acest

Recent, puteți găsi băuturi pentru toate gusturile. Și asta e minunat! Rețeta acestui cocktail pentru scăderea în greutate este bună deoarece conține doar cele mai simple și mai frecvente produse pentru sănătatea stomacului uman. Prin urmare, va fi mai bine absorbit și va aduce mai multe beneficii.

Kefirul este un produs gustos și neobișnuit de util, care poate fi consumat chiar și de cei care nu tolerează laptele. Iar cu adăugarea de legume verzi proaspete, devine o componentă indispensabilă a alimentației dietetice și sănătoase.

Ingrediente pentru 2 portii

300 ml kefir 2,5% grăsime

3 crenguțe de pătrunjel

3 crenguțe de mărar

3 crenguțe de coriandru

1 castravete mic

pregătire

Toate verdeturile sunt spalate, stoarse si tocate marunt.

Castravetele este planat saturat.

Puneți legumele și castravetele în vasul tocătorului, turnați puțin kefir și piure până se omogenizează cu sarea.

Adăugați kefirul rămas, amestecați din nou.

Se toarnă amestecul într-un pahar, se adaugă piper și se ornează cu o crenguță de verdeață. Bea pentru sănătatea ta!