Dacă ești o persoană care dorește să fie activă, să obțină un anumit rezultat, să facă față unei probleme de netrecut cu figura și dorește ca acest lucru să se întâmple cu ajutorul unui profesionist, programul individual de formare este potrivit pentru tine.!

program

Programul individual de formare este pregătit personal și este axat pe nevoile specifice ale stagiarului. Este pregătit astfel încât să fie potrivit pentru performanță acasă și constă din exerciții cu propria greutate sau una mică suplimentară.

Descriere

Dacă ești o persoană care dorește să fie activă, să obțină un anumit rezultat, să facă față unei probleme de netrecut cu figura și dorește ca acest lucru să se întâmple cu ajutorul unui profesionist, programul individual de formare este potrivit pentru tine.!

Programul individual de formare este pregătit personal și este axat pe nevoile specifice ale stagiarului. Este pregătit astfel încât să fie potrivit pentru performanță acasă și constă din exerciții cu propria greutate sau una mică suplimentară.

Poate fi realizat pentru întregul corp sau împărțit în anumite părți ale corpului (partea superioară, corsetul muscular, partea inferioară). Depinde de Nevoile și dorințele tale!

Programul individual de formare include:

  1. 1. Chestionar pentru pregătirea dumneavoastră card individual;
  2. 2. Întocmirea unui individ program de antrenament;
  3. 3. 2 bucăți consultări cu Irina. Primul este ținut până la 3 zile după trimiterea programului, al doilea în a treia săptămână după trimiterea programului.

La cererea clientului consultări cu Irina poate continua după cele incluse în programul individual. Consultările constau într-o analiză a ceea ce s-a realizat până acum, reorganizarea programului deja pregătit, adăugarea de noi exerciții și serii, schimbarea programului dacă este necesar, sfaturi despre modul de implementare, comentarii cu privire la probleme, discutarea problemelor apărute în program, comentarii despre modul alimentar (dacă urmați „Dieta Irinei Atanasova”).