• Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Viber
  • Mai multe opțiuni de partajare
    • LinkedIn
    • E-mail

  • Manualele au avut întotdeauna un mare succes - indiferent dacă promit că vor ajuta la rezolvarea stresului sau sunt recomandate ca ghiduri de cunoștințe informatice.

    manuale

    Acum, aproape simultan, două cărți sunt publicate exclusiv pentru femei. Primul - „Cartea pentru viitoarea mamă” este titlul editurii „Soare” și adună într-un singur loc tot ceea ce ar putea fi util femeii însărcinate - informații despre cercetare, dezvoltare fetală, naștere și examinări obligatorii.

    Autorii cărții sunt Dr. Michelle Glicksman, ginecolog practicant, asociat de cercetare și lector, și Theresa DiGeronimo, care are mai mult de 30 de cărți pe teme medicale, dedicate în principal îngrijirii copiilor. În această condiție, este important să spunem că cartea este în concordanță cu realitatea bulgară - editorii indică care este practica în țara noastră, care studii sunt obligatorii și care se fac doar la cererea mamei.

    Manualul oferă spațiu pentru dezvoltarea bebelușului și detaliază schimbările care apar săptămână cu săptămână. Există, de asemenea, recomandări pentru tați, cutii și tabele care rezumă cele mai importante informații, recomandări dietetice și chiar sfaturi despre modul în care femeile pot face față stresului.

    A doua carte a lui Karen Burke, Slender Thighs, este de fapt un ghid pentru exerciții și nutriție pentru picioare ferme și frumoase. Editura este AMGPublishing, specializată în publicarea unei astfel de literaturi.

    Karen Burke recomandă femeilor să se bazeze pe setul său special de exerciții, în loc să urmeze diete care necesită un număr obositor de calorii și alegeri alimentare limitate.

    Multe dintre exerciții au fost alese astfel încât să poată fi efectuate oriunde - în timp ce femeile sunt la birou, vorbesc la telefon sau fac altceva. Acestea sunt însoțite de un program special pentru alimentația sănătoasă și de o grămadă de rețete.

    Apropo, autorul Karen Burke nu este doar un dermatolog, ci și un om de știință-cercetător pe probleme nutriționale. Și majoritatea rețetelor sună bine.