afectează

Astrologul Gillian Knowles este convins că semnul zodiacal afectează dieta tuturor. Ea a întocmit o dietă pentru fiecare semn zodiacal, care, potrivit ei, va ajuta o persoană să nu se îngrașe.

Majoritatea dintre noi percepem horoscopul ca predicții pentru mâine, lună, an. Și de obicei căutăm câteva „indicii” despre viața personală și munca. Dar niciun berbec sau fecioară nu s-a gândit vreodată să slăbească conform stelelor ei! Cu toate acestea, se dovedește că poate. Iar Gillian Knowles este convins că dietele afectează reprezentanții diferitelor semne zodiacale în moduri diferite.

Berbec

Dacă te-ai născut sub semnul Berbecului, atunci ești o persoană impulsivă și îți place să concurezi. În plus, ești nerăbdător, ceea ce înseamnă că atunci când vine vorba de diete, trebuie să vezi un rezultat imediat. Dacă după doar două zile descoperiți că dieta nu funcționează, refuzați să slăbiți în acest sistem. Chiar ai nevoie de un rezultat rapid. Alegerile dvs. sunt fără diete de carbohidrați, proteine. Și cel mai bine va fi dacă urmați dieta de slăbit cu cineva. Acest lucru vă va provoca determinarea competitivă și nu veți putea renunța la dieta adecvată.

Taurul

Taurilor le place să mănânce bine și, de obicei, foamea și dietele îi fac nefericiți. Încearcă să mănânci frumos. Adică ați ales o dietă sănătoasă și ați compilat meniul, ar trebui să vă decorați felurile de mâncare cumpărând fructe și legume proaspete de la fermieri. Fii creativ în pregătirea alimentelor sănătoase. În acest fel veți înțelege că produsele dietetice pot fi la fel de gustoase ca cele dăunătoare și bogate în calorii. Evitați zahărul și produsele bogate în grăsimi, subliniați legumele cu frunze verzi și fructele.

zodia Gemeni

Sunteți oameni activi și ardeți ușor calorii. Dar te lași destul de dus și de multe ori „sărești” de la o dietă la alta, fără a finaliza niciuna dintre ele. Uneori este chiar suficient să vorbești despre dorința ta de a slăbi și totul se oprește aici.
Soluția ideală pentru dvs. este să combinați alimentația sănătoasă și programele de exerciții fizice. Și amintiți-vă: este foarte important să vă luați timp pentru a mânca - mâncați calm, stând la masă. Nu vă grăbiți și nu mâncați în treacăt. Și fără fast-food! El este principalul dușman al figurii tale.

Crab

Crabii sunt oameni emoționanți. Nimeni nu ajunge la frigider la fel de des când este trist și nefericit ca Crabii. Mâncarea permite crabilor sensibili și vulnerabili să se simtă mai confortabil. Și acest lucru este periculos pentru figură. Crabii tratează dieta ca fiind ceva de prisos, deși este bun. Uită-te la dietă dintr-o altă perspectivă. O alimentație sănătoasă este modalitatea de a vă îngriji, de a vă răsfăța corpul. Dieta te va face mai puternic și te va ajuta să te descurci mai bine cu emoțiile negative. Fii atent, cel mai dificil lucru pentru tine este să scapi de obiceiurile proaste din copilărie - terci groși, bomboane de ciocolată, mekis.

Leu

Este important ca Leii să se simtă bine, să fie veseli. Dieta este cea care vă va ajuta să realizați ceea ce doriți. Sunteți fericiți să încercați idei noi pentru meniul dvs. Iar entuziasmul și forța caracterului tău nu îți vor permite să rupi dieta deja începută. Respectându-l, veți ști că faceți ceea ce trebuie, veți arăta mai bine și acest lucru vă va oferi puterea de a continua. Ignorați orice ar putea submina dorința dvs. de a urma o dietă. Și evitați sosurile și marinatele. Ei pun cea mai mare presiune asupra corpului tău.

Fecioara

Fecioarele sunt perfecționiști. Vor să facă totul în mod perfect și să arate perfect. Prin urmare, dacă Fecioara decide să urmeze o dietă, va deschide cu siguranță un jurnal alimentar, va respecta cu strictețe regulile unei alimentații sănătoase și va calcula caloriile, valoarea nutrițională și energetică a tuturor produselor din această dietă. Nu fiți prea stricți cu voi înșivă, chiar dacă întrerupeți dieta la un moment dat. Alegeți produse ecologice și aveți grijă de alergii.

Balanță

Ca întotdeauna, Balanța cântărește avantajele și dezavantajele și ia în considerare din care dietă să aleagă. Chiar și atunci când decideți, vă veți îndoi în continuare dacă acest mod de a mânca vi se va potrivi. Pentru tine, atât în ​​dietă, cât și în viață, echilibrul este important - atât pentru a nu te priva de produsele preferate, cât și pentru a avea un rezultat vizibil. Adică să arăți din ce în ce mai bine. Este rezultatul care va deveni cea mai bună motivație pentru tine de a continua. Comunicarea și încurajarea sunt importante pentru dvs. Deci, găsiți un prieten de dietă, discutați munca depusă și împărtășiți succesele. Alegeți produse bogate în potasiu - banane, legume verzi, pește și iaurt.

Scorpionul

Scorpionii sunt cunoscuți pentru voința lor puternică, așa că, indiferent de dieta pe care o iau, nu o vor rupe. Scorpionii sunt potriviți pentru o dietă strictă cu rezultate rapide, deoarece sunt persistenți, determinați și capabili să se controleze. Cu greu te vei așeza și vei spune altora că ai decis să slăbești. Mai degrabă vei zâmbi misterios când vei fi complimentat. Asigurați-vă că includeți în meniu mai mult țesut conjunctiv, mai multă celuloză, adică. pâine integrală, legume și fructe bogate în celuloză.

Săgetător

Arcașii nu caută modalități ușoare. Cu cât lipsa este mai mare și dieta este mai strictă, cu atât mai bine. Important este că rezultatul este vizibil. Arcașii au nevoie de o invitație, vor să fie singuri. De aceea, dieta este o modalitate excelentă de a demonstra tuturor și pentru tine că nu există lucruri imposibile. Nu exagera! Încercați să nu vă torturați și priviți cu adevărat la „isprăvile” voastre. Renunță la smântână, reduce zahărul și chiar mai mult - sare. Și asigurați-vă că faceți mișcare!

Capricornul

Ești o persoană încăpățânată, nu îți va fi dificil să renunți nici la cea mai delicioasă mâncare dacă este dăunătoare corpului tău. Ești pregătit pentru dificultăți și vei fi fericit cu tine însuți dacă vei face față tuturor. Nu fiți prea stricți cu voi înșivă, alimentația sănătoasă poate fi, de asemenea, o plăcere. Iar dieta nu este o cursă, nu este o cursă pentru rezistență. Adăugați în dietă activități precum aerobic și tai chi. Amintiți-vă că aveți nevoie de produse care conțin calciu - brânză de vaci, brânză, lapte, leguminoase, nuci.

Vărsător

Vărsătorul este de obicei atras de orice lucru neobișnuit. Inclusiv. iar din punct de vedere al dietei. Vărsătorul va explora toate noile metode de slăbire, toate inovațiile și va alege pentru ei înșiși o opțiune de dietă individuală. Și o va face în felul său. Dar există un „dar”. De îndată ce se plictisește, Vărsătorul va abandona dieta și va renunța. Tratați cu ințelepciune inovația. Amintiți-vă că totul, chiar și dieta și sportul, trebuie să fie moderat. De asemenea, renunțați la orice alcool. Bea câte o bere din când în când, atât.

Peşte

Cei care s-au născut sub semnul Peștilor nu le va fi ușor să se obișnuiască cu dieta. Le este greu să se împace cu interdicțiile pentru mâncărurile delicioase. Peștele mănâncă adesea în exces. Găsiți o dietă care să nu vă limiteze prea mult. Exersează dansul, yoga și include meditația în programul tău zilnic. Acest lucru vă va ajuta să faceți față emoțiilor „blocate” și atunci nu va trebui să mâncați excesiv din cauza stresului și a altor negative. Țineți evidența cantității de lichide pe care o beți. Nu beți în timp ce mâncați.