Potrivit unui nou studiu, sucul acestora scade tensiunea arterială, conferă vitalitate și prospețime. Fructul ajută la slăbit.

greutate

Unii oameni mănâncă în exces în vacanță, alții - dimineața, spun nutriționiștii. Cu acest aforism își rezumă impresiile personale despre deformarea rapidă a națiunii. Sau parafrazează creativ concluzia Organizației Mondiale a Sănătății că obezitatea este deja o pandemie.

Să presupunem că suntem în categoria mai ușoară. Dar chiar și în acest caz avem nevoie de descărcare și detoxifiere. Sângele nostru a răspuns probabil la sărbătoare cu miel fript, sarma de ficat și pâine prăjită frecvent. Cu siguranță hainele noastre se strâng în jurul taliei.

La cerere vin datele oamenilor de știință britanici pentru o rețetă delicioasă pentru recuperare. Un nou studiu pe un număr limitat de voluntari cu semne precoce de hipertensiune a constatat că administrarea sucului de cireșe ar putea fi comparată cu unele medicamente pentru hipertensiune.

Participanții au fost împărțiți în grupuri. Unii au primit suc adevărat, alții un placebo din apă colorată și aromată. După ce ai băut 60 de mililitri de fructe
concentrat diluat cu 100 ml apă, picătură de sânge cu 7 procente în 3 ore. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru a fost suficient pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă cu 38 și respectiv 23%.

Echipa a atribuit efectul bun asupra tensiunii arteriale acizilor fenolici conținuți în cireșe. Acestea sunt una dintre cele mai puternice molecule bioactive naturale din fructe. Prin natura lor, sunt antioxidanți - substanțe care ajută celulele din corp să lupte împotriva proceselor noastre oxidative bolnave.
Cea mai semnificativă scădere a tensiunii arteriale s-a produs atunci când doi acizi fenolici - acidul protocatechuic și vanilia au atins valorile maxime, explică oamenii de știință. Ei cred că cireșele au potențialul de a controla tensiunea arterială crescută.

Potrivit nutriționiștilor noștri, fructele întregi vor avea un efect similar. Un avantaj de care vom profita din plin atunci când recolta nativă intră pe piață.

Până în prezent, cireșele au fost extrem de populare în monodieta pentru pierderea rapidă în greutate sau ca fruct de bază în dietele alimentare crude pentru slăbirea sănătoasă în primăvară. Un efect suplimentar al antioxidanților din fructele delicioase este influxul dovedit de vitalitate și răcorire a pielii.

În cea mai frecventă variantă din țara noastră, dieta cu cireșe este recomandată timp de 3 până la maximum 5 zile. Pe tot parcursul perioadei, mâncați doar fructele și beți multe lichide - apă și ceai fierbinte fără zahăr. Persoanele cu supraponderalitate semnificativă pierd cel mai mult în greutate.
Cu toate acestea, regimul trebuie convenit cu un medic. Este inacceptabil pentru persoanele cu probleme gastro-intestinale și mai ales pentru persoanele care suferă de colită.