Aceasta nu este o altă carte despre fitness și diete.

librăria

„Corpul de 4 ore” este rezultatul cercetărilor aprofundate ale lui Timothy Ferris, care lucrează la subiectul „corpului uman” de mai bine de un deceniu. Cartea prezintă diversele informații colectate în tot acest timp de diverși specialiști și medici de renume mondial. În același timp, ea rezumă experiența sportivilor de top din întreaga lume. De la centrele olimpice de instruire la laboratoarele de pe piața neagră, de la Silicon Valley prin China până la Africa de Sud, Timothy Ferris, autor al bestseller-ului „The 4-Hour Work Week” din New York Times, lucrează din greu pentru a răspunde la întrebare. „Care sunt lucrurile mici care îți vor schimba radical corpul și spiritul într-o aventură numită viață?”.

„Corpul de 4 ore” oferă răspunsul. Rezultatul esențial al acestuia vă va urmări peste tot: de la sala de sport, prin bucătărie până în dormitor!

Ferris oferă sfaturi ușoare și rapide despre cum să:

pierde zece kilograme în treizeci de zile fără exerciții fizice - o dietă foarte simplă cu carbohidrați încet este împotriva
nu te ingrasa in timp ce izbucnesti din masa (de Craciun, sarbatori si weekend)
accelerează pierderea de grăsime cu 300% - câteva cuburi de gheață și ești o crenguță
câștigați cincisprezece kilograme de mușchi în 28 de zile fără steroizi - citiți corect: un total de patru ore în sală sunt suficiente;
dormi două ore pe zi - și fii în vârtejul dansului
poți aduce orice femeie la un orgasm de cincisprezece minute