• 9 decembrie 2018 - 16:46
  • Editor: Petar Simeonov
  • Comentarii: 1

stoyan

Stoyan Terziiski are 32 de ani din Blagoevgrad. Acum aproximativ doi ani cântărea aproximativ 227 kg, iar astăzi are 97 kg.

Cât timp își poate aminti, a fost întotdeauna supraponderal, dar un moment decisiv în viața lui a venit acum câțiva ani, când și-a pierdut mama și tatăl la fiecare șase luni.

La 23 de ani, este lăsat singur, stresatduce la și mai multe călcări și câștigă încă 100 kg. Până acum doi ani, pentru tânăr, viața era un cerc vicios în care nu găsea decât plăcere în mâncare.și. Stoyan a înlocuit lipsa familiei și a prietenilor cu mâncare, a înlocuit lipsa hranei emoționale, cu mâncare adevărată. S-a trezit și s-a culcat gândindu-se la mâncare. Potrivit acestuia, a mâncat aproximativ 5 kg pe zi. alimente, peste 8 mii de calorii și a dat aproximativ 30 de leva pentru hrană în fiecare zi. Kilogramei-au stabilit un cadru, o restricție în a visa și a gândi la viitor.

Nu-l duc la cazarmă, a fost singura dată când a mers la un club de noapte, la balul său de bal. Abia vara trecută a văzut marea bulgară pentru prima dată, după ce începuse deja să slăbească și pentru a câștiga încredere în sine. Înainte de aceasta, s-a izolat de toate și de toți, lăsând societatea din cauza greutățiiîl încadrează cu multe limitări.

Stoyan este un erou care a încetat să mai caute scuze și motive pentru soarta sa, a luat lucrurile în mâinile sale și s-a ajutat. Stoyan Terziiski a câștigat cea mai mare bătălie din viața sa, și anume bătălia cu el însuși.

El a acordat un interviu pentru Pirinsko.com, cu ideea de a motiva pe toată lumea limitată de vicii, obiceiuri proaste și dependențăși.

- În picioare ce simte un tânăr care cântărește 227 de lire sterline?

- Se simte zdrobit emoțional și mental. Se simte dezgustător în toate aspectele - mai întâi fizic nu arată bine, durere constantă la nivelul articulațiilor, spatelui inferior, genunchilor, picioarelor. Am avut răceli de la începutul toamnei până la sfârșitul primăverii, am avut un sistem imunitar slab, în ​​permanență pe medicamente. Nu mă puteam apleca pentru a-mi lega pantofii sau a-mi pune șosetele, nu puteam să conduc o mașină sau să mă deplasez în ea pentru că nu mă adunam, să nu mai vorbim de haine. Dar cel mai important lucru care m-a cântărit și m-a zdrobit au fost prietenii între ghilimele, de ce spun între ghilimele, pentru că se presupune că sunt prietenii tăi, dar nu sunt. Când am mers undeva să bem cafea în grădinile de vară cu scaune din plastic pe care un bărbat de 227 kg. este dificil să stai, ei stau și mă uit, știu că nu pot să stau și să plec și zâmbesc și se distrează. Chestia asta m-a rănit total, dar nu reacționez în niciun fel, pentru că știu că dacă o voi face, voi rămâne fără aceste două, trei. Atât timp cât îmi amintesc, zilele mele au trecut în același mod, am lucrat într-un magazin alimentar din cartier. Am venit acasă cu o pungă cu mâncare în fiecare zi, Am călcat în picioare și pentru mine a fost plăcerea vieții, nu am avut urși, obiective, nici nu știam ce este.

- Ce ai pierdut de-a lungul anilor?

- Tot! În primul rând, să-mi trăiesc tinerețea. Să ies, să mă distrez cu prietenii, să comunic, să întâlnesc pe cineva care mă iubește. Mi-a fost rușine să vorbesc cu oamenii, să îi privesc, pentru că, dacă ar răspunde cu același lucru, aș părea timid din cauza stimei de sine și a stimei de sine pe care le aveam pentru mine. Am fost îngrozit să mă văd în oglindă și până acum nu sunt acasă, doar puțin, pe care reușesc să-l bărbieresc.

- Cum ai decis să-ți spui că nu mai trăiesc așa, nu mă mai umplu cu mâncare, ce s-a întâmplat, ce s-a schimbat în gândirea ta?

- Cum a început schimbarea ta, cum ai slăbit 130 kg.?

- Ideea este să vă schimbați obiceiurile alimentare, nu dietele și să vă dați seama că schimbarea vieții depinde în totalitate de dvs. De multe ori am început dietele de foame, dar aceasta nu a fost o soluție până când am trecut la o dietă care mânca din ce în ce mai rar. Acum mănânc și trăiesc sănătos și activ, merg la sală, alerg, merg pe jos. Evit carbohidrații simpli - mănânc ouă, brânză de vaci, leguminoase, carne, pește, nuci, aproximativ 6-7 mese la un anumit moment, un anumit aliment, în anumite greutăți. Pentru o viață sănătoasă, regula este 80% alimentație adecvată + 20% exercițiu.

- Cum s-a schimbat viața ta de când ai slăbit?

- Mai presus de toate, mă simt în viață, lucru pe care nu l-am experimentat până acum. Acum trăiesc o altă viață - o a doua viață. Cercul de oameni din jurul meu s-a schimbat, am găsit prieteni adevărați, am trăit momente și momente necunoscute, am fost pe mare, am fost în străinătate, am cumpărat o mașină, am cumpărat haine. Îmi dau seama că sunt o persoană valoroasă și valoroasă. Am citit ceva ce nu am făcut niciodată.

- La ce visezi acum?

- Pentru toate, nu aveam vise, nu știam ce este. Ei bine, acum știu și nu numai, dar mă lupt să le ating. Vreau o casă, o familie, o realizare. Încerc să mă îmbunătățesc în fiecare zi, mai sunt multe lucruri de îmbunătățit, cum ar fi dezvoltarea, gândirea etc. Vreau să încep fizic să arăt și mai bine.

- Ce le-ați spune oamenilor supraponderali, ce ar trebui să facă cu ei înșiși pentru a schimba lucrurile?

- Ce te motivează acum să mergi înainte și să continui să lupți?

- Toată lumea are momente când își pierde inima, dar această schimbare mi-a dat șansa de a cunoaște mulți oameni diferiți. Unele le întâlnesc pe drum, altele pe internet. Acestea sunt adesea persoane cu probleme similare celor pe care le depășesc. Acești oameni sunt fericiți pentru mine, mă salută, spun că pentru ei sunt motivatorul și exemplul lor. Aceasta este, de asemenea, puterea care mă face să merg înainte și să nu renunț și să-l transmit cuiva, pentru că fiecare poate reuși să facă ceva pentru sine, dar când îl transmiteți altcuiva, atunci bucuria este dublă.

Foarte des acum mă întreabă și mă invită, așezat la o masă să iau din mâncarea obișnuită, foarte des prăjite și paste și dacă se va întâmpla ceva dacă o fac. Nu, nimic nu se va întâmpla fizic, dar emoțional mă voi trăda mai întâi, apoi pe toți oamenii pe care i-am menționat, dintre care sunt un exemplu. Pentru că mi-a luat mult timp să-mi dau seama că puterea este în mine, dar odată ce am avut norocul să o fac să se întâmple, mă simt complet și semnificativ. Am obiective. Încerc să dau valoare vieții mele. Mi-am dat seama că justificarea duce doar la negativism, nu trebuie să-ți ceri scuze pentru nimic. Sfatul meu adresat tuturor persoanelor cu probleme sau eșecuri este să nu mai puneți scuze și să reușiți în toate.