21.02.2011 • Sănătate • Radostina Dimitrova • Adaugă comentariu

Această dietă este concepută pentru 13-14 zile, iar rezultatul este cu 7-8 kilograme mai puțin. Succesul regimului se datorează faptului că reorganizează metabolismul în alt corp.

Prima opțiune: timp de 14 zile

Intr-o zi
Mic dejun: O ceașcă de cafea.
Prânz: 2 ouă fierte, salată proaspătă de varză cu ulei de măsline sau ulei vegetal, un pahar de suc de roșii sau 1 roșie.
Cina: pește prăjit sau fiert și salată proaspătă de varză cu ulei vegetal (măsline sau ulei).

despre

2 zile
Mic dejun: O ceașcă de cafea și o felie de biscuiți.
Prânz: pește prăjit sau fiert și salată proaspătă de varză cu ulei vegetal (ulei de măsline sau ulei vegetal).
Cina: 200 g carne de vită fiartă, 1 cană de iaurt.

3 zile
Mic dejun: O ceașcă de cafea.
Prânz: ou fiert moale, 3 morcovi mari fierți cu ulei vegetal.
Cina: mere.

4 zile
Mic dejun: O ceașcă de cafea.
Prânz: 1 rădăcină sau pătrunjel pătrunjel mare, prăjit în ulei vegetal, mere.
Cina: 2 ouă fierte, 200 g carne de vită fiartă, 200 g salată proaspătă de varză cu ulei vegetal.

5 zile
Mic dejun: Morcovi proaspeți, condimentați cu suc de lămâie.
Prânz: 500 g de pește prăjit sau fiert, un pahar de suc de roșii.
Cina: pește prăjit sau fiert, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal.

6 zile
Mic dejun: O ceașcă de cafea.
Prânz: 500 g pui fiert, salată de morcovi proaspeți sau varză cu ulei de măsline sau ulei vegetal.

Cina: 2 ouă fierte, salată proaspătă de morcovi cu ulei vegetal.

7 zile
Mic dejun: O ceașcă de ceai.
Prânz: 200 g carne de vită fiartă, fructe.
Cina: opțional din zilele anterioare, fără a treia.

Din a 8-a zi dieta se repetă.

A doua opțiune: timp de 13 zile

Intr-o zi
Mic dejun: O ceașcă de cafea fără zahăr.
Prânz: 2 ouă fierte, salată de varză fiartă cu ulei vegetal, un pahar de suc de roșii fără sare.
Cina: 200 g pește nesărat.

2 zile
Mic dejun: O ceașcă de cafea, o felie de biscuiți.
Prânz: pește nesărat, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal.
Cina: 200 g carne de vită fiartă, un pahar de iaurt.

3 zile
Mic dejun: O ceașcă de cafea, o felie de biscuiți.
Prânz: 1 dovlecel prăjit fără sare, mere.
Cina: 2 ouă fierte, 200 g carne de vită fiartă, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal.

4 zile
Mic dejun: O ceașcă de cafea.
Prânz: 1 ou, 3 morcovi fierți, 15 g de brânză.
Cina: mere.

5 zile
Mic dejun: morcovi proaspeți.
Prânz: 500 g pește nesărat, un pahar de suc de roșii.
Cina: Fructe (fără banane, pepeni și pepeni verzi).

6 zile
Mic dejun: O ceașcă de cafea.
Prânz: Pui pe jumătate fiert, salată de varză proaspătă sau morcovi cu ulei (ulei de măsline).
Cina: 2 ouă fierte cu ulei vegetal.

7 zile
Mic dejun: O ceașcă de ceai verde.
Prânz: 200 g carne de vită sau pui fiert, fructe.
Cina: Opțional în prima zi până în a 6-a zi.

8 zile
Mic dejun: O ceașcă de cafea.
Prânz: Pui pe jumătate fiert, salată de varză proaspătă sau morcovi cu ulei vegetal.
Cina: mere.

9 zile = 5 zile
10 zile = 4 zile
11 zile = 3 zile
12 zile = 2 zile
13 zile = 1 zi

Cu o alimentație normală, efectul dietei durează 2-3 ani. Important! Bea cel puțin 1 litru de apă pe zi. Dacă este necesar, dieta se poate repeta, dar numai după un an.

Interesant, nu-i așa? Distribuiți această postare prietenilor dvs. pe Facebook și Viber