Eva Mendes este una dintre puținele actrițe americane care nu au remușcări pentru dezvăluirea secretelor frumuseții și obiceiurilor sale sănătoase. Nici măcar nu se obosește să vorbească deschis despre noua ei viață. Ea a recunoscut public, de exemplu, că purta o rochie de 6 dolari pe covorul roșu. Trebuie să recunoaștem că este nevoie de mult curaj pentru a face acest lucru.
Acum a decis să-și împărtășească secretele din spatele slăbitului rapid după sarcină. În mod literal, acum o jumătate de an a născut-o pe Ryan Gosling, fiica lor, Esmeralda Amanda Gosling.
Pregătește-te pentru povestea fascinantă a healthceleb.com, din care vei învăța toate aspectele vieții ei, mai ales ca mamă.
Genele ei trebuie să fie creditate
O sursă de încredere, care este foarte aproape de vedetă, dezvăluie secretele sale de fitness. Potrivit sursei, Eva are gene grozave și, fără îndoială, joacă un rol important în frumoasa ei figură, chiar și la doar câteva săptămâni după naștere.
Modificări ale dietei
Conform aceleiași surse, sălbăticia include cantități uriașe de apă și ceai în dieta sa. Urmați cu strictețe o dietă bogată în proteine, care este, de asemenea, săracă în carbohidrați pentru a vă menține corpul în formă. În timpul sarcinii, actrița versatilă a consumat 300 de calorii în plus pe zi.
Mănâncă numai când ți-e foame
Mendes mănâncă doar când îi este foame, în loc să ia în mod constant micul dejun cu ceva. Acesta este un sfat excelent nu numai pentru tinerele mame, ci și pentru toți pasionații de fitness care ar dori ca eforturile lor să aibă succes.
Să fiu fata mamei
Există rapoarte conform cărora mamele Eva și Ryan o ajută să se obișnuiască cu noul program. Propria ei mamă pregătește chiar și mâncăruri tradiționale spaniole pentru bebeluș și le face duș cu atenție. Trebuie să recunoaștem că este foarte frumos.
Scutece pentru bebeluși
Micuța Esmeralda iubește plimbările scurte cu mama ei mai puțin strictă.
Ryan, în calitate de tată al fetiței, și-a schimbat rutina pentru a fi mai aproape de tânăra mamă și bebeluș. Într-adevăr foarte dulce!
Motivație din partea antrenorului personal
Actrița Hitch recunoaște într-un interviu că nu-i place sala și sala de antrenament.
Mă întreb ce o motivează? Antrenorul ei. Da, ai citit bine. Chiar și atunci când Eva încearcă să găsească o scuză pentru lipsa unui antrenament, antrenorul o forțează să se antreneze pentru a o menține într-o formă bună. Dacă am putea avea cu toții un astfel de antrenor. El reușește și o motivează chiar și atunci când Eva încearcă să folosească „maternitatea” drept scuză. Antrenorul se străduiește ca ea să se antreneze cel puțin 20 de minute pe zi, deoarece crede pe bună dreptate că antrenamentele de calitate sunt mai bune decât lungi.
Maternitatea este o binecuvântare
Uimitoarea actriță a distrus mitul conform căruia femeile devin mai lente după naștere. Recunoaște că se simte grozav, iar maternitatea nu a schimbat-o prea mult. Iată citatul ei:
"Simt că am fost mamă înainte, dar sunt în ritm alert și nu vreau să fie așa. Vreau să fiu calm și relaxat, dar nu sunt. M-am împăcat fără a fi asta. Sunt un cubanez nebun și fac totul foarte repede ".
Alăptarea ca asistent de fitness
Actrița susține că alăptarea a jucat un rol important în starea ei bună.
Potrivit acesteia, a ajutat să se formeze rapid.
Maternitatea este o responsabilitate imensă
Actrița „Fast and the Furious” se simte responsabilă pentru dieta ei, deoarece bebelușul ei depinde de aceasta. Recunoaște că este atentă la ceea ce mănâncă și bea, pentru că tot ce ia va fi transmis copilului prin laptele matern. Prin urmare, nu face compromisuri cu dieta sau obiceiurile sale.
Nopti nedormite
Mendes a recunoscut că bebelușul a ținut-o trează pentru că încă nu începuse să doarmă toată noaptea. Dar Eva nu crede că este greșit. Ea confirmă că a avut nopți foarte dificile și este epuizată, dar aceasta este o parte a maternității care este perfect acceptabilă.
Trebuie să recunoaștem că Eva seamănă cu o mamă grozavă care are grijă nu numai de propria stare, ci și de cea a fetiței. Esmeralda este norocoasă și sperăm că ea și mama ei vor continua să strălucească mulți ani de acum încolo.
- Cum a slăbit Eva Mendes după ce a născut - Tialoto
- Cum să-ți recâștigi silueta după naștere - articole despre sarcină, naștere, maternitate,
- Cât de mult nu mănânci după alergare pentru a slăbi
- Ce să mănânci și să bei înainte și după un antrenament Articole
- Ce este retardul mental - articole despre sarcină, naștere,