Cum să nu mai iubești pe cineva care nu te iubește?
Copiii de cristal și indigo de ce sunt atât de interesanți pentru noi

Într-o măsură mai mare sau mai mică, criza vârstei medii ne afectează pe fiecare dintre noi! Cum să treci prin el cu cele mai mici daune?

semne

Există mai multe semne prin care putem recunoaște criza anilor 40:

Apar frecvente iritabilitate nemotivată și modificări ale dispoziției.

Există o tendință spre introspecție distructivă, anxietate, depresie prelungită;

Dorința de a face orice dispare și apare convingerea că totul este lipsit de sens și inutil.

Credința că garderoba, coafura, activitatea principală, hobby-ul și bărbatul trebuie schimbate urgent.

Această afecțiune la femeile din jur și după 40 de ani apare datorită anumite motive psihologice și circumstanțe de viață. Cel mai adesea sunt următoarele: copiii cresc brusc și au propriile familii și interese - există un sentiment de inutilitate, șomaj și lipsa de sens a existenței, exacerbat de sentimentul de apropiere de bătrânețe. Odată cu aceste circumstanțe și gânduri vine și nostalgia tinereții. Femeile de la această vârstă încă își planifică viața și au multe dorințe și vise neîmplinite, dar înțeleg că unele dintre ele trebuie renunțate.

Responsabilitatea față de familie împiedică acțiunile care vizează realizarea lor, ambițiile personale și hobby-urile. Dacă la această vârstă femeia nu are soț și copii, atunci acest proces este destul de dificil. Depresia profundă poate apărea cu gânduri constante că majoritatea lucrurilor din viață au fost ratate și nu pot fi realizate din cauza vârstei sau a altor motive.

Lipsa unei familii la unele femei provoacă acțiuni proactive în căutarea „jumătății”. Acest lucru poate duce la găsirea ei în fața unei persoane foarte tinere, ceea ce duce la situații suplimentare agravante legate de opinia condamnatoare a altora.

Criza vârstei medii nu este ușoară pentru femeile care au realizat totul și și-au realizat majoritatea viselor. Femeile de succes pleacă în căutarea unui loc „în plus” în viață, pentru că cred că toate vârfurile sunt cucerite și nu apar altele noi.

MODURI POSIBILE DE A TRANSITA PRIN CRIZA VÂRSTEI MEDII

Deoarece criza din anii 40 la femei este o problemă psihologică, soluția poate fi găsită cu schimbarea focalizării atenției și a distragerii atenției de la gândurile care provoacă această perioadă. Nu trebuie să vă ignorați starea și să așteptați ca aceasta să treacă de la sine: o astfel de poziție pasivă nu numai că poate agrava starea, ci poate provoca și boli ale sistemului nervos, cardiovascular, endocrin și consecințe și mai teribile.

În perioada viitoarei crize nu ar trebui să încercați să fugiți de noua dvs. stare și să vă prefaceți că nu observați ce se întâmplă. Este necesar să evaluați în mod obiectiv situația, să acceptați să continuați în noile condiții pentru a menține sănătatea. Prin urmare, este bine să luați toate măsurile pentru a trece prin această perioadă cu cele mai mici pierderi. Acest lucru poate fi facilitat prin:

hobby nou sau vacanță;

citirea de cărți noi, informații noi care vă permit să vă distrageți atenția de la gândurile obsesive;

pentru a trece la un alt val - artă nouă, cinema, teatru, diferite tipuri de expoziții;

o alimentație adecvată și un stil de viață sănătos îmbunătățesc foarte mult starea;

un curs educativ interesant pentru a vă lărgi orizonturile;

schimbarea locului de muncă;

nașterea unui copil.

Acestea sunt departe de toate modalitățile de a rezolva problema crizei de vârstă mijlocie. Puteți cunoaște multe alte activități care vă vor aduce energie și motivație pentru o viață fericită. Este important să nu se închidă și să se izoleze în această perioadă. Și ține minte asta criza anilor 40 la femei este o ușurare treptată față de stresul acumulat în viață până acum. Uită-te la el dintr-o altă perspectivă: perioada este ideală pentru a descoperi noi talente în tine.