jackman

Cel mai favorit din lume și unul dintre cei mai sexy bărbați din lume Hugh Jackman are cu siguranță un fizic favorizat genetic pentru a juca un supererou.

Sau cel puțin majoritatea dintre noi gândim când îl vedem în rolul vârcolacului. Dar care este adevărul și ce împărtășește actorul într-un interviu recent la radio.

"Sunt destul de slab din fire și adevărul este că, pentru a menține acest aspect, trebuie doar să mănânc o cantitate uriașă de mâncare."

Actorul subliniază în dieta sa piept de pui, spanac aburit, fără sare.

Sună bine până acum, dar imaginați-vă că trebuie să mănânce 5.000 de calorii în fiecare zi? Ce crezi? Și când adăugăm antrenamentele zilnice de 3 ore în sala de sport pentru a sculpta mușchii unui vârcolac. Regimul devine o activitate destul de dificilă.

Mâncarea pe care Jackman o ingerează trebuie consumată în decurs de 8 ore, între orele 10:00 și 18:00.

Actorul are dificultăți în a înghiți atât de multă mâncare și trebuie să-și dea curaj „O altă mușcătură, prietene, hai”, așa cum împărtășește el însuși, „mai sunt doar 2 mese”.

Chiar înainte de a intra în studio, Jackman a mâncat o friptură. Totuși, totul se întâmplă în timp. Dieta actorului este cunoscută sub numele de „16: 8” - 8 ore în care mănâncă și 16 ore în care se află într-un post strict, ca să spunem așa.

Meniul actorului include, de asemenea, multe feluri de mâncare vegane, fără a fi el însuși vegan, luând sfaturile antrenorului său personal, care este conștient de beneficiile unei diete vegane și îl va pregăti pentru viitoarea sa încarnare a șasei vârcolaci.