greutate

Una dintre cele mai sexy vedete de la Hollywood se poate lăuda cu o figură uimitoare. În ciuda staturii sale reduse, greutatea Nataliei Portman nu depășește marca de 46 kg. Milioane de femei tind să arate la fel de frumoase ca stelele. În același timp, „Black Swan” nu ascunde de public secretele frumuseții și figurii sale perfecte.

Înălțimea, greutatea și forma figurii Natalie Portman

La o înălțime de 156 cm, actrița cântărește 46 de kilograme și are următorii parametri ai unei figuri:

  • volum piept - 85 cm;
  • talie - 62 cm;
  • volumul coapselor este de 88 cm.

Înainte de a filma în filmul „Lebăda neagră”, actrița Cântărea aproximativ 55 kg, dar pentru acest rol, a scăpat mai mult de 5 kg, renăscând complet în protagonistul filmului, balerina Nina, care a avut doar un mic dejun cu citrice, suferă de anorexie și mi-a fost frică dulce. Cu toate acestea, din cauza unei astfel de actrițe recunoscute perfektsionizma, s-a simțit deprimată, epuizată mental și fizic. Tragerile s-au încheiat, dar Portman s-a întors la primul pentru dieta sa, greutatea nu a fost semnată. Secretul figurii ei perfecte este simplu - un meniu vegetarian.

Principiul nutriției Natalie Portman

O dietă vegetariană nu este doar o respingere a cărnii, este un mod de viață, este o filozofie delicată. O actriță poate expune cu ușurință miturile conform cărora presupusa lipsă de carne din dietă poate afecta sănătatea dumneavoastră. De la vârsta de 8 ani fata mănâncă doar paste, legume, tofu, fructe, lapte de soia, supă de legume, orez brun, leguminoase și în același timp se simte minunat.

În plus, vedeta este exclusă din cofetăria meniului, înlocuindu-le cu miere, fructe, prune uscate și nuci. "Cum am reușit să fiu subțire cu o astfel de creștere? Este simplu - dorm mult și beau multă apă", a comentat Dior.

Nu va fi de prisos să menționăm că de ceva vreme steaua filmului „Leon” dieta vegetariană a fost schimbată în vegană, a fost complet exclusă din dieta produselor lactate și a peștelui. Înainte de sarcină, este capabilă să urmeze o dietă strictă. Odată cu nașterea copilului în 2011, actrița a devenit din nou susținătoare a vegetarianismului.

Pe lângă această dietă, Natalie aderă la o dietă parțială (de 5 ori pe zi în porții mici). În ceea ce privește micul dejun, acestea sunt o lingură de miere, nuci, fructe.

Vezi si

  • Natalie Portman a cumpărat un conac de lux pentru 7 milioane de dolari
  • Natalie Portman nu-și mai ascunde fiica de trei luni
  • Tânăra mamă Natalie Portman din Franța a arătat două noi imagini fermecătoare

"Pentru a rămâne în formă, încerc să mă antrenez de 4 ori pe săptămână dimineața. Îmi place să fac yoga, step, jazz-modern, precum și fitness și patinaj artistic", le-a spus Portman fanilor săi.