o stimă de sine scăzută. vinovăţie. Nu contează ce

✎ este pasiv. Sau, cu alte cuvinte, lipsa oricărei inițiative. Chiar dacă are abilități, cunoștințe, putere, le transmite altcuiva cu prima ocazie, pentru că nu este sigur că va face față sarcinii sale.

✎ este de acord cu cealaltă parte în timpul unui litigiu, deoarece nu poate și nu vrea să-și apere poziția și adesea nici măcar nu este sigură despre aceasta („poate cealaltă persoană știe mai mult decât mine”).

✎ respinge responsabilitatea pentru propriile decizii. Și cel mai bine ar fi dacă nimic nu depinde de el, pentru că cel mai dificil lucru pentru persoanele nesigure este să fie criticat de cei dragi, cărora le este frică să nu piardă.

✎ Există o altă opțiune în care persoanele cu o stimă de sine scăzută se comportă exact opusul celorlalți - arată ostilitate deschisă, cinism și agresivitate. Dar aceasta este doar o poziție defensivă pe principiul „Cel mai bun mod de a apăra este să ataci”.

✔ Depresie

Sentimente de apatie, stare de dezechilibru, suprimă sistematic bucuria vieții, stima de sine scăzută, percepția negativă asupra prezentului și viitorului, vinovăție, singurătate, că îți este dor de moment, că totul este pierdut și/sau lipsit de sens, melancolie, fatalism, negativitate extremă, lipsa de dorință de a ieși din pat, de a ieși, de a cunoaște oameni, de a dormi 10 sau mai multe ore pe zi.

✔ Plângeri psihosomatice

Acestea sunt cauzate în întregime de psihic (ca urmare a stresului, depresiei, anxietății, fricii, invidiei, geloziei ca urmare a unor probleme de dragoste, concediere, pierderea cuiva drag). Corpul prezintă simptome, fără un motiv medical pentru ei. Apariția alergiilor, dureri cronice, cefalee, scădere drastică în greutate, insomnie, izbucniri nervoase/isterice, probleme sexuale, infertilitate etc.

✔ Stabilirea obiectivelor și dezvoltarea/atingerea obiectivelor /

Formularea priorităților, formularea obiectivelor, urmărirea obiectivelor stabilite, dezvoltarea personală în direcția dorită. Realizarea viselor trasând o foaie de parcurs către ele și depășind frica de eșec, frica de respingere, frica de evoluții negative sau de pierdere.

✔ Tulburări de comportament

Această categorie include cele mai frecvente: Comportament antisocial, Kleptomanie, Negare, diferite tipuri de obsesii, Paranoia și tulburări paranoide, Tulburare obsesiv-compulsivă, Nevroză/nevrotism și așa-numitul. Nebunie.

Negare
Un mecanism de protecție în care sentimentele sau dorințele sunt blocate de individ, deoarece realizarea lor ar fi prea dureroasă.

Obsesii
 Gânduri, imagini sau impulsuri prelungite, nedorite, neplăcute și intruzive care apar în mod repetat în mintea celui care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă și provoacă anxietate severă. Câteva exemple de obsesie sunt frica de a fi infectat de ceva, îndoieli constante („am oprit aragazul?”), Impulsuri agresive sau fantezii sexuale.

Paranoia și tulburările paranoide
 Simptomele paranoiei includ un sentiment de persecuție și un sentiment exagerat de importanță de sine. Tulburarea este văzută în multe boli mintale, dar există și ca o boală mentală separată (tulburare paranoidă de personalitate, de exemplu). O persoană cu paranoia poate lucra și acționa ca de obicei în fiecare zi, atâta timp cât iluziile îi afectează doar un domeniu din viață. Dar viața lui devine izolată și împărțită.

Tulburare obsesiv-compulsive
Tulburare de anxietate neurobiologică care afectează mai mult de 2% din populație, la fel de răspândită la bărbați și femei. Simptomele apar de obicei în adolescență și la vârsta adultă timpurie, dar mai mult de o treime din cazuri încep în copilărie. Suferinții experimentează atât obsesii, cât și constrângeri: gânduri repetitive și nedorite și acțiuni rituale. Obsesiile și nevoia de a repeta acțiuni pot obseda viața unei persoane dacă nu este tratată. Suferinții sunt, de obicei, îngrijorați de problemele lor și se luptă pentru a-și controla simptomele obsesiv-compulsive, dar apărarea lor slăbește de-a lungul anilor. Tulburarea obsesiv-compulsivă este o boală cronică.

Nebunie
Iluziile sunt gânduri ciudate care nu au nimic de-a face cu realitatea sau sunt denaturarea ei grosolană. Sunt un simptom comun al schizofreniei și al altor psihoze. Iluziile persecuției, povestii de dragoste, măreție și control sunt tipice.

Nevroză/nevrotism
Un termen introdus de Z. Freud pentru o tulburare psihologică caracterizată prin auto-pedepsire, comportament slab adaptativ, simptome emoționale sau simptome fizice care protejează individul de anxietatea inconștientă.

✔ Tranziții de viață

Mutarea într-o țară nouă. Schimbarea partenerului. O mare schimbare în carieră sau viață (apariția copiilor în familie, falimentul unei companii, părăsirea unui parteneriat pe termen lung, demararea unei noi întreprinderi mari etc.). Depășirea îndoielilor și îngrijorărilor legate de schimbarea dată. Asistență în planificarea tranziției. Suport în timpul tranziției.

✔ Stres

In general vorbind stres este o stare de tensiune nervoasă severă care este cauzată de influențe emoționale sau fizice negative.

Se poate manifesta într-o varietate de simptome emoționale, comportamentale și chiar fizice. Cele mai frecvente simptome somatice (fizice) includ tulburări de somn, tensiune musculară, dureri musculare, dureri de cap, tulburări gastro-intestinale și oboseală. Simptomele emoționale și comportamentale care pot însoți stresul excesiv includ nervozitatea, anxietatea, modificările obiceiurilor alimentare, inclusiv mâncarea excesivă, pierderea entuziasmului sau a energiei și schimbările de dispoziție, iritabilitatea și depresia. De asemenea, se știe că persoanele supuse stresului au o tendință mai mare de a utiliza în exces sau de a consuma droguri, de a fuma țigări, de asemenea, mănâncă nesănătos și nu fac exerciții fizice, ceea ce înrăutățește situația.

Există dovezi că nivelurile ridicate de stres duc la diferite boli sau afecțiuni. Acestea includ tulburări de anxietate, depresie și abuz de droguri. Stresul poate afecta aproape orice sistem de organe, precum și provoca o varietate de reacții, cum ar fi erupții cutanate, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, unele boli gastro-intestinale, unele tipuri de cancer și chiar procesul de îmbătrânire. Poate crește frecvența și severitatea migrenelor, durerilor de cap, atacurilor de astm și a fluctuațiilor zahărului din sânge la diabetici. Multe situații de stres psihologic pot provoca simptome temporare (tranzitorii) și pe termen lung (cronice) ale unei boli mentale grave numite tulburări de stres post-traumatic.