Vara este aproape și ne dorim cu toții să avem picioare frumoase și netede. Dar, uneori, realitatea este destul de diferită. În loc de corpul visat, obținem celulita, care este clar vizibilă sub colanții întunecați. Cel mai bun mod de a rezolva această problemă este să beți mai multe lichide și să mâncați bine. Din acest motiv, vă prezentăm 4 băuturi ușoare și plăcute pentru a reduce celulita.
1. Suc de ananas și ghimbir
Ananasul este bogat în fibre și sărac în calorii. Conține bromelaină - o enzimă care are proprietăți antiinflamatorii. Ghimbirul îmbunătățește circulația sângelui și ajută la arderea excesului de grăsime.
Luați 2 felii de ananas și 1 linguriță de ghimbir ras. Extrageți sucul din ingrediente folosind un storcător. Se toarnă într-un pahar și se consumă dimineața pe stomacul gol.
2. Suc de mere, morcovi și sfeclă
Sucul de mere, morcovi și sfeclă conține o cantitate mare de vitamina C și antioxidanți. Are și proprietăți antiinflamatorii.
Curățați 1 măr, 1 sfeclă roșie și 2 morcovi. Tăiați și turnați într-un blender. Adăugați 1 linguriță de apă. Bateți bine ingredientele până se obține un amestec omogen. Se toarnă băutura într-un pahar și se consumă dimineața pe stomacul gol.
3. Suc de căpșuni, zmeură, kiwi și afine
Extrageți sucul de 1 kiwi, 75 de grame de căpșuni, 75 de grame de zmeură și 75 de grame de afine folosind un storcător. Se toarnă băutura într-un pahar și se consumă dimineața pe stomacul gol.
Această băutură ajută la prevenirea și ameliorarea bolilor cardiovasculare, precum și la detoxifierea organismului.
Extrageți sucul de la 1 lămâie cu o furculiță. Se strecoară și se toarnă într-un blender. Adăugați 1/2 linguriță de pătrunjel, 1 tulpină de țelină, 5 frunze de spanac, 1/2 castravete și 1 măr. Bateți bine ingredientele până se obține un amestec omogen. Se toarnă într-un pahar și se consumă dimineața pe stomacul gol.
Este recomandat să urmați procedura timp de 10 zile consecutive pentru a obține rezultate optime.
- Mănâncă aceste 17 alimente dacă vrei să slăbești Sfaturi de sănătate
- Consumați alimente termogene pentru a stimula metabolismul Sfaturi de sănătate
- Consumați suc de ridiche sau ceai de ciulin de lapte împotriva steatozei hepatice Sfaturi de sănătate
- Utilizați gel de aloe vera prin 9 moduri practice Sfaturi de sănătate
- Descărcați sfaturi de sănătate; Giroscop 2013; Lunar Calendar PDFePubMobi gratuit; Biblioteca pentru tine