La 50 de ani, arătând ca 30, la 40 - ca 25 - pentru unii oameni nu există lucruri imposibile. Tom Cruise va împlini în curând 60 de ani și senzația este că nu s-a schimbat deloc în ultimii 20 de ani, de parcă ar fi fost păstrat. Este clar că artiștilor le pasă de sănătatea, nutriția și silueta lor, dar mulți sunt îngrijorați și doar câțiva rămân tineri pentru totdeauna. Am decis să verificăm ce mănâncă „băieții eterni” de la Hollywood.

Anul acesta actorul a împlinit 57 de ani. Cu toate acestea, arată uimitor și nu ați fi ghicit niciodată că în curând își va sărbători 60 de ani. Pentru a arăta atât de tânăr și energic, actorul face multe sporturi, de obicei de 3-4 ori pe săptămână. Dar când se pregătește pentru seria Mission Impossible, Cruz se antrenează de 5-6 ori pe săptămână sub îndrumarea unui antrenor personal.
În interviuri, recunoaște că pune tot ce îi place în farfurie - ouă, pui prăjit cu fructe, chiar mănâncă cârnați. În schimb, bea multă apă.

veșnici

Există momente în care Tom Cruise trebuie să fie atent cu dieta sa. În astfel de perioade, actorul consumă o mulțime de fructe și salate, proteine ​​de calitate, pe care le obține cu curcan sau file de pui, carne de vită slabă și pește. Mâncarea este de obicei la grătar sau coaptă, deoarece este mai utilă.

Uneori este necesar să se excludă legumele care conțin amidon - cum ar fi cartofii și morcovii, precum și toate produsele care conțin zahăr și făină albă și să se sublinieze carnea, peștele, brânza și legumele cu frunze.

Keanu s-a născut în 1964 și a împlinit 55 de ani anul acesta, dar arată fantastic. Unii glumesc că se hrănește cu sângele copiilor nevinovați, deoarece nu se poate fi atât de tânăr fără a face o înțelegere cu forțele întunecate.

Keanu Reeves este adesea considerat vegetarian. Actorul este foarte sensibil la conservarea naturii, iubește animalele, dar în propriile sale cuvinte, nu este un vegetarian strict. Deși mănâncă carne foarte rar, încearcă să nu mănânce junk food.
Keanu Reeves iubește legumele, brânza, pâinea, uneori se întâmplă să mănânce friptură.

Jared Leto este un alt actor „conserve” de la Hollywood. Este mai tânăr decât Cruz și Reeves, dar felul în care arată la 47 este, de asemenea, impresionant. Vara este strict vegană, ceea ce înseamnă că nu consumă nici produse lactate, nici ouă. Actorul însuși crede că secretul formei sale excelente este respingerea produselor de origine animală, zahăr, sare și alcool. De asemenea, face foarte multe sporturi și iubește yoga.

Dietele extreme au avut loc în viața actorului. În 2007, el a trebuit să ridice 30 kg din cauza rolului psihopatului Chapman, ucigașul lui John Lennon. Actorul a mâncat înghețată topită într-un cuptor cu microunde, udă în ulei vegetal, a devorat spaghete și fast-food. În urma acestor eforturi, l-am văzut pe ecran ca un psihopat umflat. Actorul și-a revenit apoi cu mâncare semilichidă crudă - în principal salate și piureuri.

Jared Leto a trebuit nu numai să câștige mult în greutate, ci și să slăbească din cauza rolurilor sale. În 2000, de exemplu, actorul a murit de foame pentru a pierde 12 kilograme pentru a juca rolul unui dependent de droguri în filmul „Requiem for a Dream”. Acest lucru s-a întâmplat pentru a doua oară în 2013 în pregătirea pentru rolul transsexualului Ryan din „Dallas Buyers Club”. Pe atunci, timp de o lună, Leto a băut doar apă, răsfățându-se uneori cu un pic de avocado. Drept urmare, actorul a slăbit 14 kilograme.